الإبر الصينية ، التخسيس بالإبر الصينية ، كيفية التخسيس بالإبر الصينية

[ام رينادد]

الإبر الصينية ، التخسيس بالإبر الصينية ، كيفية التخسيس بالإبر الصينية
الإبر الصينية ، التخسيس بالإبر الصينية ، كيفية التخسيس بالإبر الصينية
الإبر الصينية ، التخسيس بالإبر الصينية ، كيفية التخسيس بالإبر الصينية
الإبر الصينية ، التخسيس بالإبر الصينية ، كيفية التخسيس بالإبر الصينية

ما هو الوخز بالإبر الصينية

هو أحد مجالات الطب البديل، الذى يندرج تحت العلاج الشعبى الصينى، الذى يشمل أيضا الحجامة والعلاج بالأعشاب والتدليك والغذاء، وهو علاج قديم يرجع تاريخه إلى نحو 5000 عام، وبعد أن اندثر عاد للظهور مرة أخرى ليصبح أحد أشهر العلاجات الشعبية.

ما هو الوخز الجاف dry needling

فى الغرب تم تطوير هذا النوع من العلاج، وأصبح يسمى بالوخز الجاف الذى لا يعتمد على مسارات الطاقة، مثل الطب الصينى، ولكن يقوم على نقاط الألم ومسارات الأعصاب والعضلات، وله أسس علمية طبية تم إثباتها من خلال الأبحاث الطبية، والتى أوصت بفائدته خاصة فى علاج وتخفيف الألم.

الوخز الجاف لعلاج السمنه وانقاص الوزن او التخسيس

الوخز الجاف لنقط معينة فى الأذن، شبيهة بالنقط التى تستعمل فى الطب الشعبى الصينى يقلل من الشهية، ويحفز المعدة على الهضم، وهو يعد دوراً مساعداً لإنقاص الوزن، أما الدور الرئيسى فيعود إلى نظام التغذية.

الحميات اوالأنظمة الغذائية الحديثة ودورها فى التنحيف او التخسيس

تعتمد على تفاعل أنواع من الغذاء مع بعضها، مما يقلل من تخزين الدهون وزيادة الوزن، كما أن بعض المحاذير البسيطة تعطى مفعولاً جيداً لإنقاص الوزن، مثل عدم تناول الفواكه إلا بعد ساعتين من وجبة الغذاء، أو تقديم وجبة العشاء لمدة ثلاث ساعات قبل النوم، وذلك بالإضافة إلى الرياضة البسيطة مثل المشى، كل هذا جعل الحصول على الوزن المثالى بطريقة مريحة وقابلة للتطبيق

الدكتورة نيفين حلمى أبو السعود
الأستاذ بقسم بحوث وتطبيقات الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث،