أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها . |
|
05-16-2010, 08:09 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم. · العشى الليلي. · جفاف وتقشر الجلد. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة. 2. النباتات الخضراء والملونه مثل: السبانخ / الجزر / الخس. 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال. إذا كنت تعاني من: · الإجهاد المتواصل. · عدم القدرة على التركيز. · تشقق الشفاه. · التحسس من الضوء. · القلق المستمر. · الأرق. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض. 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. إذا كنت تعاني من: · الإصابة المتكررة بالبرد. · نزيف اللثة. · عدم التئام الجروح بسهوله. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة. 2. عصير الليمون/ البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . إذا كنت تعاني من: · آلام المفاصل آلام الظهر. · تساقط الشعر. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس . إذا كنت تعاني من: · الشعور بالتعب عند اقل جهد. · بطىء التأم الجروح. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. اتمنى الصحة للجميع ودمتو سالمين
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-20-2010, 02:57 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
مشكوره
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-20-2010, 03:16 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
رربي يعافيك حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-26-2010, 07:05 AM | المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
اقتباس:
افدتيني
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-26-2010, 09:52 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
مشكورة خيتوو
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-04-2010, 03:58 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
هلا بكـ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-14-2010, 12:34 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-22-2010, 04:44 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
نورت صفحة موضوعي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-22-2010, 08:44 PM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
حبيبتي ايه والله انك صاادفه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-22-2010, 09:04 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: هل تنقصك الفيتامينات ؟؟ ادخلي شوفي
موضوع تُشكري عليه مهم ومفيد
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام |
|
|