أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-14-2014, 01:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e39 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز

























مقادير عمل آيس كريم باسكن روبنز:
8 قطع جبن كيري
علبة واحدة كبيرة حليب نسلته محلى
علبتين قشطة
بسكويت (اوريو)
كمية لوز مبشور محمص
سائل (توفو)
سائل كاكاو هيرشي
كيس واحد شوكلاته جالكسي (الحبات).
.....................
طريقة التحضير :
أحضري صينية تيفال مستطيلة (مخصصه للحلويات) وقومي بتغليفها من داخل بورق البلاستيك، ثم قومي بتكسير بسكويت (أوريو) في قاعة الصينية.
اخلطي (جبن الكيري، وعلبة الحليب والقشطة) بالخلاط مع بعضها، ثم صبيها في الصينية فوق بسكويت (أوريو)، وغلفيها من فوق بالبلاستيك وأدخليها (الفريزر) لمدة لا تقل عن 6 ساعات حتى تتجمد.
وبعد أن تتجمد تماماً، أخرجيها وقومي بقلبها في صحن وأزيلي البلاستيك.
وفي الختام، قومي بتزيينها بكاكاو الهيرشي السائل وسائل التوفو واللوز المبشور وحبات الجالكسي .





















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لاصق الأجنة
0 ما هي بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة؟
0 العجب حقا أن نظن دائما أن لون السماء هو الأزرق
0 كيك بنكهات الشاي الأخضر وماء الورد والزعفران
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 الحبيب وسط الأزمات ..
0 سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟
0 ماذا ياكل مريض ضغط الدم المرتفع ؟
0 شوربة البروكلي بالكريمة
0 الفصل الثالث _ خبرات إرشادية عن الطعام
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 طريقة عمل مكرونة | باستا بينى آرابياتا الإيطالية
0 أسهل طريقة في تبييض الأسنان
0 رسم العيون بالقلم الذهبي للسهرات روعه
0 لغرفة الجلوس تشعرك بالدفء في موسم البرد ديكورات واكسسوارات روووعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 07-14-2014, 02:14 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 6.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز




يسلموووو لااااخلا ولااااعدم





من مواضيع حياتي توأمي
0 جدول السعرات الحرارية
0 20 وسيلة لكسب الأجر فى رمضان
0 لكل من تحتاج مفسرة أحلام للمنتدى. تفضلووو
0 قف قليلاً لتتخيل الصراط المستقيم
0 عندي سؤال بخصوص البطن وربطه بعد الولادة
0 بعض النصائح لمساعدتك في أيقاف بكاء طفلك
0 انضموا معانا في قروبات التميز الثلاثه
0 موسوعة الطعام للحامل هجوووووم
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 العنب وتأخر الحمل .... إقرأي أيتها المنتظرة ...
0 كل عام وأنتم بخير وسعادة 2015
0 رمون الحليب نسبته 7 هل هو طبيعي ؟ أرجوكم
0 بعض الأسباب التي تؤدي إلى أعاقه نمو الجنين داخل الرحم
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 أجمل صور أحلى تعليق
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2014, 02:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيف تفهمين زوجك،اساليب جديدة للتعامل مع الزوج
0 الاعتذار وتاثيره على الحياة الزوجين
0 $$%% أرووع الستااائر %%$$
0 قنَآعآتيَ آلشخصيّه تسّتلذ بَ [ لمَآذآ ] ...||~
0 الحب كله حبيته فيك
0 نصائح التغذية للمرأة الحامل
0 كيف أعرف أنني في فترة الإباضة؟
0 صالووووووووووووونات روعة
0 عصير الليمون بالصودا
0 أفضل خلطات لتفتيح بشرة شفاهك
0 # السفيه.. تعريفه.. وأنواعه #
0 نعمـــــــــــة الـــــــــزواج
0 صلاة الوتر جنة القلوب
0 من كسا الحياء ثوبه لم ير النّاس عيبه
0 كريب بالفواكه الحمراء ..!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2014, 12:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي مشاهدة المشاركة
يسلموووو لااااخلا ولااااعدم





