أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
08-07-2012, 01:41 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس
مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس يستمتع الكثيرون بفصل الصيف ؛ نظرًا لأنه يمنحهم الفرصة للتمتع بالبحر والرمال ، واكتساب سمرة برونزية محببة . لكن الأمر لا يقتصر على الاستمتاع بالشمس ، فقد تصبح تلك الشمس مضرة ، إذا تم التعرض لها لوقت طويل ، خاصةً خلال الأوقات التي تكون أشعتها فيها قوية وضارة ، فيُصاب الشخص بضربة شمس . تتمثل أعراض ضربة الشمس في جفاف في الجلد والشفتين ، عدم اتزان ، صداع ، تسارع في النبض ، ارتفاع درجة الحرارة ، حتى تصل إلى مرحلة الحمى . وللوقاية من/ وعلاج ضربة الشمس ، هناك عدة خطوات هامة ينبغي اتباعها ، تعرفي عليها تناولي المانجو بشكل معتدل خلال فصل الصيف ؛ فهي غنية بفيتامين سي ، الذي يقوي المناعة . أما في حالة الإصابة بضربة شمس ، فتناولي كوبًا من عصير المانجو ، ممزوجًا بالسكر ورشة ملح ، ثم تناولي كوبًا من الماء البارد ؛ ليبدأ جسمك في التخلص من الحرارة الزائدة فيه . تناول كوب من اللبن الرائب يخفف آثار ضربة الشمس . لحليب جوز الهند خصائص مبردة للجسم ، وخافضة لحرارته الداخلية ، مما يجعل منه علاجًا مناسبًا لضربة الشمس . - بضع نقاط من عصير الليمون على عصائرك المفضلة ، تقي وتعالج من آثار عدم التوازن ، والرغبة في القيئ ، المصاحبة لضربة الشمس . - إذا شككتِ في إصابتك أو إصابة أحد أفراد أسرتك بضربة شمس ، فإن التصرف المثالي هو الابتعاد أولاً عن الشمس ، والاستلقاء في مكان ظليل . - بعدها يجب نزع أية ملابس ضيقة أو مصنوعة من ألياف صناعية . - يجب أن يتناول المصاب كوبًا من السوائل كل 15 دقيقة ، أما الأطفال فيتناولون ½ كوب كل 15 دقيق |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تاثير اشعة الشمس على الاطفال ، كيفية حماية الطفل من الشمس ، وقاية الطفل من الشمس | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-05-2012 02:13 PM |
ضربات الشمس عند الاطفال ، خطورة ضربات الشمس عند الاطفال ، علاج ضربة الشمس فى الطفل | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-03-2012 03:52 PM |
حماية البشرة من أشعة الشمس 2012 , اضرار اشعة الشمس 2013 , الشمس والبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-22-2012 12:00 PM |
كيفية حماية البشرة من اشعة الشمس - طرق الوقاية من اشعة الشمس 2013 - اضرار الشمس | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-13-2012 03:03 PM |
ضربة الشمس وكيفية التعامل معها | demoshka | المنتدى الطبي الــعــام | 2 | 09-05-2011 11:05 PM |