النسيان ، النسيان عند البنات ، اسباب النسيان

[سكر مكرر]

النسيان ، النسيان عند البنات ، اسباب النسيان
النسيان ، النسيان عند البنات ، اسباب النسيان

النسيان ، النسيان عند البنات ، اسباب النسيان
النسيان ، النسيان عند البنات ، اسباب النسيان





هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث
التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرةالتي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث
وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..




الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:.


* وساوسالشيطان والذنوب


• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.


• عدم التركيز وكثرة السهو .


• فقر الدم ونقص الحديد.


• الإرهاق الذهني وقلة النوم .


• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.


• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.



وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :


. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله


• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.


• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً
على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.


• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.


• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثره.


• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول
و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.