أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-07-2013, 03:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon19 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا







قد تعتقد أن حالتك الصحية مستقرة، وهذا على الرغم من إن غالبية البشر يقعون في العديد من الأخطاء الخاصة بصحتهم بقصد أو بدون قصد، وما بين مخاطر التدخين وتجنب تناول فترة الإفطار وغير هذا، دعونا نتعرف على الأشياء التي تهدد حالتنا الصحية.



1) تخطي وجبة الإفطار


الوجبة الأولى التي تعتبر الأكثر أهمية للجسم، حيث يكون الجسم في مرحلة الخمول بسبب النوم، وبالتالي فإنه يحتاج إلى استعادة طاقته فور الاستيقاظ مباشرة، إهمال وجبة الإفطار يفقد الجسم الكثير من طاقته ويجعلك تشعر بالتعب والأرق طوال اليوم.



2) الحصول على لون مغاير لجلدك

جميعنا نعلم أن الشمس تمتلك الكثير من الأضرار السلبية على الجلد، ولكن رغم ذلك، هناك الكثيرون يواصلون الجلوس في المناطق المشمسة من أجل الحصول على "تان" أو بشرة سمراء قليلاً، الأفضل هو الابتعاد عن الشمس بقدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرض للشمس يجعلك عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يساهم في الإصابة بسرطان الجلد.



3) التدخين

عادة سيئة تؤثر على وظائف الجسم بطريقة مباشرة وتؤدي الى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة مخاطر العجز الجنسي للرجال، ومضاعفات الحمل للنساء، وبالرغم من إن الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً، إلا أنه تحدي يهدف إلى إنقاذ نفسك من الهلاك.



4) السمنة

واحدة من المشكلات التي تهدد القلب والعديد من وظائف الجسم الأخرى، ولكن بالنسبة للناس، فحتى تمارين الصالات الرياضية لا تساعد في فقدان الوزن بطريقة كبيرة، حيث أن السبب الرئيسي في السمنة يرجع إلى العضلات التي يصل وزنها أضعاف الدهون داخل جسم المرأة، والأفضل من ذلك هو فقدان الوزن عن طريق الركض أو التمشي كل يوم، وقد أظهرت الدراسات أن رفع الأثقال في الصباح يعزز الأيض الخاص بك لبقية اليوم.



5)عدم زيارة الطبيب

بالرغم من إن الموقف محرج للبعض، إلا أنه ضروري للاطمئنان على حالتك الصحية، خاصة النساء اللاتي يحتجن لزيارة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على حالة الرحم وفحص الثدي خاصة لمن هم فوق سن الأربعين.



6) عدم الحصول على قسط كافي من النوم

يقول الاطباء إن البشر يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً من النوم، ومن الأفضل أن تكون في فترة الليل حتى يستفيد الجسم من هذه العملية بطريقة مناسبة، أما عدم الحصول على قسط كافي من النوم فيعرضك إلى زيادة الوزن، والاكتئاب، والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين، ناهيك عن الحوادث التي من الممكن أن تصيب عقلك وتأخر حالتك الذهنية.



7) شرب القهوة

القهوة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الكحولية مواد سيئة السمعة فيما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية، فإذا كنت تتناول هذه المشروبات بشكل يومي، ستلاحظ ازدياد وزنك بشكل سريع بسبب الحصول على سعرات حرارية عديدة دون الاستفادة منها أو حرقها في شيء مفيد كالتمارين الرياضية.









من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هي أكياس المبايض؟
0 هل صحيح أنني إذا أنجبت طفلي الأول قيصرياً، فسيتكرر الأمر معي؟
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 { ، ، احمر بعيون جريئه , ❥ ~
0 اغرب حالات الموت ؟
0 ديكورات جلسات جديدة....للحديقة
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 لحم البقر المغطّى بالكزبرة المقرمشة 2013 , لحم البقر المغطّى بالكزبرة المقرمشة 2013
0 طريقه عمل كرواسان شوكولا بالبندق 2013
0 وزن الجنين المنخفض أثناء الحمل
0 احذية كعب عااالي
0 غرتك وشكل وجهك
0 قصة الصديقتان الوفيتان
0 # الزوجة الوفية #
0 قائمة باهم المواضيع المميزه في قسم الازياء والاكسسوارات لعيووووونكم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2013, 06:36 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




هلااااااا وغلاااااااااااا





من مواضيع ام ارجواااااان
0 إفتتاح أول حضانة لكبار السن في بريطانيا !
0 نعمة العقل
0 درس بسيط لعمل خط بأطراف متدرجة الشفافية ..
0 فتة الدجاج
0 هل هناك علاقة بين الغدة الدرقية وتأخر الإنجاب؟
0 ما يجب أن تعرفيه عن شاي الزنجبيل قبل تناوله
0 فساتين ايفانكا ترمب ,ازياء ايفانكا ترمب , فساتين ناعمه جدا
0 الأيدي المبللة تساعد في نشر البكتيريا
0 دعي اابتساامتك ااول ملاامحكَک
0 توبيكات جديده اخر التوبيكات احلا توبيكات توبيكات روعه
0 بِسْڪُويّتْ بِ/ آلْشٌوڪلّتْ وآلْڪَرآِميّلْ ..}ٍ~
0 اساور عريضة 2013
0 انتبهى لوزنك أثناء الحمل تجنبًا للأمراض وحفاظًا على سلامة الجنين
0 المكرونة بالدجاج
0 فساتين زفاف 2012
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2013, 06:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ندوووش
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ندوووش

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25356
المشاركات: 9,113 [+]
بمعدل : 1.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 2664
ندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ندوووش غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




طرح رائع

متميزه دومآ الله يعطيك الف عافيه

تقديري لسمووك





من مواضيع ندوووش
0 خلفيات ايفون متنوعه خلفيات 2012
0 كل مايخص تغذية الطفل منذ الولاده
0 ملابس شتويه روووعه تجميعي
0 طفلة السنوات الأربع قُتلت بآلة حادة ينبع
0 *ّّ موسوعة ثيمات ال cydia~ًَ
0 مشرفتنا الغاليه قلب عايض تعتذر عن قلة التواجد
0 مساابقة القسم الاسلامي لكم انتم رواد هذا القسم
0 شااركو مع ندوووووش ^^ هع هع
0 رايكم يهمني
0 اعذروني على لاقافتي
0 * *•┈​┈•​ 🌹تذكير. تذكير. تذكير. صيام عاشوراء•┈​​┈​•
0 ياليت يغلق ذا الموضوع
0 سماسم الذباب عاد الحقي
0 "حافز"عام مضى صُرِف فيه 31 ملياراً.. الأهداف لم تتحقق.. والتوظيف بالقطارة
0 •● فَآزْ مَنْ سَبَحَ وَ النّاسُ هُجُوعْ ●•
توقيع : ندوووش

[CENTER]

عرض البوم صور ندوووش   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2013, 12:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




يــســعدني ويــشرفني
مرووركم وردكم
وكلمااتكم الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه العطره





من مواضيع ام ارجواااااان
0 طرق علاج تاخر الحمل بالاعشاب
0 ملف كامل لاتقان المكياج..
0 مكياج الفنانه مشاعل الزنكوي
0 كيف أعتني بطفلي بعد الولاده
0 كولكشن حوامل روعة موضة 2012
0 انظر يآ مسكين :
0 ساعه بحجم اظفر الا صبع !!!
0 متحف الفراشات في لندن صور فراشات
0 ## بلمسات, تميزي, بضيافتك, سحرية ##
0 ما هو داء المقوسات؟
0 ملابس اطفال
0 سيارات للتنقل داخل المتاحف في اليابان
0 مجموعه اكسسوارات تجنن2012اكسسوارات مناسبات2013اكسسوارات وساعات فخمه2012
0 ؟؟؟ ما بال بعض النساء ؟؟؟
0 صُوُره مقيم عربي ينحر ابن أخته في متجر عام في أبشع جريمة عرفتها
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2013, 03:18 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
..مناير..
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ..مناير..

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71626
المشاركات: 776 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 117
..مناير.. will become famous soon enough..مناير.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
..مناير.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




يعطيك الف عافيه على الطرح الحلو
يسلمو





من مواضيع ..مناير..
توقيع : ..مناير..

رب اجعلني مقيم الصلاة انا وذريتي ربنا وتقبل دعاء

عرض البوم صور ..مناير..   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2013, 04:44 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




تسلممممممممممممي يالغلااااااا






من مواضيع ام ارجواااااان
0 ♡♡ || همسات أنثي || ♡♡
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 تغيّر لون البراز لدى الأطفال
0 تحميل برنامج قاموس الإنترنت Dictionary .NET 4.2
0 مجموعة مهادات تفاحي وسماوي للمواليد
0 الدبيازة
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 ! [ لآ إِلَهَ إلاَّ اللهْ ] !
0 pregnant= حوامل
0 بعض الأشياء التي يجب أن توضع في الحُسبان أثناء التخطيط للحمل
0 كيفية اخفاء شعر الوجه بالمواد الطبيعية
0 تقييم سلوكيات الاطفال الخاطئة
0 مشكلة العض عند طفلك: أسبابها وكيفية التعامل معها
0 # التقرير الخاص بأنيقات حوامل #
0 ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2013, 11:35 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل فرايد كاندي
0 ما هو الوقت الأنسب لفطام الرضيع ؟
0 ساعات ذهبية قمة الفخامة
0 مسايقة > جمال اللون البنفسجي < الاشتراكااااااااااااات
0 فوائد أوراق الجوافة
0 المربعات والمعينات تزين جدران بيتك
0 دليل العروسة لإختيار العطر المناسب لها
0 نصائح قالها الرسول -صلى الله عليه وسلم- الشعر و العين و الجسم ..~
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 وجبات خفيفة لتخفيف الوزن
0 فيني نوعمه خلت كل آلعذاري حولي.
0 تخيل بان سطح مكتبك ثلاثي ابعاد
0 جزيرة الاعمدة
0 جمآآآل قوتشي & آناقة شانيل
0 ؟؟؟ اعلان هااام بالنسبة لتصفح الموقع وغيره ؟؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لبشرة صحية 2012 ، طريقة الحصول علي بشرة صحية ، بشرة صحية 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-16-2012 04:49 AM
أخطاء غذائية فى الريجيم ، أخطاء الحميات الشائعة ، أخطاء في انظمة الدايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 05:43 AM
اي وحدة فيها ميل بالرحم او كان فيها ابغاها بسررعة هذة حكايتي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 6 03-05-2012 02:51 AM
أخطاء نعرفها ولكن للاسف نقع فيها...!!! demoshka المنتدى الاسلامي العام 19 08-31-2011 12:21 PM


الساعة الآن 11:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .