نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم

07-07-2012, 10:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم

نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم
نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم
نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم
نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم

نصائح جديدة لخسارة الوزن الزائد كيف تعرف بأن غذائك لن يزيدك سمنة، ولن تتكوم الدهون الزائدة عن وجبتك؟ كيف بإمكانك أكل كل شيء دون ربح التعب والإرهاق والوزن الزائد، إليك مجموعة من الإرشادات الدالة على كيفية تناول الطعام بالشكل الأنسب لجسمك وصحتك.

* للأطعمة النشوية والتي تحتوي على الكاربوهيدرات، المقياس هو قبضة اليد مثلا ملئ اليد من الرقائق.

* للصلصات، المقياس هو بحجم عقلة الأصبع.

* الفطائر، الخبز والكعك، المقياس هو اليد. مثلا قطعة خبز بحجم اليد.

* اللحم، المقياس هو سُمك مجموعة بطاقات ورق اللعب.

في رعاية الله

من مواضيع توتا توتا

0 طرق الحد من زيادة الوزن ، النظام الصحيح للدايت ، نصائح لتقليل الوزن
0 طريقة صينية للريجيم ، كيفية التخلص من الكرش ، نظام غذائي للتخلص من دهون الجسم
0 اكلات رجيم ، الديك الرومي بالخضار للدايت ، اكلات للتخسيس
0 المسموح والممنوع فى الرجيم ، نظام صحي للريجيم ، اكلات للدايت
0 رجيم سريع المفعول ، رجيم الاعشاب ، رجيم سهل
0 اسرع رجيم للتخسيس ، رجيم سريع المفعول ، اكلات للتخسيس السريع
0 اهم المشروبات للريجيم ، وصفات لفقدان الوزن ، مشروبات لفقدان الوزن
0 اكلات لانقاص الوزن ، الحمية الغذائية للرشاقة ، المكسرات الانقاص الوزن
0 تمارين رياضيه للتخسيس ، تمارين لشد البطن ، تمارين رياضيه للرشاقة
0 افضل طرق للتخسيس ، تخسيس الوزن بدون اضرار ، طرق مجربة للتخسيس
0 رجيم صحي ، رجيم الدكتور فادي بالتفصيل ، نظام غذائي للدايت
0 فاكهة للرجيم ، خضراوات انقاص الوزن ، الفاكهة المفيدة للرجيم
0 طرق زيادة الوزن في رمضان ، كيفية زيادة الوزن للنحفاء فى رمضان ، علاج النحافة
0 طرق للتخلص من دهون منطقة البطن ، ازاله الدهون من البطن ، نصائح لخسارة الوزن
0 وصفة الزنجبيل للتخسيس ، فوائد الزنجبيل للتخسيس ، خلطات للتخسيس السريع

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم مجرب لانقاص الوزن ، ريجيم لتنزيل الوزن الزائد ، نصائح قبل الريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 07:18 AM
ريجيم ينحف 11 كيلو فى شهرين ، رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت لانزال الوزن الزائد	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 01:48 AM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
حمس نصائح لخسارة الوزن بعد الولادة	روزز	منتدى الرشاقة والصحة	2	04-24-2012 09:25 PM
10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت	ام ارجواااااان	منتدى الرشاقة والصحة	7	08-27-2011 08:40 AM

الساعة الآن 02:18 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .