أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
06-30-2011, 04:05 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-30-2011, 04:20 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
وينكم ياحلوات شو كل اللي في المنتدى وزنه مثالي ؟؟؟؟؟؟؟ هههههههههه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-30-2011, 10:44 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
كان وزني76 قبل الزواج وبعد الزواج بسنه صار 84 والحين جالسه اخفف ووصلت 81.6وربي يعيني بس
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-30-2011, 10:51 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
انا قبل الزواج كان وزني 49 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-30-2011, 11:04 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
انا كان وزني 49 الى 50 قبل الزواج وبعد حملي الاول رجع وزني زي ماكان 50 بس بعد ولادتي الثانيه صار 55 ولا بقدرت انزل ها والحين حامل بالثالث والله يستر كم بيستقر وزني عليه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-01-2011, 12:25 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
هلا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-01-2011, 04:48 PM | المشاركة رقم: 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
تحياتي لك وبتوفيق |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-01-2011, 04:50 PM | المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
تحياتي لك وبتوفيق |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-01-2011, 04:55 PM | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
والله كثيرررر ولازم تخففي من وزنك لأنو خايفة يصير معك امراض في القلب والدم لاسمح الله وانا انصحك من تجربة شخصية تروحي اخصائية تغذية وتساويلك برنامج تخفيف الوزن وحاتنزلي لل 50 مثل ماكنتِ تمامآ وكثري من شرب الماء اشربي اشربي اقل شي لترين ونصف من ماء وامشي في اليوم اقل شي ساعة وققلي من نشويات ولحومات وكثري من الفواكة والخضروات والله والله راح يخفف وزنك وتدعيلي كمان اتمنالك كل التوفيق ياقلبي تحياتي لك التعديل الأخير تم بواسطة نَيرُوز ; 07-01-2011 الساعة 04:57 PM |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-01-2011, 05:01 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
انا ياحلوات كان وزني قبل الزواج 70 كيلو وبعد الزواج بصراحة زوجي ماكان يحكيلي انه منزعج من وزني بس كان يلمح شوي ان حلو المرأه تكون رشيقة وانا فهمتها على الطاير قررت اخفف وزني والحمد لله خلال ست اسابيع نزلت من وزني عشرة كيلو! والحين وزني 60 ومصممة انزله للـ 55 ان شاء الله وانا رحت عند اخصائية تغذية وعملتلي برنامج الاكل ولازم اجباري كل يوم اشرب من لترين نصف ماء الى ثلاث لتر ماء وانا يلي بعمري ماكنت اشرب ماء الى في يوم كاسة او كاسة ونصف بلكثير شايفين اديش مضر للصحة عدم شرب الماء وزوجي شترالي جهاز المشي جديد وكل يوم كنت امشي عليها ساعة والحمد لله بفضل الله ومن ثم جهودي وتصميمي وصبري ست اسابيع نزلت 10 كيلو والله ثيابي زعلت عليها كله زتيتها ويلي اتعدل اتعدل ويلي ما اتعدل زتيته وانا قياسي صغر هههههه فرحانة كتيرررر وربي ولسه باقي خمسة كيلو وصير 55 ان شاء الله ! التعديل الأخير تم بواسطة نَيرُوز ; 07-01-2011 الساعة 05:05 PM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تجمع .. تعالي خبرينا عن شي اكتشفتيه و طحت عليه فالسوق يخص فلذات أكبادنا .. | ام جنى2009 | منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال | 249 | 04-02-2014 05:06 PM |
(مميز)#عي الجوريه ون# تعالي خبرينا بأطرف موقف مر عليك بيوم زواجك | الحب لك وحدك | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 635 | 04-30-2013 12:34 AM |
هل يتغزل بيكي زوجكي ام لا ... تعالي خبرينا ماذا يقول لكي | قطرات ندى | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 528 | 07-25-2012 04:09 AM |
كنتي ما تحملي وحملتي؟ خبرينا شو عملتي | مامي نور | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 32 | 02-25-2011 11:45 AM |
تعالي خبرينا عن اول ذكرى زواج لكي ؟؟!! | قطرات ندى | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 20 | 12-21-2010 07:36 PM |