أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
07-24-2012, 04:02 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
مرضى السكر والصيام ، التغلب على متاعب مرض السكر ، مرض السكر
مرضى السكر والصيام ، التغلب على متاعب مرض السكر ، مرض السكر مرضى السكر والصيام ، التغلب على متاعب مرض السكر ، مرض السكر مرضى السكر والصيام ، التغلب على متاعب مرض السكر ، مرض السكر مرضى السكر والصيام ، التغلب على متاعب مرض السكر ، مرض السكر يعتبر مرض السكر من أكثر الأمراض شيوعًا على مستوى العالم ، وفي عالمنا العربي كذلك . ومع اقتراب شهر رمضان ، يجب على مريضة السكر أن تعلم أنه فرصة مناسبة لها ؛ حيث يخف الضغط على غدة البنكرياس ، التي تفرز الأنسولين بعد تناول الطعام ، ويتخلص الجسم من السموم . لكن الأمر يتطلب بعض التهيئة من مريضة السكر ، لتستقبل الشهر الكريم بلا مشاكل ، عن طريق الخطوات التالية : - استشيري طبيبك قبل اتخاذ قرار الصوم ، فهو الذي يفهم تفاصيل حالتك الصحية جيدًا . - تناولي جرعات الأدوية بانتظام ، ولا تهملي فيها ، والتزمي بتعليمات الطبيب . - قللي المجهود البدني الذي تبذلينه تدريجيًا أثناء النهار . - احرصي على تناول كميات كبيرة من السوائل ، خصوصًا المياه، بحيث لا تقل عن لترين يوميًا . - استبدلي المشروبات المحتوية على الكافيين ، بالشاي الأخضر وشاي البابونج ، قبل بدء شهر رمضان . - ابدأي قبل رمضان بحوالي أسبوع في تأخير وجباتك اليومية ؛ لتعويد الجسم تدريجيًا على الصيام . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اتيكيت التعبير عن الشكر,إتيكيت الإعراب عن الشكر | ام ارجواااااان | قسم التغذية | 10 | 06-15-2015 09:00 PM |
الشكر ، اهميه الشكر ، كلمات الشكر | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-11-2012 02:10 AM |
نصائح للبشرة العادية 2012 ، أهمية السكر للبشره2013 ، السكر وتأثيره على الجلد | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-18-2012 10:30 PM |
ماسك السكر للعناية بالبشرة 2012 ، فائدة السكر بالبشرة 2013 ، اهمية السكر للبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-08-2012 05:55 PM |