جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 وصايا رائعة من طفل لأمه
0 3 رصاصات قتلتني
0 العنف الأسري
0 سبحان الله توأم لا يدرك انه خرج من بطن امه .
0 ** (( جنة الرحم )) ** سبحان الله
0 مس برينسيس
0 رسالة من الغالية انثى تكره الظلم
0 مكياج روعة دمج الالوان +_*
0 عامُاَ مضىَ وآخر قادمِ , ف ٌ يا نفسَ ماذا نحنُ فاعلونْ
0 قواعد إستخدام الدفاية أثناء نوم طفلك
0 احتياطات هامه وخطيره عند نوم الطفل حديث الولادة في السرير
0 نفق الأضواء السحرية باليابان
0 مجموعة من الاكسسوارات الرائعة
0 الفلافل فوائد لايمكن تخيلهاااا
0 مَاأصْل المَقُوُلَة"القطط بسبِعْ أروآح"

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 العامل الريصي Rhesus factor وأثره على الحمل والأجنة
0 لا تفرضي على طفلك الأعسر باستعمال يده اليمنى
0 الفيتامينات التي يحتاجها طفلك مند الولادة
0 الحواس الخمسة للمولود الجديد وكيفية تنبيهها ..
0 شاطئ الكابتشينو
0 الفلفل الحلو غني بفيتامين سي خصيصا الاصفر والاحمر
0 كيف تؤثر الحمية الغذائية على البشرة؟
0 التأذين في اذن المولود ..
0 نصائح للتعامل مع الطفل المتعب في الطعام
0 اسرار عن الزواج
0 طفلك خديج ...إذا عليك بالرضاعه الطبيعيه
0 التهاب الحلق او البلعوم
0 فوائد الصرصور‎..اخر زمنـ صار لهمـ فوائد بعد
0 كور البطاطس المحشية ..بالصــور
0 فنون جديدة لتقديم التمر بالصور-------

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 أكلات رمضااانية
0 أروع الجلابيات لتجهيزات العروس من تجميعي
0 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 هل يعاني الرجال من سن اليأس
0 « إن الكلمات لا تؤذ أحدا »
0 أهمية الوجبات البحرية
0 طريقة ميكاب العيون الدخاني
0 الولادة صور للتوضيح المجيء بالرأس .. شرح وافي
0 طرق معاقبة الام لابنائها
0 الشعر الزائد عند المرأة
0 مشاركتي في مسابقة ( المواقف المضحكة)
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 كلير بلو الدقائق الأولى خط خفيف وبعد دقيقتين اختفى
0 الزكام هلكني. وموعد ولادتي الاسبوع الجاي
0 أطقم سواااريه ناااعمة

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # يمكن الانسان فى كثير من الاحيان ان يسرح تفكيره فى اشياء مستحيلة لا يمكن تحقيقها ..
0 فساتين الفنانة اريام 2014
0 محـاسبة النـفس[طـرق ووسـائل وفـوائد]
0 املاح البحر الميت للتقشير ناتشرال كير بالصور
0 مبرووووك الاشراف نعومه بطبعي - دمعة شوق - ام عباس القمر
0 لبنيه
0 الحالات التي يستعصي فيها الحمل
0 مكياج خبيرة التجميل العمانيه سمية الريامي
0 العروس في الصين تتدرب على البكاء قبل شهر من زفافها
0 أفضل ما تقومين به خلال فترة حملك...
0 الفعالياااااااااااااات وووو المسااااااااااااابقات -- مبررروووووك
0 طريقة تحضير الهريسة الحارة
0 بطاطس محشوة بالكافيار
0 مرض نادر يحول أعضاء الأطفال إلى كريستال
0 صور لاجمل ازياء للحوامل,صور ملابس حمل,بلايز حمل - عزيزة النفس

