السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 استخدمي الخل لجمال شعرك
0 فيونكات بالزعفران
0 بودنج الكرواسان بالشوكولاتة
0 رزشرقي بموزات الغنم
0 كيف أتخلص من المناطق الجافة في الجسم؟!
0 الاسباب الشائعة لظهور حب الشباب
0 برغر المعكرونة والجبن
0 معلومات مهمة عن إزالة الشعر
0 سمبوسك الباف باللحم والكرات
0 طريقة عمل معكرونة التونه الحارة
0 الآعتكاف
0 احصلي على رائحة شعر جذابة
0 الحل الأمثل للقضاء على حب الشباب
0 بركة السحور
0 معكرونة بالحبق و الفلفل الأحمر

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 السينااابون
0 انااقة الكعب العاليي
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 كوب من الحليب يومياا يجدد نشاط الدماغ
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 كولكشن ازياء شتاء 2016
0 مااجمل ان تعيش ذو احساس!!
0 شوربة الشيشبرك الاحمر
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 درس عمل مقدمة للموضوع
0 قاموس مصطلحات الطبخ والمطبخ
0 أخطاء ترتكبها الحامل إحذريها !
0 كولكشن ازياء ناعمه
0 عندما يتعرض الحمل لمشكله

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 البطان الرحمي او الترحم او التغمد الرحمي أو شذوذ نمو بطانة الرحم Endometriosis
0 الوقاية من التراهل بعد الحمل
0 طريقة عمل بريانى الدجاج ،باالصور
0 كولكشن نايس لشتاء , ازياء شتوية شيك
0 عصير الكوكتيل خطوة بخطوة بالصور
0 علاج جيني قبل الولادة يقضي على أمراض وراثية بعد الولادة
0 احذروا... مادة خطرة في رضاعات الأطفال
0 طريقة وضع مكياج العيون حسب شكل العين.
0 الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لحبوب منع الحمل
0 فوائد الخل الطبيعي في حياتنا ؟
0 سلطة المكرونه بالصور
0 ضيافتك اكيد احلى لما تكون فريش
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف
0 أفضل الأطعمة لتعزيز صحة و طاقة الأم في فترة النفاس
0 اكتشفي اتيكيت المحارم عن قرب!

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 هل تعلم ؟!!
0 العلاج بحة الصوت
0 كيف اربي اطفالي ع الادب وقد خلقوا في زمان الفساد!!!
0 مشروب مميز للتخسيس ، افضل مشروبات التخسيس
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 أحبك بمعنى أريد أن ندخل الجنة معا
0 فخامة اللون الذهبي
0 طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 سينآبون بالجآلكسي
0 كيكة التوفي,بالصور
0 الرعاية الصحية ما قبل الحمل
0 تعريف المبيض
0 الحقد داء دفين

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 تسوق عبر الانترنت
0 العلاج النهائي لرائحة العرق
0 سلطات منوعة ..بجد رهيبة !!!
0 ماسكات للبشرة الحساسة
0 ورق الدوالي مع الزبيب ودبس الرمّان
0 طريقه لازاله سمنه البطن
0 اروع الشنط النسائيه
0 فوائد زيت الجوجوبا المذهلة للشعر والبشرة
0 أقنعة ونصائح لمحاربة جفاف البشرة في رمضان
0 سلطة الجزر
0 طريقة عمل الكبسة باللحمة
0 صلصة البشاميل
0 10 خلطات طبيعية بمكونات بسيطة لتتمتعي ببشرة مشرقة
0 استخدمي الخل لجمال شعرك
0 سلطة زيتون

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	155
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 °°°اكسسوارات رااااقية و مميزة°°°
0 معالم إسلامية في الهند‏ ---------"""""")=_تابع لفعاليات 2013_
0 أمستردام المدينة الاهم في اوروبا "تابع لفعاليات 2013"
0 لعبة سجن الأعضاء ....اللى يحبك بيطلعك من السجن |~|
0 امي و ابي
0 وحشتوووني يا اغلى اخوااات
0 مين وصلتها مثل هذه الرساله !!!
0 تعالوا نكتب طبخة من طبخات بلادنا ^^
0 إرشادات الحمل-3 الثلاث شهور الأخيرة(28-40 أسبوع)
0 طريقه سهله لحفظ أسماء الله عزوجل ...!!!
0 "عمل اباجورة رومانسية بالستان"
0 كيفية ترتيب منزلك في دقائق!!!
0 لروعتها اخترتها ... فلروعتها اقرأها
0 قفطان مغربي رووووووعة!!
0 تاثير الالوان على حياتك الزوجية

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	86
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 الزبادي خالي الدسم قد يسبب الزيادة بالوزن
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 11:18 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .