سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 تطور الرضع من عمر 10 الي 12 شهر ...
0 هل تريدي ان تفقدي ذاكرتك؟
0 أناقة طفلتك من Mon Cheri
0 العودة إلى المدارس ( موضوع شامل)
0 قائمة الدول التي تغلق مواقع "فيسبوك"
0 سوء نظافة الاسنان قد يؤدي إلى الزهايمر
0 الطفل الرضيع لا يحتاج لشرب عصير الفاكهة
0 كيف تنظفين اسنان طفلك
0 عطر إيلي صعب 2013 .. (كم أعشق هذا العطر)
0 نصائح للمحافظة على ثبات ماكياجك يوم الزفاف لأطول وقت ممكن
0 مهم وشامل لكل حوامل الاشهر الاولي... مشاكل ومتاعب الحمل..
0 افحصي نظرك مجانآ هنا ...
0 تسريحة شنيون الانيقة..بالخطوات المصورة
0 صورة ملونةلجنين عمره 6 أيام
0 ملف عن ضرس العقل بالكامل..

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 للمتزوجين فقط!!!
0 *؛.كلمات راقية.؛*
0 غرف نوم اسبانيه روووعه
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 غرف نوم ايطالية حديثة 2014
0 معلومات مفيدة عن جسم الانسان , تعرفي على اسرار الجسد
0 الخشوع فى الصلاه!!
0 ♥. أمي ♥ . بين [الأمس] و [اليوم] عُذرًا أمي
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 أواني راقية لتقديم الحلويات
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 لماذا اطلق على ضرس العقل هذا الاسم ؟
0 إبدأى يومك بنصيحة ....
0 شموعٌ مضيئهه وَ حروفٌ ثمينهه ..!
0 فوائد النعناع

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	86
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 دع هاتفك جانباً
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 صحح لغتي .......
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	64
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 انا نفاس ومحتاره
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 تطعيمه لعمر السنه
0 التهابات فتره الحمل
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 5 مشاكل جلدية محرجة وحلها
0 احدث انتريهات لكي تزيني بيتك بكل ما هو جديد
0 ليتمتع طفلك بالثقة بالنفس
0 نقااااااااااااااااااط مهمه للحووووووووووووووووامل
0 برجر بصوص البلسمي مع خبز الفوكاتشيا بإكليل الجبل
0 الهواتف الذكية عندما تفسد الحياة الأسرية!
0 مناقيش با الزعتر
0 دراسة حديثة تكشف سبب الولادة المبكرة
0 أنت تغسل شعرك بطريقة خاطئة!
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 برياني لايت
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 المراكز الصحية وارقااااامهم والعناوين بجده
0 ديكورات رقيقة 2013 , ديكورات ضوئية تجنن 2014
0 حين يتعذّر الحمل تلجأ العديد من النساء إلى وسائل أخرى بحثاً عن طريقةٍ ما

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 معلومات مفيده
0 القطايف
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 طريقة عمل خبز البوري
0 لحم البقر مادراس
0 بسكويت الياميش
0 عجينة سعوديّة مع ملك السمك
0 لين العظام
0 مهلبيه
0 كبة البطاطس بالأرز
0 أفضل المكونات الطبيعية للمعان شعر يدوم
0 الفلافل
0 تعرفي علي أسباب وعلاج تساقط رموش العين
0 أكواب الكيك بالقهوة واللوز
0 سرطول شعر الهنود؟؟؟

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ؟؟ العااالي مستواها وين ملكة الفاشن وين ؟؟
0 مجموعات بانتين الجديدة لتمنحي شعركِ العناية اللازمة
0 kids style
0 أزياء:مجموعة تسمى “Aeternus”. من وحي القصور المهجورة والحدائق السرية
0 تشكيلة أزياء حوامل شتوية كشخة 2013
0 صراحة فم خيااالي متناهى في الصغر
0 تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي
0 معدلات الحمل بعد ( اطفال الانابيب ) وعوامل النجاح والفشل
0 كيف تزرع الثقه في طفلك
0 التهاب الرحم ... اسبابه... اعرضه ... علاجه
0 كولكشن روعة -طآر قلبيّ .. من ضِلوعي يتبعة ..! قلبيّ .. آللي كلمِآ يلقِآة ضِآع..!
0 أكسسوارات ولكن للاظاااااااااااافر
0 طريقة عمل حلا الفليك
0 حلى كعب الغزال
0 خطر الامساااااك

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 احذية لفساتين السهرة
0 احذيه ناعمه
0 مطابخ عصرية ذات ألوان مميزة و مبهرة
0 ديكورات روعه
0 ديكورات غرف نوم 2014
0 السموم الثلاثه البيضاء
0 السلام عليكم
0 سمبوسة اللحم
0 متى يبدا طفلي بالمشي
0 تغذيه الطفل
0 كن مختلفاا وقشر البرتقاله بالملعقه
0 تشكيلة احذيه وشنط
0 حلى الجالكسي
0 مراوح السينابون
0 نصائح للحماية من هشاشة العظاام

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 تأثير اللون الأخضر على نفسية المرأة الحامل
0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 وصفات من الأعشاب والطبيعة للنفاس
0 تجنب الأكل بين الوجبات للحفاظ على الرشاقة
0 اعراض الوحم , علامات الوحم , علامات الحمل
0 نصائح مهمة لحماية جهاز الكمبيوتر
0 ازياء الاطفال روعة
0 استسقاء رأس الجنين
0 الجنين والقرآن
0 آثار لا إله إلا الله
0 فوائد أكل التين والزيتون معاً ” مفاجأة مذهلة ‏
0 ملابس للمواليد بنات ,
0 الرجاء الدخول ...عااااااجل جدا !!! ابغا رحمي ينفتح بدون تحاميل
0 ازياء البنوتة ولا اروع
0 الإجهاض العفن Infected Abortion ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية ، العلاج

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 لا تتردد ارفع ايمانك بهذه الأقوال الرائعة
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11
0 لغات القبائل الواردة في القرآن الكريم
0 تحميل برنامج التحميل المنجز الحقيقى للمهمة HiDownload Platinum 8.20
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 بطاطس مقليه ومشويه
0 صدور الدجاج المحشية بالأرز , خبز بالزيتون والطماطم المجففة , ساندويتش الدجاج الملفوف
0 فائدة شرب الماء أثناء الطعام
0 ♥ عطور العروس, خلطات, للجسم, للفراش, طريقة تعطير الجسم ♥
0 كن مع الله ترى الله معك
0 ماهو بيت الشعر الذي تردده اذا ضاق صدرك
0 طرق لتزيين قوالب الثلج
0 مشكلة الحموضة في المعدة
0 احتباس السوائل وآثاره على القلب , معلومات مهمة عن القلب

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 08:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .