تجربتي مع تنقيص وزني وطريقة ريجيمي

[بنت صيدا]

يلا منشجع بعض weham

( محد كسر رأسها ) هالريجيم روحلي الدهون من جسمي كله .. من الزنود والفخاد والبطن بشكل ملحوظ لانه ما يروحلك العضلات او الماء اللي بجسمك

خليها تبدأ ورح تلاحظ الفرق

[ام الهادي]

ربنا يحقق لك مرادك انشالله

[نوره عثامنه]

انشالله انا معاكي لاني بعمل رجيم ومش حاسه في تغير انا وزني 65 وكتير حابه انزل حتى يصير وزني 55 انا معك انشالله

[امل في الله]

ماشاء الله عليكى
استمرى يا اختى ربنا يعينك وان شاء الله توصلى للى بتتمنيه
انا باكل اقل من كده بكتير بس وزنى بيزيد كل يوم ما اعرف ايه السبب
بفكر اروح لدكتوره تغذيه علشان تساعدنى وزنى من 60 ل 62 كل يوم بيتغير بس ده المتوسط ومشكلتى الكرش

[بنت صيدا]

أم الهادي يسلمووو كتير
نوره عثامنه يلا منعمل سباق بيناتنا انا باقيلي 10 كيلو متلك ومنشوف مين اشطر ويوصل قبل هههههه
أمل في الله .. انا كمان ما كنت باكل كتير بس نفس الاكل اللي كنت اكله كان فيه سعرات حراريه كتير .. هيدي الاختصاصيه عودتني على اني اطبخ الاكل بلمعقة زيت وحده بس صح انه الطبخه ما عادت دسمه لاني كنت اطبخ بالسمنه اكثر الاوقات بس تعودت عالطعمه حاليا وصرت حاسه حالي اخف بكتير من قبل وبالاخص بعد ما اخلص وجبتني

[# happy day #]

انا عن نفسي مااقدر اقاوم بس احاول كثير اخفف وارقص بالبيت كثير وكل صباح امشي نص ساعه

وان شاءالله اوصل للوزن اللي ابيه

[بنت صيدا]

اكيد قوة الاراده صعبه ولازم تقاومي مغريات الاكل
الله يقويكي وتوصلي وزنك المطلوب يا happy day

[تبسم عشاني]

مرحبا انا معاكم توكلنا ع الله وزني 71 وطولي 163
يعني كم يبغالي انزل اش رايكم وهل الرجيم تبعك يناسب اي جسم
ولا سوتلك الدكتوره فحوصات وتحاليل بس يخساره مافيه عصير

[كلي تفاؤل وأمل]

وانا وايكم بس ببدايوم السبت عشان يكون بداية اسبوع انا ماااكثر اكل بس مدري ايش مسمني بس بتبع نظامك يالغلا وبزيد اشرب ميراميه والله يوفقني وانقص ووزني ابيه يرجع مثل قبل لااتزوج بالرغم ان لسى ماخلفت بس سمنت اخرمرة وزنت كان 62هع

[عبير الورود]

السلام عليكم
ان شاء الله توصلي للوزن المثالي
بالنسبة الي انا قبل الزواج كان طولي 1.74 و وزني 63 كيلو كنت مثل المودل لما اتزوجت و ولدت صار 83 و بنتي عمرها 10 شهور و طول هالمدة وانا احاول انحف خففت اكل و عملت رياضة لاكن بدون نتيجة و الله اتعقدت... انا الان حامل في الشهر الثاني... بعد ما حكيت قصة حياتي يا ترى ممكن اعمل هذا الرجيم؟؟ و شكرا لك و موفقة...