حمامات لكل المناسبات

[ام التوت]

1- حمام ملكي بروائح الورد على اصوله :
هذا الحمام من خبيره بالحمام المغربي والملكي والايراني ...
يستخدم هذا الحمام عاده للعرائس والوالدات بعد الاربعين وللمناسبات حيث يعطي نعومه ورائحه جذابه وصفاء تام للبشره
خطوات تطبيق الحمام الملكي:
1- الجلوس في البخار لمدة 30 دقيقه
2- يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقة
3- يفرك الجسم بالليفه المغربيه بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسم بالماء ثم يوضع كريم السنفره ويدلك لمدة ربع ساعه .
4- نضع المبيض عباره عن ليمون بخلط مع خل التفااح وقليل من الصابون السائل على الجسم لمدة ربع ساعه
5- نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعه
6- الشطف النهائي لترين ماء مع تولة دهن الورد وتولة دهن فوار يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستظل الرائحه لمدة 3 ايام
7- اخيرا شطف سريع للجسم بماء بارد لغلق مسام الجسم

طريقة صنع الصابون المغربي في البيت :
فتحان من زيت الزيتون فنجان من زيت اللوز المر فتجان من ماء الورد 2.5 فنجان ماء صابون غار مجروش تخلط المقادير وتوضع بعلبه بمدة يوم كامل ويحرك بين فتره واخرى يفضل تركه بالثلاجه حتى لا يفسد

2- حمام ايراني مغربي
فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجه من اول اسبوع
الاحتياجات : صابون نغربي سكراب للجسم (عباره عن ملح وزيت زيتوم وليمون ) ملعقه حنه مع كوب ماء ورد صابون الغار الاصلي ليفه ايرانيه خشنه حجر السفيد اب ماء الورد الايراني
1- يغسل الشعر قبل البدء بالحمام بصابون الغار الاصلي
2- يبلل الجيم بماء دافئ مدة 5 دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيد اب كامل الجسم مدة 10 دقائق ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانيه
3- ضعي سكراب الجسم مدة 5 دقاق
4- ضعي على الاماكن الداكنه في جسمك خليط الحته وماء الورد واتركيها لمدة 5 دقائق ثم اغسليها
5- يفرك الجسم بالصابون المغربي ويترك 10 دقائق ثم يغسل بالليفه
6- يرش على الجسم ماء الورد البارد


3- حمام الحنه
طريقه رائعه لتنعيم الجسم وتبيضه
ضعي مقدار فنجان قهوه من الحنه المطحونه في المغطس واملئي المغطس بالماء الدافئ ثم استرخي فيه لمده تتراوح بين 15-30 دقيقة وسوف ترين الفرق باذن الله


4- الدلكه السودانيه
من ادوات الزينه التي تستخدمها المراه السودانيه حيث لها تاثير فعال على البشره وترطيبها ولها تاثيرصحي فهي تساعد على تنشيط الدوره الدمويه وشد عضلات الجسم والتخلص من ترهل الجسم
فوائدها : تزيل القشور الميته وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر
الاحتياجات : 1 كوب من الارز المطحون - 1 كوب من العدس المطجون - 1 كلعقه من الترمس المطحون - 1 ملعقه من الحلبة المطحونه - قليل من قشر البرتقال المطحون - 1 ملعقه من زيت الزيتون - حيه واحده من البطاطا المسلوق - حبه واحده من الجزر المسلوق
الطريقه : تهرس البطاطا مع الجزر ثم يضاف بافي المقادير في اناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونه والصلابه ثم يوضع في اناء محكم في الثلاجه
ممكن استعمالها يوميا وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدا في التساقط وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم استرال وبعدها عليك بتبخير نفسك

