بقلمي..ملف مبسط عن صحة الفم لكي ولطفلك وللحامل

[dr.loly]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته







ابتســآمة جميلة واسنآن ناصحة البياض ... من منا لا تطمح لهذه الابتســـآمة الهوليودية...
اكيد اغلبنا ان لم نكن جميعنا ... فالفم والاسنآن اساس من اساسيات الجمال لدي المرأه
ولكن لحظة من فضلك هل هذا هو المهم فقط ...؟؟


لآ ..هناك السر والاساس للحصول علي مثل هذه الابتسامه الرائعه ...
والقاعدة السليمة لضمان هذا الشئ هي صحة الفم والاسنان ..
فالفم كما هو معروف ( مرآة سلآمة الجسم)



وهناك العديد من المعتقدآت الخاطئة حول صحة الفم والاسنآن احببت ان اوضحها لكن ..


في اول فقرة في موضوعي وهي ..

صحة الفم والاسنان مابين الصحيح والخطأ..



1. تفريش الاسنان..بالطريقة الصحيحه



مم اكيد ان اغلبنا ينظف فمه مابين مرة الي 3 باليوم ... وباختيار الفرشاة المناسبه
والمعجون كذلك ولكن ماهي الطريقة او الكيفية التي يتم بها تنظيف الفم ..؟ وهل الاسنان فقط من علينا تنظيفها او اللثه والاسنان معا..؟

وهل تنظف اسنانك بطريقه عموديه اي لفوق وتحت وهكدا ام بطريقه افقية اي تحريك الفرشاه ع الاسنان يمين ويسآر ...؟؟

ارجو التفكير جيدآ بطريقة تنظيفك عمودية ام افقية قبل ان اعطي الاجابة الصحيحة












































































































































الاجابة الصحيحة هي لا عمودية ولا افقية....وكلتا الطريقتين خطأ ولها مضار علي الاسنان واللثة علي المدي البعيد..









بل يجب تنظيف كل جزء علي حدة وثني الفرشاة 45 درجة ..
والتنظيف ابتداءآ من اللثة ونزولآ للاسنآن..





ولخصت الطريقة السليمة لتنظيف اللثة والاسنان بالنقاط الآتية..

• وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة.

• تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي أعلي أكثر من مرة. استخدام الفرشاة بلطف علي الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد علي إصابة اللثة وتكون أكثر عرضة للإصابة بالحول السني.اي اللثة تنسحب ويبدا جدر السن بالظهور في الفم ويتعري.

• غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للأسنان.حتي نضمن عدم تكون طبقة البلآك

• لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية، يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلي وأسفل.

• تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي الأقل.

• تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لإزالة البكتريا العالقة به.

• يمكن أيضاً تنظيف الأسنان بدون معجون أولاً وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين.

• بعد الانتهاء من غسيل الأسنان ، يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.

• تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 شهور أو بعد الإصابة بنزلة برد.

وهذه صور جمعتها لكم للتوضيح...

بالنسبة لفرش الاسنآن..

هناك 3 درجات لفرشات الأسنان، وهى:
1- الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة، وهى تستعمل أثناء علاج اللثة وكحت الجير لوجود التهابات ونزيف باللثة.
2- الفرشاة ذات الشعيرات المتوسطة وهى تستخدم حسب رغبة الشخص طالما أن أسنانه سليمة، ولا يعانى من أى التهابات، وإن كان يفضل استخدام هذا النوع فى السن الصغير ويفضل أن يستخدم الكبير فرشة شعيراتها أشد صلابة.
3- أما الفرشاة التى تتسم شعيراتها بالقوة، يمكن للمدخنين استعمالها فى الأسبوع ما بين مرة أو مرتين مع بودرة التلميع التى تباع فى الصيدليات، وذلك لإزالة الصبغيات المتراكمة على الأسنان والتى تصبغها باللون الأصفر، ولا يفضل استخدامها باستمرار حتى لا تلهب اللثة.
كما انه من الضرورى الاهتمام بتغيير فرشة الأسنان مهما كانت درجة صلابة شعيراتها، طالما تآكلت تلك الشعيرات وأخذت شكلا غير مستقيم.



ولا ننسي ان ننظف اسنانا بالخيط ايضآ... لان منطقة مابين السنين صعب الوصول لها بفرشاة الاسنان..





فوائد المسواك..




عند الإسيقاظ من النوم :

فعن عائشة رضي الله عنها " كان رسول الله صلي اله علية وسلم لا يرقد من ليل فيستيقظ إلا تسوك "

بعد كل أكلة لتغيير رائحة الفم :

قال رسول اله صلي الله علية وسلم حديث فيما معناه الســواكـ مطهرة للفم مرضاة للرب " .
ولذلك وبعد هذه الاحاديث يوجد أيضا فوائــد اخري توصل لها العلماء وهي أن الســواكـ يعطي للفم رائحة جميلة ويقتل الجراثيم الخاصة بتراكم الطعام والمسببة للروائح الكريهة للفم وأنة يقوي اللثة .

كيفية أستخدام الســواكـ...

يفضل أن يستخدم الســواكـ في الفم عرضا وليس طولا لكي لا يصيب اللثة ويجب أن يمر علي طرف اللسان و أيضا علي الأضراس وسقف الفم ويستحب غسل سواك لما ورد في الأثر " حدثنا محمد بن بشار حدثنا محمد بن عبد الله الأنصاري حدثنا عنبسة بن الكوفي الحاسب حدثني كثير عن عائشة أنها قالت كان نبي الله صلي الله علية وسلم يستاك فيعطيني الســواكـ لأغسلة فأبدأ بة فأستاك


وهذه بعض الاحاديت جمعتها عن السواك وفوائده عن رسول الله صلي الله عليه وسلم



عند الوضوء :

قال رسول الله صلي الله علية وسلم حديث فيما معناه " لولا أن أشق علي أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل وضوء .

عند الصلاة :

قال رسول الله صلي الله علية وسلم حديث فيما معناه " لولا أن أشق علي أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة .

عند قراءة القرأن :

فعن عائشة رضي الله عنها قالت كنا نعد لرسول الله صلي الله علية وسلم سواكة وطهورة فيبعثة الله ماشاء أن يبعثة من الليل فيتسوك ويتوضأ ويصلي .

من فوائد المسواك العظيمة والتي اكتشفت حديثآ

- أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه لمادة الفلورايد.
2 - يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه لمادة الكلور .
3 - تبيض الأسنان لاحتوائه لمادة السيلكا .

4 - يحمي الأسنان من البكتريا المسببة للتسوس لاحتوائه لمادة الكبريت والمادة القلوانية .
5 - يفيد في التأم الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نمو سليم لاحتوائه لمادة تراي مثيل أمين (Trimethylamina) وفيتامين ( ج ) .
6 - أفضل علاج لترك التدخين .

ومن هنا بدأت الاسواق العالمية ببيعه بعد ان اكتشفوا فوائده العظيمة

صحة اسنان الاطفال...



يجب الاهتمام بصحة اسنان اطفالنا الصغار منذ بزوغها ... ونحافظ عليها حتي يحين وقت ظهور الاسنان الدائمه وتزول لوحدهآ..
وذلك بالمحافظة عليها ... والمحافظة تبدأ منذ ولآدة الطفل....... نعم لاتستغربوا منذ ولآدته
وذلك عن طريق تشجئ الطفل بعد كل رضعه ... صحيح هالطريقه معروفة انها لمنع تراكم الغازات ببطن الطفل وبالتالي منع المغص المزعج للاطفال ..
ولكن سبحان الله هالطريقة ايضآ تمنع بقاء الحليب اي بقاياه بالفم والملتصق ع اللثه من البقاء..
فعند وضع الرضيع بطريقة عمودية والربت علي ظهره ..يعمل لعابه في هذا الوضع في الحال بتنظيف الفم وبالتالي منع تواجد السكريات المعقدة التي بدورها ستتنقل وتتسرب من اللثه فوق الي داخلها حيث توجد براعم الاسنان اللبنية ... مما يؤدي ال تسوسها ع المدي البعيد بعد بزوغها بقليل ..
وهذا مايفسر تسوس اسنان الاطفال كامله او اغلبها ودائمآ تأتينا حالات بالعيادة ...من هذا النوع ...

لذلك يجب علينا الحفاظ عليها حتي زوالها
وهذه الصورة تبين متي تظهر وتزول الاسنان اللبنية للطفل






ويجب تعويد الطفل علي فرشاة الاسنان منذ عامه الاول بأعطاءه فرشاه خاصة به ليتعرف عليها ويلعب بها وثقي وتأكدي عزيزتي بأنه اول شئ سيفعله سيضعها في فمه بطبيعة عمره واكتشافه ..




وحاولي ان تجعليه يراكك انتي و والده او اخوته الاكبر عند تنظيف الاسنان فهذا الشئ
سيجعله يقلددكم بكل تأكيد...
ومع الاستمرار والمثابره سيتعود صغيرك علي تنظيف اسنانه لدرجة انه لن يعرف النوم اذ لم ينظف اسنانه .. ولكن اؤكد ان تعــود من صغره وتعلم ذلك...





والشئ الثاني الذي ندركه جميعآ هو الحلويات والاشياء ذات السكر العالي و التشيبس
اغلب الناس بل معظهم يحاول منع اطفاله وترهيبه من الحلويات كالشوكولا والبسكويت والسكاكر .. وبأنها مصدر للتسوس ودمار للاسنان الجميله....



ولكن الا تعلمون ان هذا الــشئ احيانآ يعطي انطباع عكسي للطفل...
خصيصآ العنيد فيصبح يريد السكريات اكثر واكثر



ولكن الصحيح هو الاعتدال ... لآ يجب علينا منع اطفالنا نهائيا عنها ولا السماح ايضا لهم بأكل مايشتهون منها طوال الوقت ومتي يرغبون بذلك..وعلينا تعويدهم عالاكل صحي لصحتهم وصحة اسنانهم منذ نعومة اظفارهم







وفي انواع مفيدة وغنية بالكالسيوم مثلآ ك شوكولاتة كيندر المخصصة للصغار



واعطيكن نصيحة اخواتي اي شوكلاته تدخل في مكوناتها زبدة الكاكاو...فأنها عند اكلها
ستكون طبقة عازلة ع السن اقصد هنا زبدة الكاكاو
بالتالي ستمنع السكريات من الالتصاق ع السن ومن هنا لن تهاجم بكتريا الفم الطبيعية السن
دامها خالي من الجلوكوز والسكروز اي السكريات...
فهذا هو مصدر التسوس ... بكتريا تتغدي علي السكريات ..الملتصقه بسطح السن تؤدي الي ضعف مينا السن وهشاشتها وبالتالي تسوسها..
















لذلك عزيزتي علينا تعويد وتشجيع اطفالنا علي تنظيف اسنانهم...



نأتي الان لموضوع مهم وهو
تقويم الاسنان
والسن الانسب للبدء بمعالجة تعوج الاسنان بعمر 12 سنة للاطفال ..
لانه في هذا السن ببساطه الفك يتشكل لدي طبيب التقويم كما يشاء ..
ويفضل الاسراع قبل السن 18 لانه في هذا السن تنغلق عظام الفكين..
وبعد هذا السن بالتأكيد يمكن اجراء التقويم للاسنان والفك ولكن مع طول الوقت
والمدة لاجرائه.



اهم نقطة عند اجراء تقويم الاسنان هي الاهتمام بنظافة الواير المثبت علي الاسنان وتنظيف الاسنان واللثه بفرشاة الاسنان الخاصة بذلك..
وكذلك المتابعه الشهرية ضروري عند الطبيب









الحمل وصحة الفم والاسنآن..









بم ان الهرمونات ترتفع اثناء فترة الحمل ومع وجود هرمون الحمل ايضآhcg
فهناك تغيرات كثيرة تطــرأ علي الجسم واغلبها معروفة للجميع من كلف وانتفاخ واسمرار بعض المناطق وغيرها...
ولكن هل تعلمن ان هذه الهرمونات ايضــآ تأثر علي صحة الفم والاسنان واللثــة...

فعندما يرتفع هرمون البروجيستيرون وكذلك اتش سي جي هرمون الحمل
فأنها ثأتر علي لثة الحامل بشكل كبير وتصبح حساسه لابسط شئ تنزف ..
لان هذه الهرمونات تؤدي الي زيادة توسع الاوعية الدمويه بالفم وبالتالي مرور كمية اكبير من الدم بهذه الاوعية والشعيرات الدموية بالتالي تصبح سهلة النزف.
وكذلك ممكن ان تؤدي الي انتفاخ بعض الاجزاء باللثة مثل كورة صغيره ومانسميه نحن بطب الاسنان
pregnancy polybاي زائدة او انتفاخ الحامل ...وقد عانيت انا شخصيآ من هالبوليب
اثناء حملي الاول والثاني ...
التهاب اللثة بالحمل يتميز بتورم/التهاب اللثة، وهو الناجم عن نوع من بكتيرية التي تنمو على الأسنان، أسفر عن تراكم البلاك. هذه اللوحة تزعج أنسجة اللثة، مما يجعل منهم تنحمر وتصبح منتفخة وحساسة، وسهلة النزف.

