تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها
تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها
تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها
فصلك أسابيع قليلة عن موعد الولادة المتوقع. لذا، حان الوقت لترتيب حقيبتك ووضع الأغراض الأساسية التي ستحتاجينها أثناء المخاض وبعد ولادة طفلك.
إذا كنتِ ستلدين في المستشفى، فاطبعي لائحة حاجياتك لتساعدك على تذكّر الأغراض التي ستستخدمينها. يفضّل البدء بترتيب حقيبتك في بداية الأسبوع 36 من الحمل حتى لا يداهمك الوقت حين يبدأ المخاض. تتفاوت أنظمة المستشفيات بالنسبة للأغراض التي يمكنك إحضارها معك. قد ترغبين في جلب أغراض من المنزل، مثل وسادتك وبطانيتك لتضفي على المكان لمسة أكثر خصوصية وحميمية. لكن تذكّري أن مساحة المكان قد تكون ضيقة، لذا ربما تحتاجين إلى وضع أغراضك في خزانة صغيرة بالقرب من سريرك.
إذا رغبت يمكنك توضيب حقيبتين: واحدة للمخاض والساعات التي تلي ولادة طفلك مباشرة، وأخرى للبقاء في جناح ما بعد الولادة.
لو كنت تقودين إلى المستشفى، يمكنك ترك الحقيبة الثانية في السيارة. إذا كانت ولادتك مباشرة وبدون تعقيدات، فقد تغادرين المستشفى خلال يوم واحد وربما لن تحتاجي إلى حقيبتك الثانية على الإطلاق.
ماذا يجب أن أضع في الحقيبة الخاصة بالمخاض؟
خطة ولادتك وسجل الأمومة الخاص بك.
ثوب طويل. خصوصاً إذا كنت تحتاجين إلى التجول في أروقة المستشفى خلال اللحظات الأولى من المخاض. ستحتاجين إلى واحد أيضاً في جناح ما بعد الولادة. يمكن أن تكون المستشفيات باردة جداً، لذا يستحسن أن يكون ثقيلاً نوعاً ما. سيساعدك اللون الداكن أو الأقمشة المنقوشة على إخفاء أية بقع.
الخف أي الشحاطة أو الشبشب الذي يسهل انتعاله وخلعه.
الجوارب أي الكلسات، ربما تصبح قدماك باردتين خلال المخاض.
ثوب نوم قديم أو قميص للارتداء خلال المخاض. لا داعي لشراء شيء جديد تلبسينه في المستشفى لأنه قد يضيع.
زيت للتدليك أو لوشن إذا رغبت بالتدليك خلال المخاض.
كرة الولادة. يمكن أن تساعدك على التقدم في المخاض بشكل فعال. تحققي ما إذا كانت تتوفر في المستشفى الذي تذهبين إليه أو خذي كرتك الخاصة. تذكري أن تحضري معك مضخة حتى يستطيع مرافقك في الولادة نفخها لك عند الحاجة.
مرهم لترطيب الشفاه. يمكن أن تجف شفتاك بسرعة في جناح المخاض الدافئ.
وجبات خفيفة ومشروبات. قد تحتاجينها خلال المخاض. تعتبر مشروبات الأيزوتونيك الرياضية خياراً جيداً أو يمكنك أخذ بعض أقراص الغلوكوز (سكر العِنب) لتمدّك بالطاقة وتساعدك على الصمود.
أغراض تساعد على الاسترخاء أو تمضية الوقت: مثل الكتب، أو المجلات، أو الجهاز اللوحي.
ربطة أو مشبك للشعر. إذا كان لديك شعر طويل قد ترغبين في رفعه أو عقصه.
وسائد أو مخدات. قد لا تكون الوسائد في المستشفى كافية لتشعرك بالراحة. يمكن أن تمنحك الوسادة على شكل V دعماً إضافياً عند إرضاع طفلك طبيعياً.
موسيقى. خذي مشغل MP3 الخاص بك أو أقراصاً موسيقية مدمجة، واحرصي على جلب آلة تشتغل على البطارية لأن معظم المستشفيات لا تسمح بشحن الآلة عندها. بعض المستشفيات مزودة بمشغل الأسطوانات لكن عليك التأكد من الأمر أولاً.