دلكة البرتقال من انواع الدلكه السودانيه
كميه من فشور البرتقال - ماء ورد - زيت لوز
تقطع القشور وتجف وتطحن
يؤخذ منها 3 ملاعق كبيره وتعجن بماء الورد
نضع كميه على الوجه والجسم لمدة 15 دقيقه
يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطه حتى تختفي العجينه ثم يغسل الجسم
للدلكه رائحه قويه فيمكنك اضافة دهن العود لاعطائها رائحه جميله وبعد الاستحمام ادهني جسمك باللوشن المعطر او الكريم المعطر


البخور السوداني:
يجعل الجلد له لمعه ولون جميل ورائحه زكيه وبعطي صفاء ونعومه
الطريقه
1- يدهن الجسم باي زيت خاص للجسم مثل زيت الزيتون
2- يوضع قدر به قليل من التراب ويشعل العطور السوداني ويغطي كامل الجسم بغطاء ثقيل ما عدا الراس كانه ساونا لمدة نصف ساعه
3- يعمل بعدها الدلكه السودانيه
4- يزال الجسم بالحلاوه لازالة اي لون متبقي ثم يعمل الحمام المغربي


5- حمام الهناا
طريقة رائعه لحمام مميز تشعرين بعده بالنعومه سواء للجسم او الشعر
1- قبل الحمام بساعتين خصصي ملابس لما قبل دخول الحمام واستبدلي الملابس الداخليه باخرى تكون رياضيه قطنيه
2- جهزي الخلطه الخاصه بالجسم ( عصير ليمون خل تفاح جلسرين زيت لوز زيت زيتون كركم جسم ) تخلط وتوضع في علبة ماء صحه فارغه وتستعمل عند الحاجه
3- جهزي زيت للشعر ( سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة راسك ثم غطي الراس بكيس خاص بتغليفالطعام وفوقه قبعة الحمام البلاستيكيه واتركيه لمدة ساعتين )
4- جهزي قتاع خاص للوجه (ملعقه كبيره كركم جسم قليل من العسل تعجن وتوضع على الوجه )
بغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونه مع قليل من السكر
5- يدلك جميه الجسم بالسكر او الملح الخشن ونبدا بعمل السنفره
6- يغسل الوجه بماء ورد مثلج



6- خطه جماليه اسبووعيه ليتالق جمالك
لن تكوني بعد اليوم في حاجه للذهاب الى صالونات التجميل لكن تحتاجين الى ساعه من وقتك ومره في الاسبوع لتدلكي نفسك من قمة راسك حتى اسفل قدميك
قبل البدء انتي بحاجه الى زيوت عطريه مرطب خاص للشعر زيت للوجه صابون للمغطس فرشاة للجسم كريم لقشير الجسم ويمكن عمله في الممنزل وصابون قطعه صغيره من القطن ماء ورد كريم للجسم مرطب للوجه مجموعه من الفوط القطنيه الناعمه
1- لشعرك : سخني ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز على حمام مائي وعندما يصبح الزيت دافئا دلكي به فروة راسك بعمل دوائر صغيره باطراف الانامل ثم ارتدي قبغة الحمام البلاستيكيه
2- دقائق للاسترخاء املئي المغطس بالماء الدافئ وضعي فيه قليل من الزيوت العطريه ليكسب جسمك الاسترخاء المطلوب مثل زيت الورد الصندل اللافندرا ثم اضيفي الصابون للمغطس واسترخي في المغطس لمدة 10 دقائق
3- لعيون متالقه وانتي جالسه في المغطس ضعي وساده صغيره تحت راسك زغطي عيونك بقناع مناسب للعيون ( اغمسي قطعتين من القطن في ماء ورد ثم ضعي على كل عين قطعه من القطن واسترخي تماما ودعي تعب الاسبوع كله يزول عن جسمك
4- لبشره ناعمه متالقه
نظفي وجهم ورقبتك بمنظف خاص ثم دلكي وجهك ورقبتك بزيت عطري مثل زيت الورد بعد تخفيفه ثم امسحي الزيت بعد ذلك بواسطة ملطف ثم ضعي على وجهك قتاع مرطب
5- لجسم مشدود وناعم
جربي تقشير الجسم بواسطة فرشاه لها يد طويله دلكي جسمك من الاسفل الى الاعلى يمكنك استعمال مقشر للاماكن الخشه كالركبتين والاكواع
6- ليديك وقدميك قبل ان تخرجي من المغطس دلكي كعبيك بحجر
اشطفي شعرك وجسمك تحت ماء الدش ثم لفي جسمك بمنشفه كبيره
دلكي جسمك ويديك ورجليك بمرطب مغذي



7- حمامات الاعشاب
ان اضافة بعض الاعشاب الى ماء الحمام يضفي عليه فوائد صحيه وجماليه منعشه بالاضافه الى فوائد الحمام كوسيله للتنظيف وايضا للتداوي
حمام البابونج للبثور السوداء
لتنعيم البشره وتفتيح مسامها وازالة الرؤوس السوداء من الوجه والجسم
الطريقه يملئ المغطس بماء دافئ ثم بغلى بمقدار من كوب ونصف الى كوبين من زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع على النار ويترك لمدة سااعه للحصول على منقوع مركز ثم يضاف لماء المغطس ويجلس به نسنخدك 3 مرات في الاسبوع وستظهر النتيجه بعد شهر باذن الله
قوائده 1- يلين ويجمل الجسم
2- يهدئ الاعصاب
3- يزيل التقلصات وبساعد على الاسترخاء

حمام السدر
2 م ك سدر مطحون 4 م ك حليب بودر قليل من لماء الحار
تخلط الى ان تكون عجينه متوسطه لبست صلبه ولا سائله
يدهن الجسم بالخطله ثم يجفف الجسم بالسشوار لمدة 15 دقيقه
افتحي الماء الساخن بالحمام الى ان يتكون البخار
افركي جسمك بالليفه ثم اغسليه بماء دافئ
اعملي سنفره بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم اغتسلي بماء بارد حتى تغلق المسامات
جففي جسمك ثم ضعي زبدة الكاكاو



9- حمام السونا
المميزات الصحيه : التخسيس وانقاص الوزن - تفتيح البشره - ازالة الهالات السوداء - ازالة حب الشباب - منشط للدوره الدمويه وراحه للمفاصل واسترخاء للعضلات - فتح مسام الجسم واذابة الدهون والاوساخ
اولا : قبل السونا
1- لا تاكلي او تشربي قبل السونا بعدة ساعات
2- تاكدي من تجهيز جميع الاغراض اللازمه كالصابون والليف والاداوت المطلوبه
ثانيا : اثناء السونا
1- استخدمي الليفه او الفرشاه للدعك لازالة خلايا الجلد الميت وادعكي باكثر من اللطف وافل من الشده
2- بامكانك وضع الزيوت العطريه او الاعشاب المهدئه لكن لبست بكثره فانها مع البخار تسبب الغثيان
ثالثا : بعد السونا
اشربي الماء وبعض العصائر الغنيه بالكربوهيدرات فهي تساعد على شفاء الجسم وتعوض السوائل التي فقدها بالتعرق
طريقة استحدامه
1- يفضل وضع خلطة الليمون والجلسرين قيل الاستخدام
2- جهزي الصابون المغربي ولا تنسي السنفره
3- ادخلي خيكة السونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق
4- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعه على الجسم
5- يغسل لجسم وبفرك بليفه ناعمه
6- يشطف الجسم ثم توضع السنفره ثم تغسل بماء بارد وقليل من ماء الورد
فكره رائعه لحمام السونا
ضعي بضع قطرات من دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحه عطره



10- الحمام العراقي
1- يدهن الجسم بالزبده المذابه على النار
2- يجلس في حمام البخار لمدة نصف ساعه
3- يغسل الجسم بصابونة الغار وليفه ناعمه


11- الدلمه اللبنانيه
الاحتياجات : كاس ترمس جاف مطحون - 3 ملاعق لبن زبادي - قليل من الماء
الطريقه 1- توضع الخلطه على الجسم ثم يدلك الجيم لمدة 5 دقائق
2- نضع زيت الزيتون او زيت جونسون للاطفال في اليد ونتايع التدليك حتى انتهاء الخطله وخروج القشور من الجسم معها
بقضل عملها بعد نزع الشعر لانها تؤخر نمو الشعر

12- الزيوت العطريه
الجمال هو الانعكاس يداخل النفس هكذا هي اسرار الزيوت العطريه التي باتت تستخدم في حالات مختلفه كالارهاق والتوتر ومشاكل البشره وعتعطي نتائج فوريه وتعد الزيوت العطريه احدى وسائل العلاج في الطب البديل اذ استخدمت منذ الاف السنين لتحسين حاله الانسان الججسديه والنفسيه وتفيد الدراسات ان التدليك بالزيوت العطريه بعمل على ايجاد حاله من التوازن بين العقل والجسد

اساليب الاستمتاع والاسترخاء بالزيوت العطريه
1- في حوض الاستحمام
ضعي 5 الى 10 قطرات في حوض الاستحمام واملئي نصف الحوض بالماء الدافئ واستلقي فيه من 15- 30 دقيقه استنشقي العبير فهذا سوف يريح تفكيرك
2- للمساج
امزجي 3 قطرات من الزيت العطري مع ملعقتين من زيت اللوز واستعملي الخليط لتدليك جسمك تجنبي تدليك الوجه فالتداليك مفيد للاسترخاء وسيمدك باحساس رائع بالراحه التامه
3- معطر للجو
يمكنك اضافه قليل من القطرات للماء ثم توضع في احدى زجاجات معطرات الجو ويرش بها الاثاث لتغيير رائحة الغرفه
4- للتعب والارهاق
تضاف قطره او قطرتين من زيوت النوم مثل الكاموميل اللافنديا على الوساده

منافع لبعض الزيوت العطريه :
زيت البابونج : مهدئ ويستخدم لتخفيف اوجاع الراس والارق
زيت الريحان : يوفر الشعور بالراحه والانتعاش ويساعد على ازالة اختناق الانف في حالة الاصابه بنزلات البرد اذا استعمل في حمام بخار
زيت المندرين : مهدئ ومنعش يستخدم لمشاكل الهضم
زيت الخزامى : مهدئ وفعال لازالة الجهاد والتوتر
زيت المراميه : يعمل على رفع الروح في حالة الحزن والاكتئاب يفيد في حالات الام العضلات الناتجه عن الررياضه
زيت الورد : مسكن جيد وفعال لحالات الاكتئاب
زيت الياسمين : اكثر الزيوت فاعليه والضروريه في توفير الانتعاش ولها تاثير كبير على الاحساس بالمرح والثقه بالنفس
زيت خشب الصندل : مهدئ للاعصاب وفعال لازالة حالات الاجهاد والبشره الجافه


13- حمام الزنجبيل ( حمام العافيه ) :
فوائده :
1- يعتبر حمام لشحن الجسم بالطاقه
2- تدفئته
3- تنشيط تدفق الدم في الدوره الدمويه الخارجيه
4- يدفئ الجسم الذي يشكو البروده
5- يسكن الام العضلات والمفاصل ويزيل ما بها من تقلصات
6- يداوي التقرحات
الطريقه : باضلفة شاي ( منقوع ) الزنجبيل لماء الحمام الدافئ مع مراعاة عدم الاكثار من الزتجبيل فيكفي اضافة ملعقه واحده كبيره من البودره لتحضير الشاي ثم يوضع في مغطس به ماء دافئ وينصح بعد عمل هذا الحمام بالتوجه مباشره الى الفراش

[ام ارجواااااان]

رائع جدايالغلا
سلمت الاياادي
الله يعطيك الفعافيه
وديوتقديري

[بنت النورر]

يسلمووووووووووو

يعطيك الف عاااافيه

[ام التوت]

الله يعافيكم حبايب قلبي منوووورين