صينية خضروات

05-22-2009, 12:56 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عزيزة النفس
اللقب:	مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2009
العضوية:	13
المشاركات:	9,157 [+]
بمعدل :	1.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	152
نقاط التقييم:	331

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية خضروات

بسم الله الرحمن الرحيم

عليكم ورحمه الله وبركاته

طبق اليوم خاص للرجيم وللذين يحبون الخضره

طبق صحي وخفيف وأتمنا أن ينال أعجابكم ان شالله,,

المقادير 1 طماطم 1 بصل حسب الرغبه فصين ثوم وفلفل
وبهارات على حسب الرغبه ونصف جزر وباذنجان 3 حبات
جبن على حسب الرغبه وتونه بعد على حسب الرغبه
وومكن زياده اي خضره الا البطاطس. نبدأ بأسم الله,,

هذه المكونات

والمكونات مقطعه

نضع قليل من الزيت ووضع البصل وثم الباذنجان والثوم والفلفل

ثم نضع بقيه الخضار ونضع الماي ونغطي القدر لكي تستوي الخضروات

ونضع القليل من معجون الطماط والجبن والليمون

واذابت الخضروات يمكنكم وضع البهارات بس بكميه بسيطه ونص حبه ماجي

هذ الطبق الاخير وصحه وعافيه يارب

منقوووووووووووووول

من مواضيع عزيزة النفس

0 بنوتات واولاد كيوت انيقين مره
0 كنوز الحسنات,,,,كنوز الحسنات,,,,كنوز الحسنات
0 افكار جديده لتقديم طبق الفواكه على السفره
0 المشروبات الخضراء الطازجة تنظف الجسم من الملوثات وتنقي الدم من السموم!!
0 موسوعة التشيز كيك لعيونكم
0 أميرة الأشجار الاستوائية - تخفف الغثيان والإسهال وتعالج المشكلات الهضمية
0 موقع يعطيك معلومات اسبوعيه عن حالتك وعن حالة الجنين
0 حليب بالزنجبيل والهيل والزعفران للنفاس
0 الكولكشن البوهيمي من(( اتش ان أم)) وصل
0 اسباب النسيان وعلاجها
0 كن قليل الادب يحترمك الناس
0 ريجيم ينزل (3)كيلو في اسبوع
0 نصائح بالصور لحماية اطفالكم من المسابح
0 صور لمراحل الجنين حتى الاسبوع40
0 مخاطر الحمل والولادة

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:45 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .