فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 رمضان شهر التوبة
0 حلويات الكورن فلكس والقرفه
0 أرز بالدجاج بالطريقة الإسبانية
0 كيفية اختيار ملابس الاطفال
0 برنامج العناية لنعومة وتبيض جلد الأكواع
0 أصابع الكوسة بالأعشاب
0 كيك الأناناس بالكرميل
0 اسباب سمنه الصيف ورجيم فصل الصيف
0 افضل 13 ماسك للوجه بالعالم
0 طريقة عمل الفلافل على الطريقة اليمنية
0 تنعيم الشعر فى ساعة
0 10 نصائح بسيطة وفعّالة للعناية بالجسم
0 الاسباب الشائعة لظهور حب الشباب
0 الهريس العماني
0 طريقة عمل شوربة الأعشاب والحبوب

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 اهميه البكاء
0 اضرار السهر .
0 التلقيح الصناعي واختيار نوع الجنين
0 فوائد حليب الابل ولحمه .
0 كيف تصنعين السعاده بابتسامه فقط
0 كن حليماً ....تكن عظيماً
0 النجوم
0 شعر عن الام حزين
0 كلام في الصميم
0 قصائد روووعه لاحمد شوقي
0 افضل عطور لا برج الميزان
0 العقل نعمه .
0 افكار رومانسيه لعيد الزواج
0 لسرعه الحفظ وقله النسيان
0 فن التعامل مع البشر

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 درس تاثير البيكسل Pixels
0 اكسسوارات تاآيجر
0 تمزق المهبل بعد الولادة
0 صينيةالشاورما
0 طريقة الرجيم السريع في أسبوع
0 ڪُولًڪًشًن راااااااااااايق
0 انعم ازياء الحوامل 2012،صور ملابس ناعمه للحوامل،ازياء حوامل 2012،لبس للحوامل اخر موضه
0 كلاسيك نيويورك تشيز كيك
0 ؟؟؟ استط لاع هاااااااام ؟؟؟
0 كرتان بالطاطا والكفتة
0 ما هو الجيجا والميجا والتيرا ؟؟؟؟
0 تعرفي على أسباب نحافة الشعر
0 أخبرنى الطبيب أن لدى أجساماً مضادة للحيوانات المنوية . فماذا يعنى ذلك؟
0 اترك صحبة الناس وانشغل بــالله
0 صورة*** لنهر **** القلب****

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 كيكة اوص بس
0 اطباق للعشاء
0 جنبك يصير العمر له طعم ثاني!
0 مغروره ويحق لي دام اني دلوعة امي وابوي
0 كباب هندي
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 مكتبة السكرابز
0 الذئبة الحمراء
0 جمع النتائج
0 كبة توست..خفيفة ولذيذة
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 ستيك لحم بالخضار
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 ديكورات غرف المعيشه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 مدافيء ومشبات نار جميلة ورشقية
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
0 الوزن الزائد خلال الحمل يرفع فرص إصابة الجنين بالتوحد
0 اكبر موسوعه شوربة منوعه - موسوعه شوربة رمضان - شوربات السهلة والشهية
0 احذري من ارجيم القاسي واستشيري الطبيب اولا
0 كوكتيل الرمان
0 ♥ كيف تتعرفين على شخصيتك من شكل يدك ♥
0 ♥ ادعيه واذكار مصورة ♥
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 وقفات في عقاب الأطفال
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 طريقة عمل كريم فرد الشعر بالتفصيل
0 9 نصائح وارشادات بسيطة لتنظيف المنزل بسرعة ومنحه الرائحة الزكية
0 قصور عنق الرحم incomplete cervix

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 كيف نخدم السنة النبوية؟
0 المانجو : صديقك الصيفي الوفي
0 حلى قهوه
0 الحبوب التي تستخدم لتأخير الدورة
0 (مشاركتي في مسابقة حقيبة العروسة) العجيبه
0 طريقة عمل بسكويت جوز الهند روعه
0 المجئ بالمقعدة يعني بكل بساطة أن الجنين معكوس
0 دجاجة مشوية مع البطاطس والبصل
0 التهابات المهبل ومشاكله , ما العلاج؟
0 وَبِالْحَقِّ أَنزَلْنَاهُ
0 كل ما تريد معرفته عن البواسير وعلاجها بالصور
0 طريقة عمل بيض مقلى بطريقة مختلفة
0 الدمامل في المنطقة التناسلية.. أسبابها وعلاجها
0 سلطة الباذنجان
0 طريقة عمل لمعة على النص

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين
0 ما هي الأمراض النسائية عند الفتيات الصغيرات ؟
0 كلمات رااااااااااااااااااااااااااااائعه
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 مكيااااااااااااااج ناعم وحلووووووووووو
0 طريقة عمل فخارة لحمه
0 التوقف عن تناول أي دواء مهما كانت الأسباب أثناء الحمل ؟
0 عاجل بضرورة التقسيم
0 علاج الآم الدورة الشهرية دون استخدام ادوية ومسكنات
0 الف الف مبررروك نتااائج مسااابقة بحر أفكاااري
0 الأجسام المضادة سبب من أسباب الاجهاض وتأخر الحمل
0 فـــن ترتيب الطعام في الثلاجه
0 ديكووورات رايقه
0 رسمياً: بيع تطبيق فايبر ل Rakuten بما يقارب المليار دولار
0 سلطة السلطعون اليابانية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 10:07 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .