مين تجيها دوخه مع الصيام وقبل السحور ؟

[*(ام برووكي)*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم مع الحمل في رمضان ؟
أنا قبل كانت تجيني دوخه اذا شتغلت مندون مأكل شي وتروح عادى
بس الحين ماقدر أوقف تجيني دوخه أحس بيغمي على
حتي بعد الفطور مستمره معي اذا وقفت أحس إني بطيح
واخاف يكون سكر الحمل أو بسبب سوء التغذية
مين صار معها كذا
طمنوني جزاكم الله خيرا
ألله يسهل علينا يارب

[ام ارجواااااان]

بعض النصائح لتساعدك على الصيام بإذن الله.

- تناول وجبتين رئيسيتين ومتوازنتين في المحتوى الغذائي عند الإفطار والسحور بحيث لا تقل محتويات الوجبة الواحدة عن 800 إلى 900 وحدة حرارية.

- بين الوجبتين عليك بالإكثار من شرب السوائل مع تناول الفاكهة بكمية كافية.

- حاولي ألا يقل عدد الوحدات الحرارية في طعامك بشكل كلي عن -2400 2200- تقريبا فبهذا لن تخسري أي وزن بإذن الله.

- تأخير وجبة السحور إلى ما قبل الأذان مباشرة، مع زيادة كمية البروتين فيها.

- عدم الخروج من المنزل خلال النهار ووقت ارتفاع الحرارة مع أخذ قسط وافر من الراحة والنوم خلال ساعات النهار.

- والحفاظ على جو البيت مكيفا لتخفيف الشعور بالعطش.

نسأل الله عز وجل أن يعيد الشهر الفضيل على الجميع بالصحة والعافية، وأن يكمل لك الحمل والولادة على خير.

[بس أنا]

نقص في الفيتامينات والسكريات
راجعي الطبيبة وخليها تكتبلج فيتامينات

والله يشوفلج

[Auosh_17]

انا نفسك حبيبتي

الله يكون بعونا و عون جميع الحوامل و يتمم لنا حملتا على خير
يلا هانت مابقى الا القليل

و الدكتوره يوم رحت لها ماعطتني فيتامينات

قالت بس كالسيوم و حمض الفوليك و بعد اسبوعين نسوي اشعه نطمن على الجنين

معنو قالها زوجي ماتاكل من صارت تصوم عطيها فتيامينات قالت
افضل شي هو حمض الفوليك

و كثري سؤال على قد ماتقدريييييين

[امل جديد]

حتا انا صاير معي مثلك حبيبتي ودكتورتي كتبتلي على الحديد وبس
الله يعينا ونكمل الشهر بخير وعلى خير

[*(ام برووكي)*]

جزاكم الله خيرا
والله يثبت حملنا ويهون علينا يارب

[7o0or1100]

انا تجيني دوخه. والاستفراغ على طول مستمر
واطلب من الله يعافيني لان تعبت
وصفت لي الدكتوره علاج للاستفراغ وماتغير شي شكلو بيلازمني لما التاسع
ومااعرف اطبخ عدل من الدوخه احس الاشياء تطيح من يدي
الدكتوره قالت لي ضقطك مرتفع مذا لازم ينزل بيصير ضرر للبيبي

والله يسهل علينا وعليك ويعافينا ويعافيك

[حمووشه المطيري]

نفس الحاله قبل الفطوور دوخه ما اقدر اسوي شي وبعد الفطور تجيني لوعه ودووخه وصدااع تعبت
اليوم افطرت لاني صج خايفه مقدر اتحمل والله يأجرنا ويسهل علينا

[حامل والاجر على الله]

انا الدوخه ملازمتني لها اسبوعين ماقدر اوقف ولا اطبخ بس تعبانه ومنسدحه
الله يكتب لنا الاجر ويعينا

[نبض رو ح]

حتى انا نفس الحالة مرة من المراات اغمى علياا
وعندي شهيتي مسدودة واكره الاكلات الزفر وحيانا مااقدر لااطبخ ولا اشتغل
كل مااطيح اتنووم بالمستفى بالساعات