6 وصفة لازالة الكرش طبيعية في اسبوعين - وصفات لتنحيف الكرش

[لارا شاهين]

بسم الله الرحمن الرحيم

تواجد الكرشْ أو دهون البطن الزائدة مشكلة تبدد حلم كل فتاة بالحصول على قوام رشيق

لا تجعلي دهون البطن مشكلة وتخلصي منها بطرق طبيعيه وصحية .


الوصفة الأولى :



خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر

وقشر الرمان اليابس المطحون ، وضعيها في ترمس الشاي أو ضعيها فيها الماء المغلي

وضعي المقادير عليه، تشرب في صباح كل يوم .


الوصفة الثانية :


3 ملاعق قهوة ويضاف اليها نصف كأس ماء دافئ

أثناء الإستحمام تفرك المنطقة المراد تنحيفها بشكل جيد ، شرط أن يكون الجسم جاف

يستمر الفرك لمدة 10 دقائق ثم إستحمي بشكل عادي

إستمري على هذا الحال لمدة شهرين بشكل يومي وسترين الفرق .


الوصفة الثالثه :


وصفة للتخلص من الكرشْ سهله التحضير من دكتور التغذيه

نحتاج الى ..

عصير ليمونة / قشر ليمون / نصف لتر ماء

طريقة التحضير

ننقع قشر الليمون في نصف لتر من الماء ، ثم نضيف عدة قطرات من عصير الليمون الطازج

و نشرب من المزيج كوبا يوميا على الريق .


الوصفة الرابعة :



وصفة مشروب يسد الشهية و ينحف البطن يشرب منه 3 اكواب يوميا .

حبة شمر مقطعة تغلى في لتر ماء

تخلط بالخلاط نضيف لها عصير 2 ليمون

1 ملعقة قرفة + ملعقه بذور الكمون

ننقعهما في كوبين من الماء المغلي و نصفي الماء بعد ان يبرد و نضيفه للخليط الاول .

الخليط يجب ان يكون في لتر ماء مع كل الاضافات .

يقسم اللتر الى 3 مرات اي 3 اكواب

في كل كوب نضيف عصير تفاحه او كمثرى .


الوصفة الخامسة :


وصفة مجربة لازالة الكرشْ باعشاب طبيعية

ملعقة شاي اخضر / ملعقة زنجبيل مطحون / ملعقة نعناع مطحون

ملعقة اكليل الجبل / ملعقة بابونج / 2 لتر ماء معدني

الطريقة ..

يغلى الماء و توضع فيه كل الاعشاب بعد اطفاء النار

تترك 40 دقيقة ثم تصفى

يشرب من 4 الى 6 اكواب يوميا .


الوصفة السادسة :

هي وصفه مجربه من مكونات طبيعية

نعناع اخضر

قشر البن ( متوفر لدى العطارين ويعد من اهم مكونات الوصفة )

قشر رمان مطحون ( متوفر لدى العطارين )

ملعقه كمون

كمية قليلة من ميراميه

ملعقه شاي اخضر

بابونج كمية قليلة

تغلى هذه المكونات وتشرب بمعدل مرة واحده في اليوم

وسوف تلاحظي ومن حولك الفرق إن شاء الله .

[NoNa roze]

[لارا شاهين]

نوررررتو يا غاليات

[لحظة شروق2]

يسلمووووووووووووو

[بحــ العيون ــــــــر]

يعطيك الف العافيه

[Afnan_ka]

فعلا وصفه الليمون والقشر والمويه نفعت معايا وكمان نزلت وزني مع انو وزني تمام
انا استخدمتها عشان الكرش والحمدلله راحت ودحين بعد ولادتي ببنتي حرجع استخدمها
بس طريقتي
انو اقطع الليمون نصين واعصر نص الليمونه والنص التاني اقطعها شرايح واحط عليها مويه حاره شويه واسيبها شوي تدفى واشربها زي الشاهي

كوب عالريق وكوب قبل النوم

[لارا شاهين]

[υм вtℓαα]

يعطيك الف عافييه

[jojo 123456]

مشكووورة ع الوصفات المفيدة