أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام
تحديث الصفحة تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-16-2014, 11:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e36 تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...

هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ...






( أولا )


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ....



( ثآنيآ )

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشرة ..



( ثآلثآ )

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعة ...



( رآبعآ )

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..





من مواضيع قلب الاميري
0 25 طريقة لربط طفلك بالقرآن الكريم ،،
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 أحاديث نبوية في المرأة
0 تمارين لتخفيف الأوجاع والمساعدة على الولادة
0 كيف أمنع طفلي من الركل والعض؟
0 ماهى اسباب رائحة المهبل الكريهة وكيف يمكن علاج رائحة المهبل الكريهة بسهولة ؟
0 كيف نفكر فى الله؟ وكيف نتعرف عليه؟
0 معكرونة بلحم الضأن والكاري
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 أطعمة تعالج مشاكل نمو الشعر
0 التمرينات الجسمية للطفل
0 اسرار تخص المراة من حركات يديها ..
0 كيف تقومي بتحسين الحواس لدى طفلك
0 لأنكَ رجُل .!
0 |( لآ تَنْظُرُوآ فيْ ذُنُوبِ آلنَّاسْ )|
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 10:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ماهو أسلوب Naughty step للعقاب؟
0 كعكة الشوكولاتة بالمايكرويف،
0 عمل كرات تشيز كيك حلا سهل و بسيط
0 رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع
0 تخلصي من الإمساك بإذن الله
0 حثل العضلات(Muscular dystrophies)
0 هل تعانين من الخجل وتبحثين عن طرق فعّالة للتخلّص منه؟
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 طريقة عمل بيض مقلى بطريقة مختلفة
0 قشـــرة الشعـــــــر
0 للتصميم والتواقيع صور اطفال
0 كل ما تريد معرفته عن البواسير وعلاجها بالصور
0 السقط أكثر الأنواع انتشارا لفقد الحمل , وتبلغ نسبته 10 – 15%
0 نتاااااااااااااائج مسابقة حزر فزر
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:33 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 هل أنت جاهزة لتمارين ما بعد الولادة؟
0 غرف نوم أطفآآل
0 خير الناس أنفعهم للناس ( قصة حقيقية )
0 مراحل إكتساب الطفل مهارات الكلام
0 قشور الموز لتطويل الشعر و تبييض البشرة
0 كيف تأخذين صور رائعة لإبنك وهو نائم
0 علاج تساقط الشعر بعد الولادة
0 |( لآ تَنْظُرُوآ فيْ ذُنُوبِ آلنَّاسْ )|
0 ملآبس حديثي آلولآدة
0 قُلْ لِ طِفلِكَ..وَلآ تَقُل..
0 أبغي ترحيب ^^
0 .:| عظم فضل التوبة |:.
0 كيف يعمل اللولب على منع الحمل
0 أسهل طريقة لإعداد "كرواسان" منزلية بدقائق
0 10 عادات خاطئة امتنعي عن تطبيقها أثناء تربيتك لطفلك
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 11:12 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع دموع الليل
0 غير مسجل هنا مسابقه قصص الانبياء
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 نصائح للراحة النفسية
0 7أشياء لاتمارسها بعد الاكل !!
0 ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"
0 لا تجمعَوا حسّناتكم في إناء مكسور !
0 أول منطقة تشرق فيهــا الشمس
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 ~♥ أًختاه سارعى إلى الجنه ♥~
0 مخالفات شرعية بالصور!!
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 •·.·°¯`·.·• كيف احزن و انت ربي •·.·°¯`·.·•
0 لقطات نادره لمخلوقات وفي اوضاع تحملك علي قول سبحان الخالق
0 معلومات دينية رائعة
0 غير مسجل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:34 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الليل مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 انت احلى خرافة فحياتي !!
0 أنوآع آلقلوب في آلقرآن
0 كيف تختارين اسم مولودك ..؟؟!
0 الرضاعة تحمي الثدي من الترهل وتعيد بناء الرحم
0 الأعراض التي لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل
0 لماذا تُنصح الحامل بالأكل 6 مرات في اليوم؟
0 أسوأ صور التربية ! . .
0 | ڪَڷ ڜيء يعَۈد . . . إڷآ آڷعَمر|- *
0 هل تعانين من احتقان الثدي وتشقق الحلمة ؟؟
0 أغذية تساعد على تقوية الذاكرة
0 أسهل طريقة لإعداد "كرواسان" منزلية بدقائق
0 •¦[• .قاعه.. زفاف.. غير.•]¦•
0 5 نصائح للتحكم في الإسهال لدى الأطفال
0 15 وجبة سريعة لطفلك الرضيع
0 10 لفات روعة بالكروشي لطفلك الرضيع
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 04:03 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع jojo 123456
0 مسابقة الشقة -اختبري دوقك وشااركينا-
0 العنااية بالأظااافر
0 أنواع الغيبة فاحذرها
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم
0 ألعاب رائعة للأطفال ابتداء م 6 أشهر
0 عندما ..تشعر ..و لا يشعرون .
0 الخبز بالثوم
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 علمي طفلك أساسات القراءة والكتابة مند نعومة أظافره
0 حقائب مدرسية للبنوتات
0 سمك في الفرن
0 §§ فوائد ذهاب طفلكِ للحضانة! §§
0 التعامل مع المراهق العنيد
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 بقع بنية هل هي علامة اجهاض
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456 مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 فساتين أطفال مع اكسسواراتها
0 شِفْتَهاْ مِنْ بَعِيْد ..حِلْم أَبْيضْ ..بيدِينْهَا بَاقةْ ,,!!!
0 احذري من طلب الطلاق
0 طريقة المكياج الثلجي
0 10 خطوات لتربية طفل سعيد
0 نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل
0 آلام المخاض قبل الأسبوع ال 34 تستلزم استشارة الطبيب فوراً
0 تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر
0 °•. ¦[ܔعقارب من نوع اخرܔ]¦ .•°
0 | ڪَڷ ڜيء يعَۈد . . . إڷآ آڷعَمر|- *
0 لمعرفة سبب بكاء طفلك انظري إلى عينيه
0 ستيك دجاج بالكريمة
0 ][][ للحفاظ على زوجك ابتعدي عن عشر عبارات ][][
0 (25) طريقههِ أقۆَل بهإ لطفلي : آحبڪ
0 كيف تكوني نفسك ..!!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:28 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
متمنية الامومة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متمنية الامومة