ما الذي يجب أن يضعه مرافقك في الولادة في حقيبته؟
بخاخ الماء أو مروحة يدوية صغيرة لتبقيك منتعشة أثناء المخاض.
حذاء مريحاً. فقد يحتاج إلى ذرع أروقة المستشفى جيئة وذهاباً!
ملابس إضافية للتغيير. ربما لا يحصل من يرافقك في الولادة على فرصة لأخذ حمام لبعض الوقت!
هاتف نقال وشاحن. إذا كان في هاتفه المحمول ساعة توقيت، فيمكنه استخدامها للمساعدة على توقيت انقباضاتك. أو إذا كان لديه هاتف ذكي، فهناك تطبيقات متاحة يمكنها القيام بهذه المهمة.
كاميرا رقمية أو كاميرا الهاتف لأخذ صور أو فيلم قصير للحظات الأولى بعد الولادة مع طفلك.
الوجبات الخفيفة والمشروبات. أنت لا تحتاجين إلى مرافق في الولادة جائع ليعتني بك. لو أحضر بعض الوجبات الخفيفة والمشروبات معه، فإنه يستطيع البقاء معك بدل ترك الغرفة بحثاً عن الطعام!
ماذا يجب أن أضع في الحقيبة لما بعد الولادة؟
ثياب للعودة إلى المنزل وأخرى مريحة لارتدائها في المستشفى. ستضطرين لارتداء ثياب الحمل عندما تخرجين لأن بطنك سيبقى منتفخاً لبعض الوقت.
نشرات أو مطبوعات حول كيفية البدء بالرضاعة الطبيعية، والتي كنت قد حصلت عليها من دروس ما قبل الولادة.
حمالة صدر للرضاعة. أحضري اثنتين أو ثلاثاً.
فوطة خاصة لحليب الثدي.
فوط صحية. علبتان أو ثلاث علب.
قميص نوم أو قميص يفتح من الأمام لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية.
مستحضرات العناية الشخصية والتجميل. صبيها في زجاجات صغيرة أو اشتري المجموعات المخصصة السفر لتوفير المساحة في جناح ما بعد الولادة. قد تعرقين أكثر بعد الولادة، لذا خذي معك مزيلاً للعرق.
حوامل
منشفة، وفرشاة شعر، وفرشاة أسنان ومعجون أسنان.
سروايل داخلية قديمة، أو رخيصة الثمن، أو التي تستخدم لمرة واحدة. لا تجلبي أفضل ما لديك لأنها ستتسخ جداً. يمكن أن تكون السراويل القطنية الكبيرة مفيدة إذا خضعت لولادة قيصرية في نهاية الأمر لأنها لن تحتك بالجرح.
كريم زهرة العطاس أي الأرنيكا . بالرغم من غياب دليل قاطع على فعاليته، تقول بعض النساء إن كريم زهرة العطاس يساعد على تقليل الكدمات ويساهم في عملية الشفاء. لا تضعي الكريم على المنطقة المصابة من الجلد.
قناع للعيون وسماعات للأذنين لمساعدتك على النوم في جناح المستشفى المضاء والصاخب.
ماذا يجب أن أضع لطفلي في حقيبة المستشفى؟
كرسي سيارة خاص بالأطفال للتأكد من سلامة طفلك عند مغادرة المستشفى.
طقم ملابس ليرتديه طفلك عند الخروج من المستشفى.
قطعتان أو ثلاث قطع من ثياب الطفل وسترة تحتية كي يرتديها في المستشفى. بعض المستشفيات توفّر ثياباً للطفل.
بطانية خاصة للطفل. (ليكون دافئاً في حال كان الطقس بارداً).
حفاضات. سوف يستهلك المولود الجديد ما يصل الى 12 قطعة في اليوم الواحد.
جوارب أو حذاء قصير.
قبعة.
سترة أو مئزر أي مريلة للأطفال الذين يولدون في فصل الشتاء.
قطع مربعة من قماش الموسلين لتنظيف أي حليب يتقيأه طفلك.
ما أن تجهّزي حقيبة الأغراض للمستشفى، تذكري الأعراض الأولى للمخاض حتى تعرفي متى يحين موعد الولادة بالفعل!
01-25-2016, 03:26 PM
تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها
عروسة المنتدي 
جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة
العرض العادي
