طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع mama to be

0 تمارين الحوض(كيجل)
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 الكافيين والحمل؟
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	145
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 علامات الحمل الاولى
0 أسقي الورود بالماء ولاتسقي النساءبالجفاء
0 وصفه لانجاب الذكور
0 لماذا تتغير نفسية المرأة بعد الزواج ؟!!
0 ((((إسألى سؤال محرج واللي بعدك تجاوب ))))))))
0 آلَحْمَلَ آلَﻛَآڐبِ(اسبابه وكيف)
0 مشكله الغازات عند الرضع وطريقه علاجها
0 التخلص من الغثيان فى فترة الحمل
0 (( متى تنتهي صلاحية الرجل عند المرأة ))
0 حذاء لطفلك يا ايتها الأم
0 رأي الدين في ختان الإناث
0 آجعلى زوٍجكَ يِّشّتآآق لكَى $
0 رساله الى ابنتى
0 نصائح عامة للمرأة الحامل واسرتها
0 اسباب الافرازات البنيه قبل الدوره الشهريه

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	6.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 الرعاية الخاصة: الأطفال المرضى أو الخدّج
0 موضوع خاص بأطباق مرضى السكري
0 لكل من ولدت بعد سيلان ماء الجنين. تفضلي افيدينا
0 نغز الثدي علامه..
0 الجنين في الأسبوع السادس
0 كيف تختارين ثيابا مريحة للأطفال الرضع؟
0 المرأة
0 ماذا تحب المرأة من الرجل
0 9 أسباب تجعل المرأة سعيدة أثناء حملها
0 هام للغاية/ دليل الأشهر الثلاثة للاستعداد لحمل صحي
0 هل تعرفي كل فوائد الصدقة ؟
0 عادات غذائية سيئة في رمضان
0 متى يحتاج البيبي لرضعه كل 4 ساعات او 5 ؟
0 من أعظم مشاهد الله في خلق الأنسان (مشهد الولادة)
0 أطفالك لايصلوا !! تعالوا لتروا كيف تغيرونهم

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.82 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 سألوني من انا؟
0 لا للزوج ..لا للزوجه
0 طلبات التصاميم لجميع المناسبات
0 اومليت البطاطس
0 ورق الغار غذاء ودواء
0 السلام عليكم
0 عجينة الفطائر الاسفنجيه روووووووعه
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 شاورما البيستو
0 اعراض ورم الغده النخامية
0 ملف طريقة عمل أغلى أنواع الشيكولاته بالمنزل
0 درس تحريك خط مائل على الصورة
0 ابر مينوغون 75مل
0 دجاج مشوي بالفرن

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	122
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 الدلال سكر الحياه الزوجيه
0 أفكار وتصاميم رائعه للستائر
0 هرمون الحليب
0 لعبة قولها بلهجتك ..
0 الكيكة الهشة
0 حقنة ايبيدورال
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 ماهي الأطعمة التي تقوي مناعة الطفل وتقيه من الأمراض
0 حمل الشهر السادس
0 اجمل كلام عن الام
0 إبني والاكزيما!!!!!!
0 تمارين لشد البطن بعد الولادة القيصرية
0 فساتين سهره روووعه
0 هرمون البروجسترون وهرمون التستوستيرون
0 فطاير الشوايه

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	5.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	313
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 رايحين على قطر
0 لا يشم منك إلا أطيب ريح
0 أي من هذه الشخصيات تكونين انت كفتاه ..؟
0 صاحبة اجمل عيون في العالم
0 جزيرة روجن الالمانية بالصور
0 سلاسل على شكل قلب روعة
0 لمسات يهدأ لها الزوج بسرعة
0 هنا مسابقة بيت الاحلام (شاركينا حلمك)
0 مع إشراقة يوم جديد أسعدتم صباحا
0 سلسلة آعمآل آلقلوب
0 طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار
0 خفايف بالخبز الفرنسي
0 كيف تتعاملين مع طفلك الذي يعاني من التأتأة ...!!
0 حلى الآيفون
0 عمل مقلمة للمكتب..........

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع mama to be

0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 الثدي والرضاعه
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 طريقة التنفس للولاده
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## حوامل ( ام عبدالله ) ##
0 يا من تنام على الحرير
0 غرزة بيكينز للتطريز
0 نع ًومً’ة مُج مًووعًة حقائب Chanel ~
0 فساتين الهوت كوتور للمصمم كريستل عطالله
0 قبيلة تعذب فتياتها وتقتلهن إرضاءً لمَن ... ؟! ( صورة )
0 الدقيقة على "يوتيوب" تساوي 48 ساعة
0 # مبروك ( -قطر الندى- @ ammona ) الاشراااف #3
0 ياآخر نفس لأحلامنا لاتطيحين .. وسائط منوعه
0 تصرفات مزعجة يقوم بها الرجال دائما
0 القصة التى نسج حولها الاساطير قصة ذى القرنين
0 منتهى الاناقة وروعة الألوااان
0 بيجاااماااات للحواااااااااااامل
0 جداريات روعة للمنازل , جداريات منزلية رائعة , رسومات روعة للجدران 2014
0 # ملابس جميلة جدا جدا للبنوتات #

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 05:13 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .