أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-02-2012, 10:24 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
رجيم النشويات ، رجيم المكرونة ، اكلات صحية للريجيم
رجيم النشويات ، رجيم المكرونة ، اكلات صحية للريجيم رجيم النشويات ، رجيم المكرونة ، اكلات صحية للريجيم رجيم النشويات ، رجيم المكرونة ، اكلات صحية للريجيم رجيم النشويات ، رجيم المكرونة ، اكلات صحية للريجيم يخطئ البعض حينما يظن أن الطريق المختصر لإنقاص الوزن أو الحصول على جسم رشيق في وقت قياسي هو الإعتداء على حق الجسم في نيل حاجاته الأساسية من بعض المواد الضرورية كالنشويات فيعلن الحرب على المكرونة والأرز وكل ما له علاقة بهذه المواد المتهمة بمضاعفة الوزن. لكن الأبحاث والدراسات في هذا المجال أكدت أن بالإمكان اتباع ريجيم يحتوي على الأرز والمكرونة .. الخ، فقد جاء في أحدث النظم الغذائية التابعة لمعهد بحوث الصحة والجمال بولاية ماساشوستس الأمريكية أن الكربوهيدرات( النشويات) مادة مهمة للغاية لنجاح أي نظام غذائي ، وبناءا على ذلك اليك ريجيم يعتمد لى النشويات . الإفطار: كورن فلكس دايت حليب مع شاي او قهوة. الغداء : سندوتش جبنه مع الخس والطماطم كاس عصير. بعد الغداء بساعتين 2 شابوره كاس شاي بحليب. العشاء: بيض ام شكشوكه او مسلوق او اومليت ربع خبز وشرب الكثير من الماء. و هذا الريجيم ينزل من الوزن تقريبا 3 كغ في الاسبوع. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 10:17 AM |
رجيم الزبادي ، طريقة رجيم الزبادي ، وصفة عمل رجيم لتنحيف البطن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 03:57 PM |
رجيم لعلاج السمنة ، خطوات عمل الريجيم ، اكلات صحية للدايت | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 03:52 PM |
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 01:44 AM |
رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 12:58 AM |