السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنااات خلين نستفيد من تجارب بعض وخبراتنا في العنايه اليوميه في الجسم والشعر لهيك بليز كل وحده منكم تكتب برنامجها اليوومي او الاسبووعي للعنايه بالجسم وانا رح ببدا
اول شي انا بديت من جديد اهتم ببشرتي وشعري ما كنت استعمل ولا اي شي وبدي نصاايحكم
اول شي كل يوم قبل النوم امسح وجهي بقطنه مبلله بماء الورد واضع على روموشي زيت خروع وعلى الشفايف فيزالين وعلى الايدي والارجل فيزالين وعلى البطن لاتي حامل بدهن زيت الزيتون ولشعري بس اسرحو منيح قبل النوم لاني ما لقيت شي مناسب لاضعه على الشعر قبل النوم بتمنى تفيدووني بهاي النقطه مع مراعاة الرائحه لانو زوجي ما يحب الروائح الكتيره
اول ما اصحى من النوم اغسل وجهي بصابونة الغار وطبعا افرشي سناني بالعسل والمعجوون وادهن بطني بزيت الزيتون عشان التشققات وبالنسبه للاضافر زيت زيتون اول فيزالين او ليمون
بالنسبه للحمام
ببدا بيوم الاثنين وهدا حمام كامل مع الشعر اول اشي بعمل حمام زيت للشعر من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز الحلو وبعمل تقشير للجسم من زيت الزيتون والليمون والملح الخشن لكل الجسم وبعدها طبعا بفرك بالليفه وبشطف جسمي وبالنسبه للصابون اللي استعملو لشعري هو شامبو جونسون للاطفال وللجسم مبشور صابونة الغار مع ماء ورد وبعدها بشطف جسمي وشعري بماء بارده بس مو كتير لانو الطقس بااارد وقبل التنشيف برطب جسمي بزيت جونسون مخلوط ب5 نقاط من العطر المفضل لدي ..والمسك بمسح بقطنة على المنطقه الحساسه طبعا بهاد اليوم بكون شايله الشعر بالمووس قبل استعمال الموس بدهن المنطقه بزيت جونسون لمدة ربع ساعه وبعد النزع ربع ساعه ولتحت الابط بستعمل الشبه الخاصه بالجسم مع اضافة تقطنين من المسك
يوم الثلاثاء حمام جسم بس بدون شعر اتحمم بصابونة الغار وبستعمل بيكربونات الصوديوم على فوطه رطبه للمنطقة الحساسه للتبيض وبعد الحمام زيت جونسون والشبه مع المسك للابط
يوم الاريعاء حمام للجسم بدون الشعر بتحمم بصابونة الغار وبستعمل للمنطقه الحساسه قطنة مبلله بعصير الليمون وبعد الحمام زيت جونسون وماء ورد للمنطقه الحساسه والشبه مع المسك للابط
يوم الخميس نفس طريقة حمام يوم الاثنين مع الازاله بالموس وكل شي
والجمعه نفس طريقة يوم الثلاتاء مع بيكربونات الصوديوم وكل شي
والسبت كمان نفس طريقة يوم الاربعاء
ويوم الاحد نفس طريقة يوم الاربعاء
بالنسبه لنزع الشعر مره في الشهر قبل النزع بهيئ جسمي للنزع بالاستحمام الدافئ و برش على جسمي بودرة جونسون للاطفال وببدا الشيل بالشمع وبعد الشيل اتحمم يماء يارد وماء الورد وبرطب جسمي بماء بزيت جوونسون
وكل فتره وفتره استعمل اقتعه متل قتاع النشا مع مع ماء الورد والليمون بعد الشيل واستعمل منقوع الترمس للحد من ظهور الشعر
وكل فتره استعمل بخار مغلى البابونج للوجه
ولازالة المكياج محارم جونسون لازالة المكياج
وازا اتزكرت شي برجع اكتبه
بتمنى تكتبو برامجكم ونفيد بعض بتجاربنا وبرامجنا للاهتمام باجسامنا