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين
0 بخصوص التقييم لكل المشرررررررفات مهم
0 طريقة العناية بالمنطقة الحساسة عند الأطفال
0 مكياج سموكي باللون الازرق
0 شرحه على السويش ماكس الإصدارين القديم والحديث
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 بنات تعااااااااااااااااااااااااااالو شوي
0 المكياج السموكي لعيون ساحرة لا تقاوم
0 تخلص من “إدمانك” لمشاهدة التلفزيون لتستمتع بالحياة
0 المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية ولقوام رشيق
0 لتجنب مخاطر أشعة الشمس
0 غرفة الولادة مناسبة لنوع الولادة التي تريد ان تخضع لها المراة
0 أطباء يحذرون من الامتناع عن الكربوهيدرات.. والسبب !
0 سيد العُباد صلى الله عليه وسلم
0 انا حامل في الأسبوع 26ارغب في معرفة معدل حركة الجنين لأني أحياناأشعر أنه يتحرك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2014, 12:31 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل سينابون بزبدة اللوتس
0 مطابخ بتصميمات عالمية 2014
0 مسقعة الكوسة للدايت
0 بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 مسابقه عالم الحيوان
0 نبات كيس الراعي
0 هل نسيت شيئاً لم تقومي في تنظيفه بعد ؟ غرفة نومك
0 كوسا محشي
0 لماذا الحمل في الثلاثينات أفضل من العشرينات؟
0 نسڪٌافيـﮧ بالجالڪٌسي ...~
0 اعراض الحمل حسب أشهر الحمل بشهر (4-5-6)
0 كوكتيل الأفوكادو
0 أسرار لصقة الظهر الحارة لعلاج آلام الجسم المختلفة كيف تخفف أوجاعنا
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2014, 07:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2014, 11:08 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سلطة الجمبري بالخيار
0 طريقة تنااااولين الأدوية أثناء الحمل ؟
0 طريقة عمل بسكويت اللبن الرائب
0 قواعد هامة لأكل اللبن الرائب في الليل
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 الفرق بين الدورة والاجهاض
0 10 أكلات ومشروبات يحذر تناولها في التوقيت الخاطئ
0 مواضيع شامله جمعتها لطرق الانجاب طرق علاجها ومعرفة اسبابها متجدد
0 رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع
0 طريقة تحضير ايس كريم القهوة بالصور
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 معلومات عن الابر التفجيرية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2014, 07:36 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
doda dydy
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية doda dydy

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92969
المشاركات: 83 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
doda dydy will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
doda dydy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز




تحفه اوووووووووووووى





من مواضيع doda dydy
عرض البوم صور doda dydy   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2014, 12:12 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 منآكير الريش
0 نتائج ملكة الميك اب
0 صور اسلامية متحركة
0 أسباب التوليد التحريضي :الطلق الاصطناعي
0 شاهد.. كيف أنقذت أمٌّ فيلها الصغير "العالق في الوحل"
0 ##قروب الفل والياسمين##
0 تجنبي هذه الأخطاء عند تمليس الشعر
0 أشتكي من الإفرازات الصفرات ذات الرائحة الكريهة قبل موعد الدورة
0 :::في رمــضــان:::
0 أشكو من خمول الغدة واضطراب الدورة، فما هو العلاج؟
0 وصفة ممن أخر الله الإنجاب لهن
0 رائحة الجسم تعود إلى أسباب وراثية
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج
0 أفضل أنواع حبوب التخسيس؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي لحلا الباسكن روبنز .. طريقة اطباق النخبة ل أمل الجهيمي .. Ļadҹ Zozσσ قسم التغذية 9 09-05-2012 11:53 PM
كيكة باسكن روبنز ، طريقة عمل كيكة باسكن روبنز ، وصفة كيكة باسكن روبنز الشيف جميلة قسم التغذية 2 08-11-2012 08:55 PM
آيس كريم ، خطوات عمل آيس كريم ، طريقة عمل آيس كريم الشيف جميلة قسم التغذية 1 07-23-2012 04:20 AM
حلا باسكن روبنز بالصور ماﺀ السماء قسم التغذية 20 06-13-2011 09:42 AM
ميلك شيك الفرواله علي طريقة باسكن روبنز غلا الشوق قسم التغذية 1 11-21-2010 07:42 AM


الساعة الآن 05:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .