للتخلص منن الحبوب اثناء الدوره الشهريه

[ام منايا]

0الكثير من الفتيات يعانون من ظهور حبوب أثناء فترة الدورة الشهرية مما يجعلك تصابين بالأكتئاب والحزن والقلق من هذه الفترة بالشهر , اليوم أقدم لكى ماسكات طبيعية تساعدك فى التخلص من هذه الحبوب التى تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التى تحدث فى هذه الفترة وأيضآ نصائح قبل فترة الدورة تساعدك فى التخلص من ظهور هذه الحبوب تعرفى عليها معنا …- البابونج :البابونج من الأعشاب الطبيعية التى تساعدك فى تهدئة وتلطيف البشرة كما انها تساعدك فى نقاء البشرة والتخلص من الشوائب والحبوب .طريقة التحضير :قومى بغلى ماء وأضافة إلية ملعقتين من أعشاب البابونج ثم غطيها وأتركية حتى تبرد , ثم قومى بعمل كمدات على المنطقة المصابة بالحبوب عن طريق بل قطعة من القطن بهذا الماء ثم وضعها على الحبوب وعمل كمدات بها , يمكنك تكرار هذا الماسك مرتين باليوم مرة صباحآ ومرة فى المساء طوال فترة الدورة الشهرية , كما يمكنك أستخدامها أى وقت تصيبى بحب الشباب فهو علاج طبيعى وفعال .- الليمون :الليمون من الحمضيات الهامة لجمال ونقاء بشرتك كما أنها تساعدك فى التخلص من حب الشباب , يمكنك أستخدامه قبل الدورة الشهرية وأثناء الدورة الشهرية .طريقة التحضير :ضعى كميات متساوية من عصير الليمون وماء الورد وأخلطيهم جيدآ ثم ضعيه فى الثلاجة وقومى بااستخدامه قبل الدورة الشهرية كتونر مرة يوميآ وأثناء فترة الدورة الشهرية مرة صباحآ ومرة مساء’ .- النعناع :النعاع من الأعشاب المنعشه للبشرة وتساعدك فى الحصول على بشرة نقية وخالية من الشوائب , يمكنك أستخدامه اثناء فترة الدورة الشهرية للتخلص من حب الشباب .طريقة التحضير :أحضرى أوراق نعناع طازجة ثم قومى بفرمها جيدآ وضعيها على بشرتك بعد تنظيفها بالغسول الخاص بكى وأتركيها لمدة 20 دقيقة , ثم أغسلى وجهك بالماء الفاتر , ثم أغسلى وجهك بمغلى النعناع بعد الماسك منعش وكتونر أيضآ يوميآ مرة صباحآ ومرة مساء’ طوال فترة الدورة الشهرية .- غسول القرنفل :لا تستغربين أنه غسول الفم القرنفل فهو مادة فعاله وطبيعية وتساعدك فى علاج حب الشباب وأخفاء أثارها كما يمكنك أستخدامها أى وقت تظهر بها حب الشباب .طريقة التحضير :قومى بعمل كمادات على المكان المصاب عن طريق قطنه مبلله بغسول القرنفل لمدة 15 دقيقة مرتين يوميآ أثناء فترة الدورة الشهرية .- كما يمكنك اتباع هذه النصائح قبل فترة الدورة الشهرية لتفادى ظهور حب الشباب وشحوب البشرة :1 – أحرصى على تناول الخضروات الخضراء والفواكهة بكثرة لكى تعوضين ما سوف تفقدين أثناء هذه الفترة ولكى لا تشعرين بالغمول والتعب والأرهاق أثناء فترة الدورة الشهرية .2 – أحرصى على شرب الماء بكثرة كل يوم 8 أكواب ماء على الأقل .3 – تجنبى تناول الشيكولاته والحلويات والفول السودانى واللب والأطعمة الغنية بالدهون وكل ما يسبب لكى حساسية الجلد أو يساعد فى ظهور حب الشباب .

[jojo 123456]

جزاك الله كل خير ع الطرح القيم

[ام ارجواااااان]