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 عشر وردات ذهبيات ازرعها بقلبك وما راح تندم طول عمرك
0 سلسلة العمرة المصورة
0 من اول حرف بأسمك تعرف شخصيتك
0 الطفل الكثير للحركة adhd
0 شاركيني أختي كيف كانت أول دورة لكي بعد أشعة الصبغة؟؟!!
0 واااو على اللوك يااابطل
0 أوضاع النوم المناسبة للرضع
0 العسل وتنظيف الرحم ؟؟
0 ديكورات تفاحية
0 "تشنج الحمل" أسبابه وأعراضه
0 حوامل السنه الجديده تفضلوا 2013 حصريا
0 بعض النصائح لمساعدتك في أيقاف بكاء طفلك
0 نصائح الخبراء لمساعدة الأطفال المصابين بالزكام
0 ياحوامل وكروشات تبغون الراااحه تفضلواااا
0 قصة الحكيم والعقرب

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 بداية مشي الطفل
0 10 أمور ،،،،، تساعد على ثبات التوبة
0 طرق متعدده لعمل الكاليماري
0 عاااااااادي ولا ........
0 ♥ شوربة الذرة ♥
0 عيناكِ عبارةٌ عن سعادة لا تنتهي بالنسبة لي ..
0 الحياة الزوجية... تراحم وتلاحم
0 ماهو الإجهاض ؟
0 فن الضيافة بالصور, اصول الضيافة , تعلمى اتيكيت الضيافة
0 اختصارات لوحة المفاتيح الكمبيوتر
0 نصائح غذائية لتعيش حياة أطول
0 احب اقولكم
0 ملابس حمل شتوية للخروج , ازياء عملية للحوامل
0 لزيادة امكانية الحمل , لعلاج العقم ,وصفة مجربة للحمل

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 : إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 الشهر الثالث من الحمل (بالصور)
0 بيتزا بالنقانق
0 كلمات اجتاحت مشاعري
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 الاعجاز العلمي في القران الكريم ( الظلمات الثلاث )3
0 مساج للرضيع
0 التلوث المناخي يؤثر سلبا على الجنين
0 اعذروني
0 الزبيب حلوى صحية غنية بالطاقة
0 ♥ اداب السفر ♥
0 كيفية تنسيق الملابس للحامل، طريقة تنسيق الملابس للحامل
0 ما هو النفاس؟
0 مكانة الصلاة وحكمها
0 نصائح خاصة بإرضاع الطفل

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 أعذروني يالغواااالي راح يقل دخولي هالفترة
0 كيف تجهزين نفسك للولادة
0 أعراض يجب الانتباه منها عند وقوع الطفل على الأرض
0 أصادف مشكلة !!
0 متى يحتاج البيبي لرضعه كل 4 ساعات او 5 ؟
0 تدليك طفلك خطوة بخطوة
0 اللي ولدت قيصري هل واجهتك مشكله الالتصاقات !!
0 كوكتيل يوسع الصدر ههههههه
0 لاداعي للقلق أذا كانت أعراضك حمل خارج الرحم
0 هل ولادة الشهر الثامن أخطر من ولادة السابع؟
0 اسباب وفاة الأم اثناء الولاده فى دراسة جديدة
0 مخطط يظهر مرحلة الإلقاح / والتعشيش
0 نزلات الزكام الشديدة أثناء الحمل وطرق علاجها
0 اللهم اضئ قلوبنا بنور حبك / تصميم رائع
0 بيتك أجمل بسجادة جميلة

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 رسم العين باللون البنفسجي ودرجاته
0 أهداء لكرووشات شهر يناير / نوفمبر / مارس
0 بنات لكل من عملت الصبغة وطلعت سليمه تتفضل..
0 منافع الشاي الأخضر
0 فيليه السمك / دايت
0 ماذا يحدث اذا لم يتخذ الجنين الوضع الطبيعى للولادة
0 وصايا رائعة من طفل لأمه
0 تألقي باللون البحري
0 اشياء غريبة وعجيبة سبحان الله
0 تفضلوا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 طرق معاقبة الام لابنائها
0 مجموعة العناية بالشعر من رويال
0 أسباب مهمة لعدم الإنجاب .. خذيها في الحسبان
0 متى تعيدين محاولة الحمل بعد الإجهاض؟
0 احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 03:54 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .