السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	51
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 وصفات طبيعية ونصائح لعلاج مشكلة الشعر المتشابك نهائياً
0 طريقة وضع المكياج
0 10 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الرأس مع بداية الشتاء
0 خلطتين لتطويل وتكثيف الشعر وتنعيمه..
0 10 خلطات طبيعية بمكونات بسيطة لتتمتعي ببشرة مشرقة
0 وصفات طبيعية لتفتيح منطقة أسفل الإبط.
0 4 طرق بسيطة لاستخدام العسل لعلاج مشكلات البشرة الجافة
0 عصير فراوله منعشه بالصور
0 وصفه من المطبخ العربي .. كبدة الدجاج بالطماطم .
0 طريقة عمل بانش بالليمون الأخضر
0 طرق طبيعية للتخلص من البقع وتفتيح البشرة
0 بابا غنوج
0 هل تحقق تقنية "دراكولا"prpالشباب الدائم ؟؟
0 أقراص جوز الهند
0 طريقة عمل ليموناضة على الطريقة الأمريكية

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 برياني تاج محل
0 احذية بنوتات 2015
0 ايها الزوج ..انصت
0 الدجاج المشوي$اوصال الدجاج
0 سلطة يونانيةة
0 سناك خفيف
0 السمك بالتمر الهندي
0 طريقة التخلص من جفاف شعرك
0 تصميم الmms
0 رجيم النقااط
0 خيار باللبنة
0 المهلبية
0 سلطة المكرونة
0 الكريب دايت
0 لفائف الدجاج

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	16.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	743
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 مجموعة اسماء مواليد حلوة ، اسماء بنوتات جنان
0 دعوة للجميع **يا رب للجنة سق أرواحنا و بالذكر عطر أفواهنا
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد ,افكار حفلة رااائعه جزء الاول
0 آثار لا إله إلا الله
0 وسائل الثبات في الزمن الصعب
0 شلال ذيل الحصان الموسمي في كاليفورنيا ،تتغير مياه الشلال الى اللون البرتقالي بسبب انع
0 نصائح خاصة بإرضاع الطفل
0 ازياء للأطفال، اروع كولكشيــن أطفال
0 احب اقولكم
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 ♥ هل هناك فوائد للمشاحنات و الخلافات الزوجية المعتادة ♥
0 اللي عليها الدوره اونفاس, تدخل حاجه مفيده وبالصور
0 ما هي أشهر أسباب الإجهاض

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	16.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	743
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سر العلاقه بالله
0 معلومات عن نبض قلب الجنين
0 شابت رموش الغياب وذابت عيوني
0 بعض الخطوآت العلمية لتنمية الخيآل عند طفلك
0 اعتذار بعد طول غياب .. و الحمدلله ع كل حال
0 ♥ غرف مواليد فخمه 2014 ♥
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 كولكشن نايس لشتاء , ازياء شتوية شيك
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 مكرونة بالكوسا بالصور
0 طريقة عمل اللمعة على الصور
0 فوائد قشر, القهوة فى فترة النفاس, قشر القهوه للتضويق, قشر القهوه للنفاس
0 فوائد القهوة للمرأة...حديث لا ينتهي
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 ♥ 40 أسبوع حمل خطوة بخطوة ♥

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	51
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 اعتني برقبتك ويديكي كما تعتني بوجهك
0 كل ما يخص طفلك _مشاكل الطفل الصحية وطرق علاجها.(متجدد)
0 نصائح لتخسيس الوزن فى الصيف
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 أطباق عيد الأضحى: طريقة عمل الفتة بالخل والثوم
0 رزشرقي بموزات الغنم
0 نصائح لتجعلي زوجك يصغي إليك بإهتمام
0 طرق بسيطة تساعدكِ على التحكم فى وزنك فى فترة عيد الأضحى المبارك
0 سموزي الكيوي
0 طريقة عمل دجاج بالطماطم و العسل
0 أفضل المكونات الطبيعية للمعان شعر يدوم
0 احذيه تومز
0 كيفية اختيار ملابس الاطفال
0 أطباق عيد الأضحى: الكباب المشوي
0 طريقة عمل اللحم المشوي مع النعناع

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	2.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	149
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 :: فك بيتي وافك بيتك ::
0 سحر الطبيعة - شلالات نياجر - تابع لفعاليات 2013-
0 اسئلة واجوبة ((حول الحياه))
0 °°°اكسسوارات رااااقية و مميزة°°°
0 --مرحبااا بيكم في بيت احلامي--"مشاركتي في مسابقة بيت الاحلام"
0 الشر الذي تقدمه يبقى معك والخير الذي تقدمه يعود إليك
0 مشاركتي في مسابقة افضل معلم حضاري ("مكة المكرمة")
0 عرض ممتع !!!
0 --الخوف الاجتماعي-- (( مسابقة مشكلة و حل ))
0 كلام في الصميم!!!
0 عصير الرمان يحميك من الكرش
0 مشاركتي في مسابقة ابواب الامل "رغم الألم انتظر الأمل"
0 طلب
0 دعاء يفتح الصدور ويشفي ما في القلوب
0 ما اروووع الزخرفة المغربية الاصيلية!!!

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.86 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	80
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 السجادة إضافة راقية ...
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 استفسار عن الافراز المائي
0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 ممكن مساعدة
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 صحح لغتي .......

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 04:19 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .