فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	51
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 افضل موقع تسوق عبر الانترنت
0 نصائح هامة عند لبسك للاكسسورات
0 طريقة عمل دجاج مشوي مع الأعشاب
0 المهلبية مع عصير البرتقال
0 قناع البيض والليمون للتخلص من حب الشباب
0 اروع الشنط النسائيه
0 عيونك اوسع بالمكياج
0 معلومات مهمة عن الختان للذكور
0 10 نصائح بسيطة وفعّالة للعناية بالجسم
0 وصفات للشعر الجاف
0 نصائح هامة لإزالة الشعر الزائد بالوجه
0 تعرفي على طرق طبيعية فعالة للحصول على شعر كثيف
0 طريقة عمل برياني باكستاني
0 دجاج على الطريقة الأيطالية
0 المعدة.. والمشروبات الغازية فى الصيام.. لا يتفقان

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 كل وحده عندها اطباق سهله التحضير لشهر رمضان تنورنا
0 ملف شامل عن افرازات المهبليه انواعها وطرق العلاج والوقايه
0 كلمات اجنبيه اصلها عربي
0 فوائد الدوره الشهريه روووعه
0 فوائد السجود بمنظور علمي
0 موضوع للنقاش ماهي الصفات التي تميز الانثى في المجتمع
0 قصيده حزينه
0 فرحه العيد
0 بأبي أنت وأمي يا رسول الله
0 قصه حقيقيه تقشعر لها الابدان
0 دعاء لتحصين نفسك واولادك وزوجك وبيتك من الحسد مجررررررب
0 فلسفه الجمال
0 حاسه البصر
0 فوائد النوم ادخلو وشوفو روووووعه
0 النجوم

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ^^ الحروووف الناقصة ^^ والوصف ****
0 نزول راس الجنين لعنق الرحم
0 علاج العقم
0 الوضع المقعدي للجنين ..وخطورته وعلاجه
0 قاع الحوض لديك بعد الولادة
0 من منا لم ينكسر كوبِ في يديه يوم ما............!؟
0 سقى الله يوم انا طفله وانام ولا احد قدي!
0 خيل حرمها صاحبها من الأكل لأنها لم تفوز بالسباق فكانت المفاجئه سبحان الله
0 الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
0 التهاب الرحم(Endometritis)
0 الاورام الليفية و اورام الرحم (الياف الرحم)
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 العوسج Lycium
0 مغاسل الوضوء الالكترونيه
0 برنامج نفاس غذائي مع تعليقات حول هذا النظام

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 سجل المتابعه اليوميه
0 الابيض ليس مجرد لون
0 كولكشن نااعم
0 سبانخ الكاري
0 لفائف الدجاج
0 صوص الدولسي دي لتشي
0 سلطة الحلوم
0 تشكيلة حقائب باللون الاخضر
0 حَيَّ عَلَى التَّفَاؤُل !
0 سبرنغ رول
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 مع بعض الناس كن بلا احساس
0 مافن بجبنة الشيدر
0 مفارش سفرة
0 قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	16.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	743
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 خلفيات بلاك بيري دينية , خلفيات روعة
0 أغلى الأشياء في العالم
0 معلومات مهمة عن حبوب منع الدورة الشهرية ، حبوب منع الدورة الشهرية وسلبياتها
0 عصير البرتقال الساخن
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 كيفية تنويم الطفل ..نصائح سليمة لتنويم الطفل
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
0 نظام رجيم سريع للمرضعات
0 فحص ماء الجنين مهم للمرأة الحامل التى تخطت الأربعين
0 بيت أحلامي إن شاء الله يتحقق * مشاركتي في مسابقة بيت الأحلام *
0 الموكا

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 عشرون فستان زفاف سترابلس عصري وأنيق
0 اعرفي شخصيتك من طريقة نومك انتظررركم
0 معجون الأسنان الحل السحري للتخلص من الرؤوس السوداء
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 زيت الزيتون فقط النتيجه
0 أفكار جميلة لتقديم البطيخ مع الجبن
0 اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار
0 هل تعانين من الخجل وتبحثين عن طرق فعّالة للتخلّص منه؟
0 اسوء 10 أطعمة يمكن ان يتناولها مريض السكرى
0 تحفيز طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة
0 منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاحد )اشهي الاطباق لايفووتكم
0 لفائف الدجاج بطريقتين مختلفتين

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 معدل وزن الأطفال عند الولادة....في عمر ال3 أشهر:
0 طريقة عمل فخارة لحمه
0 بالصور .. أصغر 15 منزلاً حول العالم
0 هل كثرة عمل الاشعه المقطعيه بالصبغه على البطن والحوض
0 يرى الجنين في بطن أمه؟
0 اتيكيت السفر : كوني محترفة في إعداد حقيبة سفرك
0 مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~
0 القرفة لتنزيل الدورة
0 دجاج بالفرن بصلصة العسل
0 فيديو بكاء الأطفال الرضع الجزء الثاني مع رولا القطامي
0 النزيف المهبلي
0 فيروس ال CMV هو فيروس من عائلة الهربس (Herpes).
0 بسبوسه بالقشطة
0 صور ايفون كتابيه 2014 , احدث خلفيات الايفون الادعيه 2015
0 وصفة نوتيلا القهوة الباردة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 05:58 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .