أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2014, 09:56 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




ّ.. خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً..ّ



هناك أغذية تعد ضرورية لبناء الجسم ولحيويته وللاحتفاظ بصحة دائمة وإهمالها يؤدي إلى متاعب صحية ..

وعلماء التغذية حددوا خمسة أصناف من الأغذية لابد من تناولها بانتظام :



1ـ البروتيد لبناء الجسم:

البروتيد يساهم في بناء الأنسجة والخلايا والهرمونات ويحافظ عليها ويحميها من التلف .. فأهم عناصر الجسم مكونة من البروتين الذي هو أحد عناصر البروتيد فالدم والعضلات والغدد و الهرمونات جميعها تحتاج إلى البروتيد لتعيش، والجسم لا يخزن البروتين لذلك يجب مده به فهو يحتاج يوميا من 60غ إلى 80غ من البروتين النباتي.



2ـ الدهون للنشاط والدفء :

الدهون يخشاها العديد من الناس باعتبار أنها تسبب السمنة و( الكلسترول ) لذلك تراهم يحاولون الابتعاد عنها.

علم التغذية أكد أنه إذا ما تم تناولها بكميات معتدلة ( 70غ في اليوم ) فإنها تلعب دوراً كبيراً في التوازن الغذائي السليم ، ولأنها مرتفعة في نسبة السعرات الحرارية فإنها تمد الجسم بالدفء ، والنساء يعرفن ذلك جيداً فعند اتباعهن لريجيم قاسٍ يشعرن دائما بقشعريرة في الجسم .

الدهون تقوي نشاط العضلات وتمد للجسم بكمية هائلة من الفيتامين ((أ)) المسؤول عن نضارة البشرة وقوة الشعر وسلامة النظر، ومن الفيتامين ((د)) المقوي للعظام ، وفيتامين (( هاء)) المسؤول عن الدورة الدموية ، وفيتامين (( س )) المسؤول عن شباب البشرة والخصوبة وكل هذه الفيتامينات موجودة فيما يسمى بالأحماض الدهنية ، وللحصول على حاجة الجسم اليومية منها يجب توزيع مقدار (70غ من الدهون ) على الوجبات الرئيسية الثلاث .



3ـ السكريات لغذاء الدماغ:

السكريات مهمة جداً لغذاء الدماغ ولتقوية العضلات، الكلوسيد أو السكر تعتبر بنزين الجسم ، إذا تم الإكثار من تناولها تتحول إلى دهون تخزن في الجسم .

يحتاج الجسم إلى ما بين 300 ـ 400غ من السكريات، وعندما نقول سكريات فلا نعني (( سكر )) دائما الأغذية التي تتميز بطعمها الحلو .

فهناك من الأغذية التي تحتوي على سكر لا نتذوقه مثل الحبوب والبقوليات وهو نوع من السكر البطيء المفيد جداً للجسم ، أما السكريات السريعة فيمكن تناولها فقط قبل عمل أي مجهود رياضي أو ذهني .



4ـ الألياف للهضم :

وهي متوفرة في قشور الفواكه والخضار ، تعتبر الألياف من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على سلامة الجسم، ولأنها تنتفخ عند تعرضها للماء فهي بذلك تعد منشطاً فعالاً للأمعاء ومسهلاً للهضم كما تقوم بدور توازن الشهية .



5ـ الأملاح والفيتامنيات :

لا يمكن رؤيتها إلا بالميكروسكوب لكنها تلعب دوراً كبيراً في تنشيط الخلايا في تغذيتها، والجسم يحتاجها بجميع أنواعها لذلك يجب أن يكون الغذاء متنوعاً جداً حتى نمد الجسم بكل احتياجاته منها من الأملاح المعدنية والمعادن، لذلك ينصح بتناول يوميا حبة فاكهة طازجة وحبة خضار طازجة والجسم يحتاج يومياً إلى ما يعادل 7غ من الملح العادي.





من مواضيع قلب الاميري
0 كيف نفكر فى الله؟ وكيف نتعرف عليه؟
0 قوه الشخصيه هل تؤثرعلى أنوثه المرأه..؟؟
0 ساحل إستوريل .. جنة برتغالية خلاّبة
0 المحبة مفتاح الثراء والنجاح ( قصة قصيرة )
0 { كَلِمَآتٌ تَمِسُ الْقَلْبٌ ♥•° ,~
0 سلاش الشمام بالزنجبيل
0 احذري من طلب الطلاق
0 الكبرياء ... جرثومة مدمرة للمرأة
0 قشور الموز لتطويل الشعر و تبييض البشرة
0 نصائح لتتعاملي مع زوجك "النسونجي"
0 كيفية حماية رأس الطفل حديث الولادة من التسطح
0 معاريس لفتوا الأنظار ..!
0 جرعات انت محتاجها في حياتك
0 تقشير البشرة أثناء الحمل
0 خلف الاشياء..اشياء
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 07-01-2014, 04:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




شكراااا على الطرح والتميز





من مواضيع ASMA layal
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 *ديكورات سلالم....من تجميعي*
0 معلومات دينية قيمة
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2014, 11:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 دراسة جديدة تكشف عن الحمية الأسهل والأفضل
0 الاسعافات الاولية للرضع
0 المافين بالزيتون
0 طريقة عمل مكرونة | باستا بينى آرابياتا الإيطالية
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء
0 طريقة تنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 فيديوو بكاء الأطفال الرضع الجزء الأول مع رولا القطامي
0 السموكي الفضي المثير/ السموكي البراق لعيون خاطفة ومثيرة
0 نصائح لجعل طفلكِ يعتاد على النوم بمفرده، خصوصاً بعد تخطيه عامه الأوّل
0 عبارات تجرح الأمهات العاملات!
0 طريقة تحضير "شوربة" حساء الجزر بالكريمة
0 متابعة الفريق الاول ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 الأومليت
0 فـــن ترتيب الطعام في الثلاجه
0 أهم كلمات في أول لحظات من رمضان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 03:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 234
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




شكرا ع الافادة





من مواضيع ريحانة الجنة
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 الرد الجميل ~ تفسير ❤
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 "بوح القصيد،شِعراً ومشاعر"
0 كٌن‘ ولاتًكُن‘ في رمًضًان‘ ღ
0 ماذا تفعل المرأة من الأعمال الصالحة إذا أصابها العذر الشرعي ؟
0 عمل الكنافه بالقشطة مع التوضيح بالصور
0 ا۩ المجنون العااقل ۩
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 مواطن يطلق زوجته على الخط بعد ركوبها مع فاعل خير
0 الحمل الكيماوي
0 وددت أَنِّي كنت خضراء في هذه الخضر تأتي عليّ بهيمة تأْكلني
0 بين سُبات الرابعة وهدير السابعة ~ شتان
0 أفكار إقتصادية لتزيين الكراسي بالمناسبات
0 >> وان كنت اعسرا>> حقائق علمية حول مستخدمي اليد اليسرى>>
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 07:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ASMA layal مشاهدة المشاركة
شكراااا على الطرح والتميز





من مواضيع قلب الاميري
0 صور نادرة للحظة صعود جزيرة إلى سطح الماء
0 نصائح مفيدة لرشاقة دائمة
0 لوُ آقدرُ آغيرُ حيآتيُ تغيَرت
0 الخوخ يساهم في القضاء على السمنة
0 فَآئِْدة فَآكِهَة أَلْمِشْمِشْ
0 الكترك ليموناد
0 اشخاص يحولون وسائل المدينه لرسومات فنيه طريفة !
0 حقائق مثيرة عن طفلك !
0 برهوت: بئر تاريخية .. مسكونة بالأساطير!
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 ×?° علمني غروري ×?°
0 تَجِدُها على عَتَبَاتِهِم وحين سُكُونِ الليل
0 ~✿أذكار الصباح والمساء✿~
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 ّ..مطابخ ايطالية حديثة قديمة ..ّ
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 07:34 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 حركة الجنين: مثل زهرة تتفتح!
0 غرف اطفال
0 كيف تعالجين الاسهال عند طفلك؟
0 قناع لترطيب البشرة واستعادة نضارتها في شهر رمضان
0 دراسة: تربط التنمر المدرسي بالعنف الأُسري
0 صور روعة للأشجار المتجمدة - سبحان الله -
0 آحبڪْ يآ صآحبي ..
0 الجرجير للتخلص من النمش
0 نصائح للحصول على طفل مؤدب :!:..
0 مجموعة خواتم رائعة من JB Star
0 10 حيل تجعل الاطفال يقبلون علي الخضار
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 الخَمسة اللذينْ خَلَقَهم الله بلآ آم ولآ آب !! ><
0 آلفرق بين آلطلق آلكآذب وآلطلق الحقيقي
0 افضل الاوقات بين كل حمل واخر ( تباعد الاحمال )
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 07:34 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الجنة مشاهدة المشاركة
شكرا ع الافادة





من مواضيع قلب الاميري
0 إصنعي من صديقتك داعية
0 7 أسباب تجعل أكل الشمندر ضرورياً
0 آلام المخاض قبل الأسبوع ال 34 تستلزم استشارة الطبيب فوراً
0 °•. ¦[ܔعقارب من نوع اخرܔ]¦ .•°
0 العادات الغذائية للحامل قد تسبب الحساسية للأطفال
0 أفضل طريقة لقياس درجة حرارة الجسم
0 أغذية تساعد على تقوية الذاكرة
0 ملآبس حديثي آلولآدة
0 تخلصي من عاداتك السيئة في علاقاتك الزوجية
0 فوائد البطاطا الحلوة ..
0 [ أزياء الأطفال من وحي الطبيعة و الحيوانات.. !
0 أجمل الساعات النسائية من Jaquet droz
0 الكراث لمكافحة السيلوليت
0 ~ نبضآت [ قلب ] ~
0 للمحافظة على حملك من النزول ؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 07:29 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 @ من العااااااااااااااااايدين @
0 # الى جميع المشرفات - الرجاء الدخول والترشيح #
0 تسريحات العرائس 2012 | موضة تسريحات العرائس العروس 2012 | Hairstyles Brides 2012
0 ## الغاليات @ وردة سورية - ♥IcEpRiNcEsS♥ - ام وليد2005 - حبيبت عمر الاستعداد
0 حمل كل الدرايفرات الناقصة بالجهازك دون البحث عنها
0 فناجين القهوة عند البدو تراااااااااااث
0 أهديكم ثمانية حكم أعجبتني:
0 تسريحات العروس من طوني مندلق
0 الريجيم الخماسى
0 صوتك يتحكّم بعقلك وجسمك وروحك. كيف؟
0 ارواب للعروسه للحمام
0 ## تابعوني _ في سلسة (( مقولة ورأي )) انتظركم يالغاليات _ بالتووفيق ##
0 كيف تخفين النمش وحب الشباب بالماكياج ؟
0 حلى الليبتون
0 # ستايلات للانيقة اوليفيا باليرمو #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2014, 08:05 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً








من مواضيع قلب الاميري
0 دعاء الحروف الهجائية
0 ماذا يحدث أثناء الولادة الطبيعية لطفل في وضعية مقلوبة أو معكوسة؟
0 ڪيفْ ٱכََزڹْ..!
0 حافظي على حملك بتوأمين سالمين وأنت في الأربعين
0 ساحل إستوريل .. جنة برتغالية خلاّبة
0 اعتذار لطول الغيبة ^^..
0 دللي زوجك كل يوم تكسبينه..!!
0 لتهدئة المولود اليكي طرق عصرية
0 ما هو اللفّ بالقماط؟ ما هي حسناته وسلبياته؟
0 فوائد لم تعرفها عن المشروم
0 سكراب طبيعي لتبييض تحت الإبط
0 فن العقاب من سن 2 الى سن 12 بدون عنف
0 الطَرِيقَة آلَمِثَالِيَّة والٍأفَضَل لَوْضْع الكَرِيم آلَمُرَطِّب!
0 أفضل 10 طرق لخفض الكولسترول
0 أروى بنت عبد المطلب القرشية
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطر خمسة أغذية على صحة الإنسان حياتي توأمي المنتدى الطبي الــعــام 3 12-19-2013 08:54 AM
تعطير الجسم 2013 ، خلطة لتعطير الجسم 2014 ، خلطةط لتنعيم الجسم crazy girl الموضة و الجمال 0 03-02-2013 04:32 AM
جلسة فايتومير للبشرة 2012 ، جلسة مفيدة للبشرة ، جلسة فايتومير 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 05:19 AM
خلطة تقشير تبييض الجسم 2012 , توحيد لون الجسم 2013 , تفتيح لون الجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-02-2012 09:20 PM
بياض الجسم 2012 , طريقة تبييض الجسم 2013 , بيكربونات الصوديوم لتبييض الجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-20-2012 05:25 PM


الساعة الآن 11:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .