أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-09-2012, 03:31 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
الخجل ، عدم الثقة في النفس ، الثقة في النفس
الخجل ، عدم الثقة في النفس ، الثقة في النفس الخجل ، عدم الثقة في النفس ، الثقة في النفس الخجل ، عدم الثقة في النفس ، الثقة في النفس الخجل ، عدم الثقة في النفس ، الثقة في النفس أسرع علاج للخجل وعدم الثقة بالنفس بالتخيل أرجو اتباع هذه الخطوات في مكان هادئ والجلوس على كرسي مريح هذا العلاج ناجح جدا للأشخاص الذين يتصفون بالخيال الخصب كالتالي : 1- تخيلي أنك في قاعة سينما وفيه مشهد لمحاضر قوي ومقنع يتكلم أمام الجماهير . 2- صديقكتي بجانبك وهي تشير على الموقف ويقول هذا الرجل يشبهك في كلامك وإقناعك للمحيطين . 3- لاحظ قوته وقوة صوته وحركات جسمه وثقته بنفسه وجبروته في الإقناع . 4- بعد ملاحظتك له تخيلي بأنه انسحب وأمرك أن تجلسي مكانه لاستكمال المحاضرة ادخل في الشاشة وتخيلي أنك أنت الذي تتكلمين بدلا عنه بنفس القوة استشعر ذلك . 5- بدأ الناس يبدون الإعجاب لقوة محاضرتك وتميزك عن غيرك وأنت تشعرين بالفخر والشجاعة والاعتزاز مننظرات الجميع 6- أسالي نفسك هل تشعرين الآن بالشجاعة والاعتزاز بالنفس ؟؟ إذا شعرت بذلك وبقوة أهنئك فقد نجحت في التغلب على الخجل وبقوة . 7- بعد ذلك حاولي أن تركزي على إحساسك بالقوة والشجاعة في الشروع في النوم وبعد القيام في الصباح سترىن يوما بعد يوم يزيد لديكي الثقة بالنفس فأرجو لمن يشعر بالخجل وعدم الثقة أن يأخذ فقط من وقته 10 دقائق ويتبع هذه الخطوات لأنها مفيدة . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الثقة بالنفس ، تعريف الثقة بالنفس ، اهمية الثقة بالنفس | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-04-2012 03:46 AM |
النفس ، التعبير عن النفس ، اسلوب التعبير عن النفس | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-04-2012 02:00 AM |
دورة الثقة بالنفس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | همسة ذوق | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 2 | 02-12-2012 08:24 PM |
زرع الثقة في الاطفال | شذا خالد | استفسارات رعاية الأطفال | 1 | 11-29-2011 02:53 AM |
طرق لزيادة الثقة بالنفس | demoshka | المـنـتـدى الـعـام | 18 | 04-28-2010 03:29 AM |