طريقه لتضييق بعد الولاده

[مستبشره خير]

السلام عليكم
الحمد الله ولدت قبل خمس ايام وجبت احلا بنوووووووته الله يحفضها ليه يارب ,, ويسههل لجميع
انا بكريه وخايفه مارجع زي قبل يعني لما ارواح لزوجي !! ابي طريقه لتضيق بعد الولاده الطبيعه
لكن حابه اعرف انا هذي اول مولده ليه لكن هل المهبل بيتغير كثير يعني !!!! علما اني بكريه
الله يسعدكم ابي تجربكم ..وخبرتكمواللي عندها طريقه لتضيق بعد الولاده تفيدناا !! لاني خاايفه كثثيير. وم

[قــــــــــمر]

نفس الشي >_<

[بنت ابويه]

ماعندي اي فكره.

[جمره غضى]

اهتمي في غذائك انتبهي من الجووووع
ودفي نفسك كووووووويس

وباذن الله كل شي يرجع مثل ماكان واحسن
البكريه ماتتغيييير تطمني

[مستبشره خير]

الله يسعدكم ويوفقكم يارب ,,,
لكن انا تعبت اكل وطول الوقت جوعاااانه ..شنوو الحل يعني لزام اكل طول الوقت ؟؟وهل الجوع يئاثر كثثيير

[ياهم ربي كبير]

انا بعد بكرية مثلك
وطلعت من الاربعين

نصائح الناس ليا كانت ،
اهتمي بتغذيتك زين ، واشربي مرقة اللحم مع الخضار تصفي وتطلعي الاوساخ
وتدفي زين ..
وعن التضييق لو شايلة همها في عندك تماريين الكيجل تسوي بالمطلوب وزيااادة :)

[ام سهاري]

حبيبتي مريت بنفس هالشعور من قبل

أسمعيني زين أنتي أهتمي ب أكلك و لا تجوعين
و أبتعدي عن الممنوعات
و أستخدمي عشبة عباءة السيده لل 20 يوم الأخيره بتفيدك ب التضييق

[Orchid109]

هلا حبيبتي
الله يسهل عليك وماتفكري كثير واتبعي نصايح البنات
ان شاء الله ماعليك خلاف

[تووووووووووتة]

حبيبتي انا اجهضت في الثالث
وكنت قلقانه اني اتوسع بس الحمدلله صرت استعمل تمرين كيجل ولاحضت اني زي اول ماتغيرت
بالتوفيق

[مستبشره خير]

الله يسعدكم ويوفقكم ياااارب .. بستخدم اللي قلوا عنه البناااات وان شااء الله كل شي يرجع طبيعي ,,,
لكن انا سمعت بيقلوا بعد الولاده ماترجع بنت شلون يعني !! هم قصدهم بشكل الخارجي ولا شنووو ؟؟
وخل الشكل الخارجي مايرجع ابداتاا ولا لا !!