أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات |
10-22-2013, 08:34 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
مايجب وضعه في lunch box
الفطار الصحي يبقي الأطفال نشطين و منتجين و يعطيهم العناصر الغذائية التي يحتاجونها كل يوم, لذا يجب وضع أشياء يحبها الأطفال حتى يأكلونها في غيابك. يعتمد نوع الطعام الذي تضعينه لطفلك في حقيبته على حسب الوقت الذي يخرج فيه من المنزل اذا كان يحتاج لفطور او غداء و لكن العناصر الغذائية واحدة يجب الالتزام بها حتى تحافظي على صحته. ما يجب وضعة في ال lunch box: خضار أو فاكهه: الفاكهه الطازجة من السهل تعبئتها. يمكن وضع شرائح فراولة طازجة, أناناس. الخيار و الطماطم و الجزر هم أشهر أشياء توضع في اللانش بوكس أو في الساندويش. أي شئ يحتوي على نشويات: مثل الخبز و الأرز أو غيرهم. لكي حرية الإختيار بين الأشياء من العيش العادي, الفينو او التوست, الأرز الابيض أو البني. بوتينات: مثل التونا و السالامون. البيض المسلوق, البقوليات, اللحم أو الفراخ متجات ألبان: مثل الزبادي, الجبن أو اللبن. زجاجة ماء: حتى تحافظي على جسمه رطب. ضعي له زجاجة ماء باردة في الأيام الحارة حتى لا يعاني من الحر الشديد. بعض النصائح: حاولي اختيار الأشياء التي تحتوي على كمية دهون ضئيله فالطفل يمكن ان يصاب بأمراض مثل تصلب الشراين منذ سن السابعة. قللي من السكريات و الأملاح. أشياء صحية كتصبيرة: ضعي له بعض الفاكهه المجففة, الكيك أو الفيشار بدون ملح او سكر. تذكري ان بعض الأطعمة مثل الشوكولاتا و الشيبس توضع من آن لآخر و ليس كل يوم. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-22-2013, 08:19 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: مايجب وضعه في lunch box
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-25-2013, 05:24 AM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: مايجب وضعه في lunch box
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-27-2013, 09:08 PM | المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: مايجب وضعه في lunch box
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-27-2013, 11:25 PM | المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: مايجب وضعه في lunch box
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-28-2015, 11:50 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: مايجب وضعه في lunch box
موضوع جميل |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-01-2015, 08:12 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: مايجب وضعه في lunch box
يعطيك الف عافييه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-01-2015, 08:47 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: مايجب وضعه في lunch box
نورتوااا شاكره مروركم الطيب |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اللاب توب على الفخذين أثناء الاستخدام تحذير من وضعه | وردة سورية | المـنـتـدى الـعـام | 6 | 09-11-2013 08:18 PM |
رجوع الرحم إلى وضعه الطبيعي بعد الاجهاض وعمليه التنظيف !!!!؟؟؟؟؟؟ | heba yousef | منتدى الولادة المبكرة والإجهاض | 16 | 04-15-2013 01:10 AM |
موقع للتاكد من صحه الحديث قبل وضعه بالمنتدى--- | فوضت امري لله | المنتدى الاسلامي العام | 11 | 09-12-2012 12:51 AM |
اختيار العطر المنا سب وطريقة وضعه | ملاك الرووح | الموضة و الجمال | 0 | 02-06-2012 06:58 PM |
ماالذي تريد وضعه بدل.............؟؟؟ | عزيزة النفس | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 15 | 02-21-2010 12:31 AM |