أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
![]() |
المشاركة رقم: 31 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() ااااااه يانيروز لا تعوري لي قلبي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 32 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() انا وزني كان قبل الزواج 53 التعديل الأخير تم بواسطة عليا لولو ; 09-16-2011 الساعة 12:11 AM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 33 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() انا كان وزني قبل الزواج 53 او52 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 34 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() ههههههههههه يالله علينا يالحريم تعبنا كثير |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 35 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() اقتباس:
وثلاث مرات كوكتيل ريجيم عبارة عن ظروف بليوم مسموح ثلاث ظروف منها فيها متل بوردة يعني كوكتيل في على طعم موز شكولاتة كابتشينو فراولة مرررررة طيب طعمته كانه تشربي كوكتيل عادي الفطور ظرف والغدا ظرف والعشا ظرف والظروف الثلاثة فيها بس 500 سعرة حرارية موزعة على الثلاث ظروف يعني في اليوم بس 500 سعرة حرارية تستخدمي والظروف عبارة عن كل الفيتمينات يلي يحتجها جسم الانسان ايش اعد ولاعد اسماء الفيتامينات كله موجود بظرف وماشاء الله انا الحين وزني 56 كان 70 يعني بعد عشرة كيلو نزلت كمان اربع كيلو ولله الحمد بس الظروف هي مابعرف اذا في بلشرق الاوسط لاني في اوروبا وعند اخصائية التغذية جبتها تحياتي لك حبيبتي
التعديل الأخير تم بواسطة نَيرُوز ; 12-14-2011 الساعة 02:33 PM |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 36 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() اقتباس:
مشكورة على المعلومات حبيبتي ماقصرتي تحياتي لك |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 37 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() اقتباس:
ولازم تنزلي من وزنك مع رياضة والريجيم الصحي وربي ينحفك من غير شر حبيبتي تحياتي لك |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 38 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() اقتباس:
حبيبتي ولايهمك مشان الترهلات لازم تساوي رياضة تمارين للبطن كل يوم على اقل وان شاء الله شوي شوي بينشد جسمك حبيبتي تحياتي لك |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 39 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() اقتباس:
بس ممكن طولك حتى اقولك اذا وزنك زائد او لاء لان حسب الطول تحياتي لك وبتوفيق |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 40 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() اقتباس:
واقل شي في مين تزيد 10 كيلو لل 20 كيلو بس بعد الولادة انتِ اهتمي في اكل صحي وتمارين رياضية وان شاء الله بتنزلي لل 58 متل ماكنتِ ربي يوفقك ياااااارب تحياتي لك |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تجمع .. تعالي خبرينا عن شي اكتشفتيه و طحت عليه فالسوق يخص فلذات أكبادنا .. | ام جنى2009 | منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال | 249 | 04-02-2014 05:06 PM |
(مميز)#عي الجوريه ون# تعالي خبرينا بأطرف موقف مر عليك بيوم زواجك | الحب لك وحدك | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 635 | 04-30-2013 12:34 AM |
هل يتغزل بيكي زوجكي ام لا ... تعالي خبرينا ماذا يقول لكي | قطرات ندى | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 528 | 07-25-2012 04:09 AM |
كنتي ما تحملي وحملتي؟ خبرينا شو عملتي | مامي نور | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 32 | 02-25-2011 11:45 AM |
تعالي خبرينا عن اول ذكرى زواج لكي ؟؟!! | قطرات ندى | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 20 | 12-21-2010 07:36 PM |