(اتمنى النصيحه او الدعاء ضرورى جداً)السفر للحامل؟؟

[سمسمه عمرو]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات ,,,,,,,,,,
ان شاء الله تكونوا بخير
حابه بس اخذ رأيكم فى شىء
طبعاً "كل عام وانتم بخير" شهر رمضان قرب على الانتهاء وعيد الفطر اصبح اقرب ما يكون
وانا وزوجى ان شاء الله هننزل نقضى العيد بمصر (مع الاهل والاصدقاء)
بس انا عندى مشكله لانى هبدا الخامس كمان اسبوع (نفس اليوم اللى هنزل فيه مصر)
وهسافر ترانزيت ذهاب وعودة >>لانى ما لقيت حجز بالعاااااااااااافية
ذهاب >الدوحه>>البحرين>>|القاهره
عوده>القاهرة>>عمان>>الدوحه
بس خايفه من السفر لانى حامل وكمان الترانزيت متعب اوى اوى اوى اوى
عاوزة اعرف اعمل ايه قبل ما اسافر؟
واكل ايه؟ وابتعد عن ايه؟
ووقت السفر اعمل ايه؟ ولو حسيت بتعب اعمل ايه؟
يعنى من الآخر ومن غير ما أطـــــــــــــــــــــول عليكم
الارشادات قبل السفر واثناء السفر؟؟؟؟؟؟؟
وجزاها الله خيراً اللى تنصحنى بنصيحه حتى لو انا اعرف النصيحه دى او تدعى لى دعوة حلوة ان ربى يثبت حملى ويحفظه
ولكم منى المثل

[أم حماني]

الله يحفظ حملج ويثبته لج ... نصيحتي انه لاتجهدين نفسج .. كل ماحسيتي بتعب ارتاحي وسلمي لنا ع الاهل في مصر وكل عام وانتوا بخير مقدما

[سمسمه عمرو]

وانتى بخير وصحة وسعادة يا ام حمانى
اتوقع انك تولد وانا بمصر
عموماً لاتنسينى من دعواتك عند الولادة
يارب يقومى بالسلامة انتى والنونو وتفرحينا معكى

[ام عمر ..]

اهم شي حبيبتي لاتحملين اي شنطه ثقيله وخذي معك وساده صغيره ضعيها خلف ظهرك ولا تخافين الله معاك

[الحزينه 2]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



سمسمه عمرو

اول شي..الله يوديك ويرجعك بالسلامه لنا انتي وزوجك والبيبي..وكل عام وانتي بالف خير


ثانيا هذي بعض النصائح اللي جمعتها لك وياارب تستفيدي منها ...والله يعطيك خير هالسفر ويبعد عنك شره...



التأكد من وجود فراغ كاف تحرك فيه الحامل ساقيها كما أن عليها ارتداء جوارب ضاغطة لمنع تكون جلطات في ساقيها..

أن تقف الحامل من حين إلى آخر، والتمشية في الطائرة وأداء تمرينات للساق إذا أمكن .

تجنبي إرتداء الملابس الضيقة .

تجنبي تعاطي القهوة والشاي بكميات كبيرة .

اعتني بشرب كميات كبيرة من الماء وعصير الفواكه قبل وأثناء الرحلة .

تجنبي تناول وجبات طعام ثقيلة قبل الرحلة أو خلالها .

اكتفي بأغذية خفيفة قليلة الدهون والسكر والملح .

عليك بإجراء تمارين وتحريك للقدمين والساقين لمدة خمس دقائق كل ساعة وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الأطراف السفلية .

اثني القدمين إلى الأعلى والأسفل ( مثل تحريك القدمين على دعاسة البنزين)



أضغط على أرضية الطائرة بمشط وكعب الرجل بالتناوب لعدة دقائق كل ساعة أو ساعتين .

عليك بعدم الجلوس في وضع ثابت لعدة ساعات والحرص على تحريك الأطراف السفلية ، وتجنبي وضع الساقين فوق بعضها البعض .

قومي بتحريك الساقين كتبديل مثل ( حركة شبيهة بقيادة الدراجة بين الحين والآخر ) .


والله ييسر امرك

كل اللي ابغاه منك دعوه بظهر الغيب ان يرزقني ربي بنت سليمه معافه وان يتمم لي حملي بخير ويسهل لي بولاده طبيعيه.


تقديري لك

[سمسمه عمرو]

ام عمر والحزينة 2
اسعدتنى ردودكم وشرفنى مروركم
ولكم منى بدعوة فى ظهر الغيب ربى يرزق كل واحده ما تتمنى
ويرزقكك (الحزينه2)بنت سليمه معافاه كاملة من غير زيادة او نقصان
ويرزق كل واحدة ترد على من حيث لا تحتسب

[سموة الشوق]

ماشاء الله الأخوات كفوا ووفوا

والله يوصلك بالسلامة ياعمري
وكل سنه وانتي طيبة

والله يحفظك ويرعاك

[اميرة الخيال]

الله يوصلك بسلامه يالغاليه ...
طمنني عنك ... ربي يسر امرك

[نبع المحبة]

الله يوفقج خيتوو ويثبت لج حملج وييسر لج السفرة ان شا الله
انا حميتي يوم كانت بتسافر قالت لها الدكتورة تحطي كفر(لحاف) على بطنها بس ما اعرف شو السبب وبعد حاولي تحطي وسادة ورى ظهرج وما تعرضي نفسج لأي خطر

[سمسمه عمرو]

طيف & اميرة الخيال & نونى استحى
كل عام وانتم بخير وعيدكم ان شاء الله مبارك
انا عندى نت بمصر وان شاء الله ما راح اتغيب عنكم كثير
بس لا تحرمونى دعواتكم يالغوالى ولكم منى نفس الدعوات فى ظهر الغيب وربى يرزقكم من حيث لا تحتسبون