حبوب الحديد

[مسكّ العطورّ]

مرحباا



انا استخدم حبوب الحديد وسمعت

انو



مانشررب بعدها حليب لانو مفعولها يختفي


طيب عادي اشرب قبلها حليب
لانو توني شاربه حليب عشان الحمووضه والحين لازم اكل حبوب الحديد


سؤالي يقول عادي اكون شاربها قبل الحبوب الحديد حليب يعني مفعول الحبووب مايبطل ؟؟؟

ارجوا الرد بسررعه
وشكرا

[حلم$]

صباح الورد
ايوه الحليب يبطل مفعول الحبوب
اخذيها بعد الغداء

[مسكّ العطورّ]

انا الحين بنام لازم اخذها الحين لانو امس ماخذتها


ماراح اشرب حليب بعدها

بسس توني شاربه حليب

[ام هيثووووم]

جبيبتي لازم فرق ساعتين بين اي شي فيه كالسيوم وحبوب الكالسيوم والحديد
نامي واذا جلستي خذيها لان لو اخذتيها الحين ماراح تستفيدين منها
وشي ثاني
ادا خذتي حبوب الحديد كلي معاه برتقاله او كيوي لانهم يحتون فيتامين سي وهو يساعد ع امتصاص الحديد بشكل افضل

[دلوولته~]

معلومه جديده

[حيآتوو]

صح كلامها خذي برتقاله بعد حبة الحديد
وحتى بعد شهر لو عطوك كالسيوم خليها مع الحليب بالليل لوحدهم

[مسكّ العطورّ]

مشكلتي الحمووضه
يعني ماستغني عن الحليب ابدااا