وللحد من التهاب اللثة اثناء الحمل .. يجب ان نعطي الرعاية المستمرة نفس القدر من الأهمية! لي صحة الفم والأسنان – فاستعمال الفرشاة والخيط بانتظام – و بشكل صحيح. من المهم خصوصا محاولة وفرشاة دائماً بعد وجبات الطعام والوجبات الخفيفة، وخاصة السكرية منها. أيضا، فأن عملية تنظيف الأسنان أكثر تواترا مما كنت عادة (2-3 أثناء الحمل الخاص بك ). هذا سيزيد إلى حد كبيرالي حد من مبلغ اللوحة أي طبقة البلآك التي يتم إزالتها من الأسنان واللثة، وبالتالي خفض المخاطر الخاصة بك.

التغذية الجيدة. هذه نصيحة جيدة بشكل عام أثناء الحمل ولكن أعلمي تماما أن النظام الغذائي السليم والتغذية أثناء الحمل سوف تحد من كمية السكر التي، بدورها، سيؤدي ذلك إلى تقليل البلاك المترسخ علي السن


مضغ العلكة. سواء الأمهات الحوامل، اوالجميع، تشجيع على مضغ العلكة الخالية من السكر من مرتان الي 3 مرات يوميآ حيث تشير البحوث إلى أن قد ينخفض معدل تسوس الأسنان. مضغ العلكة الخالية من السكر يزيد من اللعاب، ومما يزيد من إنتاج الإنزيمات اللعابية التي تساعد على تحقيق التكافؤ في درجة الحموضة في الفم وبالتالي تقليل النمو من طبقة البلاك والتسوس ايضا









نأتي الان الي موضوع علآج الاسنان اثناء الحمــل ..
اولآ عزيزتي الحامل يجب ان تخبري طبيب الاسنان بأنك حامل ولا تنسي هذا الشئ خصيصآ
اثناء الشهور الاولي الثلآت.. ومابعد ذلك ستكون بطنك الدليل

لآن هناك بعد الادوية والعلاجات وكذلك بنج الاسنان لايمكن استعمالها بالاشهر الاولي..

وبالنسبة لصور الاشعه الخاصة بالاسنان فهي كذلك يمنع استخدامها طوال الحمل لهذا يكون من الصعب علاج عصب السن اثناء الحمل (حشو العصب) لانه يحتاج الي اكثر من صورة اشعه..
وتميل دراسة أميركية إلى الجزم بأنّ النساء اللاتي يتعرضن لفحوص بالأشعة على أسنانهنّ معرضات مرتين أكثر لإنجاب أطفال قصار القامة. وحسب هذه الدراسة، فإنّ أشعة الفحص تلك تؤثر في الغدة الدرقية (وهي غدة موجودة في الجزء الأمامي من العنق وتتدخل في إفراز هرمونات مسؤولة عن نمو العظام). لهذا نصحت الجمعية الأميركية لطب الأسنان باستعمال واقٍ للغدة الدرقية وبزة من الرصاص، أثناء التعرض لهذا الكشف بالأشعة على الأسنان لدى المرأة الحامل... ولكن للاسف ان هذا الواق غير متوفر في بعض البلدان العربيه لدينا .. اذا لم يكن معظمها


سؤال تسأوله العديد من النساء بالعيادة ..؟

هل صحيح أن المرأة تفقد واحداً من أسنانها مع ولادة كل طفل من أبنائها كما هو شائع؟ وهل صحيح ان الحمل يؤذي اسنانك ويضر بصحة فمك؟
يؤكد عدد كبير من أطباء الاسنان انه رغم عدم صحة هذه المقولة تماماً، الا أن الحمل يمكن أن يضر بسلامة الاسنــآن حيث تتعرض للضعف وسهولة انتقال المشاكل والعدوى، وقد تصاب بالتسوس نتيجة التغيرات الهورمونية التي تحدث لجسم الحامل، حيث يضر ارتفاع مستوى هورمون الاستروجين بسلامة الفم من خلال مشاكل الاسنان واللثة.
ويعتبر احمرار اللثة وتورمها من أكثر المشاكل شيوعاً بين الحوامل، وقد يعاني بعضهن من نزيف في اللثة، نتيجة إفراز هورمون Pregnancy Tumor الذي يساعد على زيادة تدفق الدم الى اللثة وتضخمها واحتقانها.
وعن إمكانية علاج هذه المشاكل خلال فترة الحمل أو وجوب تأجيل العلاج الى ما بعد الولادة، فيتوقف الامر على طبيعة المشكلة وفترة الحمل، حيث يفضل تفادي استلقاء الحامل لفترات طويلة خلال الأشهر الثلاثة الاولى والاخيرة، أي في الفصلين الاول والاخير من الحمـــل ويجب ان تقتصر جلسات العلاج على تنظيف الاسنان وما شابهها.
أما نزع السن المتضرر فيفضل تأجيله الى ما بعد الولادة، وذلك لتجنب استخدام " الرصة الزئبقية" طوال فترة الحمل، لأن الزئبق يمكنه اختراق الحاجز المشيمي، ما يسبب ضرراً على صحة الجنين وسلامته.




العناية بالأسنان واللثة
إن العناية الجيدة بالأسنان و اللثة مهمة جداً للأسباب التالية :

- تحتاج الأسنان القوية و السليمة لمضغ و هضم الطعام جيداً .
- يمكن الوقاية من تسوس الأسنان و التهاب اللثة عن طريق العناية الجيدة بالأسنان .
- قد تشكل الأسنان المسوسة مدخلا لالتهابات خطيرة تؤثر على أعضاء أخرى من الجسم , و خاصة الدماغ .

كيف نحافظ على الأسنان و اللثة بحالة سليمة :
1- تجنب الحلويات .
إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى , السكر , و الملبس , و القهوة و الشاي مع سكر و الكولا و المشروبات الأخرى ) يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة .
إذا أردت الحفاظ على أسنان أولادك لا تعودهم أكل الحلويات و شرب المشروبات الحلوة .
2- استعمل فرشاة الأسنان جيداً كل يوم .
و استعملها فوراً بعد أكل الحلويات .ابدأ بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة فور نمو أسنان الحليب . علم أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم و أحرص على أن يقوموا بالعمل بطريقة صحيحة
3- زيادة مادة الفلورايد.
إن زيادة مادة الفلورايد إلى ماء الشرب أو وضعها مباشرة على الأسنان يمنع التسوس . و تنصح بعض البرامج الصحية بوضع الفلورايد على أسنان الأطفال مرة أو مرتين سنوياً . تأكد من أن ينال أولادك هذه الوقاية إن سنحت لهم الفرصة .
تحذير : قد تؤدي مادة الفلورايد إلى التسمم إذا استعملت بكمية كبيرة . استعملها بحرص و ضعها خارج متناول الأطفال .
4- لا ترضع كبار الأطفال بزجاجة الحليب.
إن الامتصاص المستمر لزجاجة الحليب يغطي أسنان الأطفال بسائل حلو مما يشجع على تسوس الأسنان المبكر .( من الفضل عدم الإرضاع بالزجاجة أبداً.

ماذا تفعل عندما يتجوف السن ( التسوس ):
امتنع عن أكل الحلويات و استعمل فرشاة الأسنان جيدا بعد كل وجبة طعام و ذلك لحماية السن من الألم أو لمنع حدوث خراج ( التهاب ).
أذهب إلى طبيب الأسنان في أقرب فرصة سانحة , ليستطيع تنظيف السن وحشوه كي يبقى سليماً لسنوات طويلة .

واخيرآ اخواتي الغاليات ..اتمني ولو استفدن من هذا الملف المبسط ولو معلومة بسيطة..
مع تمنياتي لكن بأسنان جميله وسليمة دائمآ ..

دمتن بود



تم بحمد لله وفضله يوم الجمعة الموافق 30.8.2013

[ام البنوتة]

بسم الله ماشاء الله
موضوع مميز فعلا
ده ملف متكامل مش مبسط فقط هههههه
تسلمي على الاضافة الرائعة لمنتدانا

[dr.loly]

هههههههههه والله ضحكتيني عزيزتي ام البنوته... الله يسعدكـ
بس حاولت الخص كثــير .. واحط بعض من النقاط الاساسية والمهمة لدي البعض..
لو كان متكامل لكان ماسكتش ابدآ هههه
دمتي بود

[sosolibya]

بوركت على هذا المجهود

وجزاك الله خيرا على هذا الموضوع المتميز

[أم أجنادين 80]

جمال موضوعك جعلني أقول
أجمل كلمات بهذه السطور
فبوركتي وبوركت أناملك
فجزا كي الله خيرا ودمتي بحفظ الله ورعايته

[اوشي]

[dr.loly]

شكرا اخواتي الغاليات علي مروركن وتشجيعكن لي
دمتن بود

[-قطر الندى-]

الله يعطيكي الف عافية
ابداع ما شاء الله و موضوع في غاية الاهمية
شكرا عالفائدة
اتمنى لك الفوز

[بحــ العيون ــــــــر]

[ام ارجواااااان]