طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع mama to be

0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 الثدي والرضاعه
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 ألم الحوض عند الحامل
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 الكافيين والحمل؟

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	145
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 خدع لتوسيع المساحات الضيقه
0 طريقة عمل تشيكن رول باللانشون والموتزريلا أفضل من المطاعم
0 شرح كامل بالصور ... عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري
0 احكى لاطفالك ( حكاية الثعلب والغراب )
0 آجعلى زوٍجكَ يِّشّتآآق لكَى $
0 متي تكون الولادة القيصرية أفضل للحامل؟
0 استفساار هااام
0 رجيم غذائي لزيادة إحتمال حملكِ بصبي!
0 كم لك سنه متأخرة في حملك .. ؟؟؟
0 اطعمه لذكاء طفلك
0 تعطير منزلك يثير مشاعر زوجك الدفينة
0 المارد العجيب /شبيك لبيك انا بين يديك
0 طفلة.. ممنوعة من اللمس
0 أسقي الورود بالماء ولاتسقي النساءبالجفاء
0 إذا تأخر الحمل فلا داعي للانزعاج

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	6.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أهمية الوجبات البحرية
0 ماذا تعرفين عن عملية توسيع عنق الرحم؟
0 فساتين للخطوبة
0 كيف تتخلصين من الملل
0 تااااج الألمااااس لأحلى عروووس
0 مراحل تكون الجنين بطريقه الابعاد الثلاثية بالصور سبحان الله
0 ماهي أفضل سنوات الإنجاب لدى النساء
0 حساب رقمي لمعرفه جنس الجنين تفضلي
0 أسباب تقوس قدم الطفل ..أسباب وعلاج
0 المرأة
0 متى يكون الحل في الانجاب هو الحقن المجهرى ؟؟
0 أنسب الوجبات الخفيفة للحامل
0 إيلاف
0 إلتهاب غدة برتولين
0 لااااتفسد صومك

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 ابتسم
0 مفارش سفرة
0 ملابس بنات
0 درس عمل مقدمة للموضوع
0 نصائح للحماية من هشاشة العظاام
0 مهلبية
0 كب كيك مالح
0 كيفية العناية بالشعر وتقويته
0 اعراض ورم الغده النخامية
0 ديكورات بحريه لغرف الاطفال
0 الغثيان والتقيؤ الصباحي
0 8امراض يعالجها الزنجبيل طبيعياا
0 سينابون اللحم بالصور
0 غرف نوم انيقه
0 درس تحريك خط مائل على الصورة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	123
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 لأن مطبخكِ هو عالمكِ اختاري له أجمل الديكورات
0 **أفضل وضعيه لنوم الحامل**
0 للابتسامه عنوان
0 احذري تقبيل طفلك من فمه!
0 حمل التوأم أو أكثر
0 أحدث التسريحات والمكياج للعرآيس
0 تألقي يا عروس في ليله عرسك
0 ♥【★】تحليل الحمل المنزلي : حامل أم لا ؟؟ 【★】 ♥
0 احمي عينَيّ طفلك !
0 العملية القيصرية (ملف شامل)
0 عدت من جديد بعد طول الغياب
0 ملكة انا على عرش قلبه
0 خواطر طفل
0 طريقة حساب الحمل بالأسابيع
0 الفتور بين الزوجين أسبابه وعلاجه

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	5.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	313
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 ولدت بالسلامة و الحمد لله
0 فنجان قهوة بهمسات أسيرة زوجي
0 تحليل السائل المنوي ، بالتفصيل
0 انتشار الهواتف المحمولة بين أيدي الأطفال والتّلاميذ
0 3 من أحلى الحلويات
0 البرتقال يعالج 12 مرضاً
0 أنت صفر
0 الشيئ الذي لا نستطيع ان نستوعبه ..!
0 خواتم روعه
0 عصير الفواكه مع صلصه الشوكلاته
0 رشفة حنان
0 مجموعة فساتين الزفاف 2015 للمصمم رامي العلي
0 لا تقولوا قوس قزح
0 أطعمة يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع mama to be

0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 الكافيين والحمل؟
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 الم الظهر عند الحامل
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 علامات الحمل الاوليه
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 طريقة التنفس للولاده

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 شريط الحمل ما يتحرك ولا له وقت معين !!؟؟
0 ايقظ قدرتك واصنع مشتقبلك بنفسك انت الكنز
0 بيجامات ستان
0 نصائح تكسبك احترام زوجك
0 == ملتقى مشرفات - منتديات الحياة الزوجية و الأسرية - بالتوفيق ==
0 كيك التوت والفراولة
0 ++ تشكيلة خواتم ++
0 تسريحات شعر 2014 , صبغات للشعر 2014
0 طرق مختلفة لعمل البطاطس المحشية
0 احلى خواتم سهره2012 خواتم ماركه 2013 خواتم ماركات روعه2013احلى خواتم
0 ظلال عيون راقي جدا للصيف
0 بريطانية تُجري عملية تطويل لسان لتتحدث اللغة الكورية
0 #$# مكياج مميز بأنامل خبيرة التجميل هبه المرزوقي
0 ## نتائج مارثون حوامل 2015 ## بالتوووفيق
0 تسريحات العروس من سحر الشرق

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 09:59 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .