السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 التخلص من الكرش بالزنجبيل ..جربيه بنفسك
0 فيليه سمك
0 من أخطاء النساء في رمضان
0 دجاج أردني
0 خلطات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء فى منطقة الأنف والوجنتين
0 عيونك اوسع بالمكياج
0 لازانيا الريكوتا مع صلصة الفلفل المشوي
0 10 نصائح مهمة للأم بعد الولادة
0 علاج تساقط الشعر بأبسط الاساليب
0 وصفات للشعر التالف والمصبوغ
0 وصفات جمالية من حول العالم
0 كيف أتخلص من المناطق الجافة في الجسم؟!
0 16نصيحه للعنايه بالشعرالمصبوغ من خبيرة تجميل
0 طريقة عمل طاجن الفاصوليا البيضاء
0 نصائح هامة عند لبسك للاكسسورات

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 كيف تعرف انك لاتشرب الكميه الكافيه من الماء
0 اكسسوارات ناعمهه
0 ماسكات رهيبة لتنعيم الشعر
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 مندي الدجاج لذيذ
0 اطباق خفيفه
0 بروستد ربيان
0 حلى السنكرز
0 صمت زوجك لايعني نفورة منك!
0 بداية مشي الطفل
0 المكدوس الباذنجان المخلل
0 ديكورات جبس اسقف
0 ملتقى قروب التوليب
0 بيتزا بالدجاج من مطبخي
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 المنشطات الطبيعية
0 ازياء حوامل كيوت , ازياء كوريه للحمل
0 اتيكيت مقابلة العريس لاول مرة
0 ♥بيجامات و ازياء بيت للحوامل♥
0 كيف هانت عليهم وهي معلقة بالعرش
0 جليتر ×جليتر روعة لعيونكم.
0 ذهان الولادة والرضاعة
0 اطعمه تحفز عملية الحرق
0 اكسسواريز للمواضيع لقسم الموضة و الجمال
0 عملية الولادة .. الدليل الكامل!!
0 شاي حبة الحلوة (الشمر) وشاي اليانسون :
0 صور قلوب متحركه روووعه ..صور حب .. رومانسيه متحركه كيوت و يجنن
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 اجدد خلفيات بلاك بيري و بي بي
0 يوم الولادة اليوم الصعب والمنتظر من شهور

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 نصائح مجربة لتخفيف آلام المخاض
0 حتى يكون منتدانا الأول في Google
0 بعض الخطوآت العلمية لتنمية الخيآل عند طفلك
0 اعتلال الحاله النفسيه , التغيرات النفسية خلال فترة النفاس
0 تشيز كيك الاوريو
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 كلما اقترب موعد الولادة ازداد توتر الحامل وخوفها وقلقها
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 ♥ لانجري رووووووعة مع الأكسسوارات ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥فساتين للمواليد كيووووووووت♥ (شوفوا مشاء الله الصغنونات إلي لابسين فساتين يجننون )♥
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 هل انتي متاخرة بالحمل ؟

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 غريبه بالشوكولاته
0 شكلمة جوز الهند
0 فطريات الفم .اسبابها و علاجها
0 طريقة عمل بطبوط بالروبيان
0 وصفات لسد الشهيه لا تتعارض مع الرجيم
0 طريقة عمل شوربة الأعشاب والحبوب
0 بطاطا بالفرن محشية بالدجاج والجبن
0 وصفات طبيعية لتفتيح منطقة أسفل الإبط.
0 كيف أتخلص من المناطق الجافة في الجسم؟!
0 تخلّصي من حب الشباب خلال ساعات قليلة
0 اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن
0 طريقة عمل دجاج بالطماطم و العسل
0 زيت النمل لإزالة الشعر نهائيا أفضل من الليزر
0 5 طرق طبيعية للتخلص من نهايات الشعر المتقصفة
0 تخلصي من التشققات البيضاء على بشرتك

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 إكتشفي أكثر الأماكن إتساخاً في منزلك !!!
0 زوجك منقهر منك!!! لو منقهر ادخلي و شوفي الحل
0 جدد حياتك ب 10 نصائح !!!
0 شاركووونا في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 فوائد استنشاق هوآء الفجر
0 رحلة إلى قرية ميمند الإيرانية-تابع لفعاليات 2013-
0 تعالوا نكتب طبخة من طبخات بلادنا ^^
0 متى تنتهي فترة النفاس??
0 كيفية ترتيب منزلك في دقائق!!!
0 محتاااجه لكم كتيييير!!!!
0 مشاركتي في مسابقة °°°مهاراتي و ابتكاراتي°°°-كراتان بالكريب و الديك الرومي-
0 - مشاركتي بمسابقه سوبر ماما للرضاعه -"مجهود شخصي"
0 كلمات و لا اروووع !!!
0 شو رايكم كل وحدة تكتب نشيد وطنها الحبيب^_^
0 نتائج مسابقة "احكي يا شهرزاد"- الف مبروووووك للفائزات!!!-

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 السجادة إضافة راقية ...
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 ممكن مساعدة

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 03:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .