أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-23-2012, 11:48 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة البوملي بالقريدس ، طريقة عمل سلطة البوملي بالقريدس ، وصفة سلطة البوملي بالقريدس
سلطة البوملي بالقريدس ، طريقة عمل سلطة البوملي بالقريدس ، وصفة سلطة البوملي بالقريدس حبة بوملي كبيرة وردية اللون ٣ رؤوس فليفلة حمراء ١٢ حبة قريدس متوسطة الحجم مجموعة منوعة من أوراق الخس الأخضر حبتا أفوكادو مقشرتان. صلصة الخل والفليفلة الحمراء رأس فليفلة حمراء مشوي ومقشر ومفروم ربع كوب خل أحمر ربع كوب زيت زيتون أو زيت نباتي ملح وبهار أبيض طريقة التحضير: تقشر حبة البوملي وينزع عنها الغشاء ثم تقطع إلى قطع صغيرة. تدهن رؤوس الفليفلة الحمراء بالزيت بمساعدة فرشاة صغيرة ثم تخبز في المايكروايف أو تشوى في الفرن حتى تنضج. تخرج رؤوس الفليفلة من الفرن أو المايكروايف وتحفظ في كيس نايلون أو كيس ورق لمدة نصف ساعة لترطيبها. تقشر رؤوس الفليفلة وتنزع منها البذور. يقطع كل رأس فليفلة إلى شرائط طويلة. تقشر حبتا الأفوكادو وتقطعان إلى شرائح. تغمس شرائح الأفوكادو في عصير الليمون. تسلق حبات القريدس وتقشر وينزع منها الكيس الرملي ثم تغسل لتنظف جيداً. يقدم هذه السلطة الطازجة مع صلصة الخل والفليفلة الحمراء. طريقة تحضير صلصة الخل والفليفلة الحمراء تهرس الفليفلة الحمراء في خلاط الطعام. يضاف إليها الزيت ويتابع الهرس في الخلاط الكهربائي. يضاف من ثم الخل ويرش الملح والبهار حسب الذوق. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة قمح الفارو بالطماطم ، طريقة عمل سلطة قمح الفار ، وصفة سهلة للسلطة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-28-2012 06:46 PM |
بالصور سلطة مكرونه بالتونه ، طريقة عمل سلطة مكرونه ، وصفة سلطة بالتونة واخضروات | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-27-2012 03:33 AM |
سلطة مكرونة بالصور ، طريقة عمل السلطة ، وصفة سلطة المكرونة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 08:00 PM |
وصفة سلطة الجرجير ، طريقة عمل سلطة الجرجير ، طرق مقادير سلطة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 04:39 PM |
متى يتضح الحمل التوأمي ؟ | بنت الشيووخ | منتدى أنواع الحمل | 7 | 05-08-2010 11:38 AM |