جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 إحصائيات ترتبط بين العمر وفرص الأنجاب + حقائق يجب أن تتعرفي عليها
0 متى تتمرد الطفوله ؟
0 أسباب الخمول وبعض النصائح للتغلب عليها
0 الفوائد الصحية للشمس المهمة للإنسان
0 احلى ملابس عيد ميلاد البنات // كيوووت
0 وصايا رائعة من طفل لأمه
0 كيف تجعل كل شيء يدعو لكَ ....
0 ديكور غرف نوم ملكية
0 عالج نفسك بالتمر
0 الأميرات الصغيرات الجزء 2 من تجميعي
0 أناقتك سر جمالك
0 أم تخلق لطفلها النائم عالمه الخاص الملئ بالمغامرات / بالصور
0 أحلى ملابس للمواليد البنوتات
0 مكياج روعة دمج الالوان +_*
0 شرح عن التبويض ومراحل البويضة الملقحة بالصور

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 الزكام المتكرر عند الاطفال
0 مسابقة معاني الاسماء العربية ..حياكم الله
0 تعرفي على التقرحات المهبلية
0 8 امراض شائعه تصيب قلوب الاطفال
0 النصائح التي يجب عليك اتباعها لتجنب حدوث التهابات الخياطة بعد الولادة
0 مجموعة احدية من زارا
0 وردات التوست
0 كيف نربي اطفالنا على حب الصلاة
0 بيتزا رائعه بالصور المتحركة
0 طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي
0 أطقم بهارات عصريه
0 اصنعي لعائلتك اشهي برقر ..بروستيد دجاج ..نوقتس دجاج وكاتشاب
0 العوامل المساعدة علي التطور اللغوي عند الاطفال
0 ولا أروع ... تورتة الكفته
0 ملف عن الحلويات الليبية بالعيد من تجميعي

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 10 أسباب لتأخر الدورة الشهرية
0 مجوهرات داماس ولازوردي
0 الولادة المبكرة و الأطفال المبتسرين ملف متكامل
0 الجمبري بانيه بالصور
0 لعبة سؤال وجواب للمتزوجات ....
0 لايفوتكم أطقم شاااي روووعة // بالورد
0 صور أنيميشن متحركه جنان
0 كورس جديد للعلاج>> بديل الكلوميد >> لايفوتكم
0 اكسسوارز وديكورات للبنوتات الصغيرات
0 لكل حامل جديده شرح مبسط وبالصور للإفادة
0 تطورات الرضاعة يوماً بعد يوم لمدة أسبوع
0 عنقود الشوكولا
0 بنات خلونا نسوي إحصائية عن مصداقية السونار عن جنس الجنين من الشهر الرابع ؟؟
0 ماتكرهه المرأة من الزوج
0 اخطاء عن الحمل صدقناها ادخلي واستفيدي

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ياجعل ايامي كلها سعاده بحضورك - ديكور
0 مرحبااااا
0 يا سم ين
0 الفرق بين الثقة بالنفس والغرور
0 كاميرا ديجيتال
0 سكرابز منوع ( للتصآميم ) ..!
0 ثمار التوكل
0 باناوي
0 لحل مشكلة السمنة والمحافظة على الذاكرة ووظائف الدماغ
0 الفرق مابين الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية في فترة الدورة الشهرية والحمل
0 ميك اب 2014 , مكياج بنات 2014
0 ينتهي التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي اليوم معكم الى الفجر هناك مفاجآت لاتتأخروا علينا
0 الحمل بعد تجربة الإجهاض
0 استرالية تتزوج من جسر
0 كيفية تحديد المرض عن طريق اللسان

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 سلبيات مشروبات الطاقة على صحتك
0 كيف تجعلين العضوات يردون على ماتكتبين!!!!
0 معلومات هااامة عن الرضاعة الطبيعيه
0 مكاتب لغرف نوم الأطفال
0 بنات منو أخذت ابره تفجيريه وكانت عندها بويضه واحده فقط ؟؟
0 حقيقة الوحم + الوحمات عند السيدات أثناء الحمل
0 بنات جدة ممكن إفادة لو سمحتم
0 تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة يوم بيوم
0 نصااائح لتجنب تشنجات الساق أثناء الحمل
0 موضوع يستحق القراءة عن الرقم ( 7 ) ..
0 أسس إيمانية في تربية الأطفال
0 خطوة بخطوة ( 40 أسبوع من الحمل)
0 أطرق الباب وقل : يا الله
0 لحظات مرت في حياتنا
0 آلام الثدي لكل من تسأل هل هي من أعراض الحمل !!!

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طرق متعدده لعمل الكاليماري
0 مشروبات لفقدان الوزن , مشروبات لحرق الدهون
0 كرات المكرونه المحمره , بالصور
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 مفارش سرير 2014، مفارش ملونه 2014
0 تغير الوزن و مخزون السوائل مع الحمل
0 قهوة المارس
0 هبوط الرحم أو تدلي او سقوط أو تهدل الرحم Prolapse of the Uterus
0 ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
0 كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
0 فائدة من فوائد الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 العناية بالنهدين حتى الولادة , طرق العناية بالنهدين
0 عصير الأناناس البارد
0 فساتين للعروس كلاسيكية ، فساتين للعروس ناعمة روعة
0 ♥هل تريد أن تعيش 4000 سنة ♥

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيف يحدث الحمل ؟!
0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 قبل ما ترمي كرتون مسحوق الغسيل ... شوفي هنا
0 اكسسوارات سفرة
0 الشهر الثامن من الحمل (بالصور)
0 الاستعداد لشهر رمضان
0 معلومات عن خراب الارحام - مسببات خراب الأرحام, أسباب خراب الرحم
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 ديكورات غرف نوم بنات حمراء بالصور
0 فيتامين (أ) يقلل إصابة الأجنة ب"الإيدز الوراثى"
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 بسبوسة الزبادي
0 روستو مع الاعشاب
0 عوامل تؤدى الى الحمل بالتوئم
0 نذل هههخ

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 عزيزتي حواء: الولادة القيصرية يمكن أن تتبعها ولادة طبيعية
0 دورتي قليله هل ينفع الكلوميد ؟؟؟
0 العنف الأسري
0 فلينظر الأنسان مما خلق !! سبحان الله
0 الرضاعه الطبيعية تزيد الذكاء
0 نصائح لعملية شفط مريحة وسهلة للبن الرضاعة
0 كل شيء عن أختبار الحمل المنزلي
0 أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية
0 طريقة لف المولود بمهاد مع صور
0 انضموا معنا. في قروبات التميز الثلاثة
0 لكل صاحبات الخبرة .... ساعدوني في إقتراحات وأفكار ..
0 للكرووشات / أروع كيكة حوااامل .. تفضلي
0 صلة الرحم في الإسلام
0 نظرة عاااامة حول عدوى الخميرة !!!
0 تُذكرني الطيور

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 تبغين الله يحقق لك حلمك ..تفضلي الدعاء
0 طلب من أم ارجواااان
0 عنق الرحم وتداعياته المرضية بين سؤال وجواب
0 كيف تعرف حب الله لك ؟؟
0 أدعية لحفظ الجنين مع تفاصيل حجم الجنين أسبوع بأسبوع
0 كريستاااالاااات
0 صاحبة الردود المتميزة
0 شاركوونااا مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 التحذيرمن استخدام ملاعق الشاي والطعام لقياس جرعات الأدوية
0 ماذا يحدث عندما ينزل السائل الأمنيوسي
0 لون البول أعزكم الله وقت الحمل
0 لكي تحملي 3 أمور لا تطرقي إليها
0 0 أسباب للولادة المتعسرة
0 9 أسباب تجعل المرأة سعيدة أثناء حملها
0 أخطر خمسة أغذية على صحة الإنسان

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 12:40 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .