سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 دُرر منثورة
0 أول لاب توب يعمل بحركة اليد عن بعد من hp
0 هل اسنان طفلي اللبنية مهمة لكي احافظ عليها؟؟
0 احتباس الطمث( الدورة الشهرية ) لابن سينا
0 النصائح اللازمة للعناية بصحة فمك وأسنانك أثناء الحمل
0 لماذا يتحدث الطفل مع ألعابه..
0 عرض ازياء ..بالصور المتحركة
0 حبوب سيرازيت .. احدي جبوب منع الحمل مع الرضاعه ( مجهود شخصي)
0 سلطة الزبادي بالخيار
0 كيف تتعاملين مع النعاس والارق أثناء الحمل
0 كيف تتواصلين مع طفلك حديث الولادة
0 المولود الملكي البريطاني الجديد
0 التربية السليمة تبدأ منذ الولاده
0 من مطبخي..(كيكة مثلجة بطريقتي الخاصة)
0 تحاليل تهم كل سيدة جربت فشل الأنابيب أو الحقن المجهري

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 مسابقة قصص الأنبياء - شاركونا يالغالياات
0 عشرة رجال لا يصلحون للزواج ولا ينصح بهم !!
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 10 أسرار لزواج سعيد مدى الحياة !!
0 معلومات دينية رائعة
0 7 سبعة نصائح، اتّبعها لتقويّة إيمانك.
0 مفآتيح آلحيآة الزوجية الناجحة,16 مفتاح لتكوني سعيده في حياتك الزوجيه
0 ملكة جمال الجنة!!
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 •·.·°¯`·.·• كيف احزن و انت ربي •·.·°¯`·.·•
0 كيكات على شكل ميك اب
0 سخرية فكاهية... بالصور : الفيس بوك يسخر من أزمة الكهرباء في غزة
0 اخطر مكان سياحي في العالم

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	86
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 عذروني حبايبي .....
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
0 استخدام الحاسوب في التعليم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	64
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 انا نفاس ومحتاره
0 التهابات فتره الحمل
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 تطعيمه لعمر السنه
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تورتة بكريمة الجبن
0 كريب بالنوتيلا
0 كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن؟
0 35 امرأة عربية من الرائدات في مجال الأعمال
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء
0 أكثر إطلالات الفنانات فشلاً على الإطلاق
0 حالات الحمل تنتهي بإجهاض تلقائي خلال الأشهر الأولى
0 باب المحافظة عَلَى الأعمال:
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 أفكار لعمل زينة من خروف العيد
0 هل استخدام الهاتف النقّال (الجوّال) آمن أثناء الحمل؟
0 إرشادات لإقناع أمّك بمن اخترته شريكاً؟
0 5 فوائد جمالية جديدة للرمان
0 الموناليزا با الشكل الجديد
0 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات والعلاج

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 أساليب صحية لإزالة المكياج
0 طريقة عمل المعكرونة بالصلصة البيضاء
0 3 طرق طبيعية بسيطة لمكافحة حب الشباب والبثور خلال فترة الحمل
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 لازانيا بالسبانخ
0 اصنعي بنفسك انواع متعددة من بلسم الشعر الذي لا يشطف لشعر أكثر جاذبية
0 معمول التمر والشوكولاتة
0 16نصيحه للعنايه بالشعرالمصبوغ من خبيرة تجميل
0 حب الشباب على الجسم..كيف تتخلصين منه ؟
0 علاج قشرة الشعر بطرق طبيعية من خبيرة التجميل ..~
0 كب كيك بصلصة الشوكولاتة
0 كيف نكون أصدقاء لأبنائنا؟
0 هذه هي الخطوات الصحيحة لحمّام الزيت!
0 نصائح تهم كل عروس نصائح للعروس فى ليلة العمر
0 إكتشفي موضة الأحذية لشتاء 2014!

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الابتلاء والصبر
0 مكياج ثقيل للسهرات 2012 اشيك مكياج ثقيل للسهرات 2012
0 (( مشرفات القسم الاسلامي )) + (( مشرفات القسم العام ))=1
0 معلومات و فوائد شجرة البشام
0 ## لمصلحة المنتدى ##
0 أزياء باللون البرتقالي2012-ملابس أورنجيه2012-أناقه اللون البرتقالي2012
0 حلى الكورن فليكس بالمارس
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية... معلومات هامة
0 هل سهلت التكنولوجيا مهام الأمومة؟
0 ارقي و افخم فساتين السهرة
0 # تعال يازارع الضحكة .. و .. ( ضحـّـكني ) #
0 كيف يصنع دهن العود
0 كيف تبدين جميله بدون مكياج
0 # مشاركتي الثانية في مسابقة ( رحلة الى برشلونة الاسبانية الساحره ##
0 حلى قهوه فضيع سهل

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.86 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 صوص الدولسي دي لتشي
0 سندوتشات الكساديا بالدجاج
0 الولاده الطارئه كيف يتعامل معها زوجك
0 برياني الدجاج مع الروب
0 كولكشن فساتين سهره طويله
0 الصور الاصليه
0 عصير الجزر.عصير الفراوله
0 غرف نوم فاخره
0 اكسسوارات دلع
0 كيكة النسكافية
0 ختان الذكور ماهو الوقت الأنسب له؟
0 الساقو البحريني
0 الابيض ليس مجرد لون
0 الرضاعه وغذاائك
0 نصائح لحياة زوجيه سعيده

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 فساتين للحوامل روعه ، فساتين حمل مميزة ، اشيك فساتين حمل
0 طريقة لحم بالفرن ، لحم بالفرن يجنن 2015
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 كيف اعرف اني حامل من اول يوم
0 نافورة أزهار
0 كيف اعتني بجرح الولادة القيصرية
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 سلطه المكرونه بالموزاريلا , ازهار الكفته,كيكه الكراميل
0 روستو مع الاعشاب
0 الحل لبكاء طفلك في أول يوم دراسي
0 مبارك عليكم الشهر.. و اعذرووووووني
0 ملابس أطفال شتويه
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى
0 ♥ اسمع اسمك بصوت العصفور ♥
0 كوب الشاي بالهيل

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه
0 غرف نوم وردي وابيض
0 تغيرات الحمل في الشهر الخامس
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 ملابس للبيبى الرضيع , أزياء للاطفال ماركة ديور
0 إحدى عشرة بشرى يزفها الشيخ عايض القرني لمن يحافظ على الكلمات الأربع الباقيات الصالحات
0 ♥ عطور العروس, خلطات, للجسم, للفراش, طريقة تعطير الجسم ♥
0 ديكورات بيت يجنن , ديكورات بيت الأحلام
0 صور ورد متحركة بالحروف الإنجليزية، حروف متحركة ورعة
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 طريقة كيكة يجنن و بالصور,طريقة سويسرول الفراشات
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 ملف كامل أتيكيت ترتيب سفرة الطعام

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 08:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .