كيف نفكر ..... ماحقيقة التفكير ؟

[مرجانة البحر]

كيف نفكر ..... ماحقيقة التفكير ؟


- ليس الدنيا بما فيها هي التي ترفعك عند نفسك او تخفضك بل فكرك بما يكون فيه هو الذي يخفضك او يرفعك , ومن الذي يملأ فكرك غيرك .
- فكر العاقل مرآة تريه حسناته وسيئاته .
- ماتخاف منه قد يحدث لك اذا استمررت في التفكير فيه .
- فكر ايجابيا وكن متفائلا .
المقدمة
ان التفكير حق من حقوق الانسان الثابته وبدونه يفقد مايميزه عن سائر المخلوقات الا وهو العقل .
س- لماذا نحتاج الى التفكير ؟
لان حياتنا عبارة عن اتخاذ لهذه القرارات واتخاذنا لهذه القرارات مبني على معلومات , ولكن المعلومات لاتكفي لاتخاذ القرارات , فنحن بحاجة للتفكير .......
هل الذكاء والتفكير شيء واحد ؟
ان الاعتقاد بان التفكير والذكاء شيء واحد يقودنا لنتائج خاطئة مثل :
1- ان الاشخاص مرتفعي الذكاء لا يحتاجون الى تدريب في التفكير فهم مفكرون بشكل تلقائي .
2- انه لايمكن عمل أي شيء مع الاشخاص منخفضي الذكاء لتطوير تفكيرهم فمن المستحيل جعلهم اناسا مفكرين .
هل التفكير السلبي يضر بالفرد ؟
نعم يمكن للتفكير ان يقود الفرد الى متاهات سيئة وخطيرة فإذا ما كان تفكيرنا في الاشياء المحرمة مثل كيفية السرقة والتفكير في ارتكاب المحرمات كالزنا واللواط والكذب والغش وغيرها وكذلك التفكير بالامور التافهة وكذلك التفكير بشكل كبير خاطئ ولهذا فان التفكير السيء له تأثيره السلبي على الفرد .
كيف نقضي على التفكير السلبي ونبدله بالتفكير الايجابي ؟
يمكننا بإحدى الطريقتين :
الطريقة الاولى :
هي التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة ومن خطواتها :
1- كتابة الاهداف الرائعة التي تود تحقيقها .
2- كتابة الادوات التي تساعد على تحقيق الهدف الرئيسي .
3- التخيل بان الهدف قد تحقق مع مصاحبته المشاعر الرائعة , ثم تنفس بطريقة عميقة جدا ...
4- اذا خلدت الى النوم فاجعل اخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس باذن الله .
الطريقة الثانية :
وهي تذكير المواقف الرائعة في حياتك , ومن خطواتها مايلي :
1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح .
2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية
3- التركيز على الموقف الايجابي وتكبير الصورة بالتخيل ...
4- اذا كان اخر تفكير لك قبل النوم هو استحضار الموقف الرائع , ستصبح بإذن الله بنفس المشاعر الرائعة .
العوامل المساعدة لبناء التفكير
· العوامل المادية :
- تنظيم مكتبتك يساعدك على عملية التفكير .
- ان يجعل الانسان دائما امامه وسائل البحث اذا اراد ان يفكر في امر ما حتى لايقوم من مكانه فيقطع سلسلة افكاره .
- ان يراعي اضاءة الغرفة .
· العوامل النفسية :
ان يتخلص من الانفعالات النفسية اثناء التفكير , فلا يكون في حالة حزن او غم لان ذلك يؤثر على تفكيره فيبعد عن الموضوعية .
- قبل ان تدخل الى محراب العلم يستحب ان تتوضأ حتى تتمتع بنفسية جيدة
- من يريد التفكير يجب الا يكون في انتظار امر هام لان ذلك يقلقه دائما ويبعده عن التركيز
العوامل العضوية :
- ان لايكون في حالة الشبع الزائد
- الا يكون في حالة الارهاق الجسدي كالحاجة الى النوم مثلا لان عملية التفكير ترهق الانسان
- وكذلك لابد من مراعاة وضع الجسم اثناء التفكير ....
(( راقب نوع تفكيرك قبل النوم ))
هذا النوع من التفكير مهم جدا لحياة الاشخاص النفسية , وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة في الصباح ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابي ام السلبي ؟ وذلك السبب خطير جدا , الا وهو ان أي احساس بالاحباط او الاكتئاب , او بعد القدرة على مواصلة أي عمل او دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الانسان اللاواعي نتيجة ماخزنه من الماضي , اما سلبيا او ايجابيا , وقوة البرمجة الايجابية او السلبية نسبية من شخص وبرامجه العقلية , فمن خلد الى النوم وهو في توتر وتفكير دائم بالمواقف المؤلمة التي حدثت , واستحضرها ليلا فقد شغل عقله اللاواعي الى الصباح بتلك المواقف ( بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالمواقف الماضية ) ومن ذلك يصل الى حالة الخوف والارهاب الاجتماعي , ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب , وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية .

[ريحانة الجنة]

طرح رائع
وموضوع افادنا

سلمت يمناك

[الجوهره المصونه]

بارك الله فيك معلومات قيمه