البيانات
التسجيل: Jun 2014
العضوية: 92455
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
متمنية الامومة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
متمنية الامومة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



شكرا اتمنى تفيدني هاد العملية فعلا احس بتعب بعيناي بعد استعمال الحاسوب





من مواضيع متمنية الامومة
عرض البوم صور متمنية الامومة   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:17 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متمنية الامومة مشاهدة المشاركة
شكرا اتمنى تفيدني هاد العملية فعلا احس بتعب بعيناي بعد استعمال الحاسوب
بتفيدج ان شاء الله .. لانها فادتني ^^..





من مواضيع قلب الاميري
0 رائحة الأطفال حديثي الولادة تنشط الخلايا العصبية لدى المرأة
0 أمور تجعل زوجك أكثر سعادة معك
0 5 نصائح لنظام غذائي صحّي أثناء الصيام
0 هل الشخص المنتقم غير المتسامح مريض ؟؟
0 السلام عليكم ^^..
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 (( أدعية القرآن الكريم مرتبة حسب ترتيب المصحف الشريف ))
0 سبع خطوات للمحافظة على ادوات التجميل
0 9 أطعمة مفيدة للمخ
0 •!!• ماذا عن أثر الرياضة في تطوير ذكاء الجنين؟ •!!•
0 حيل ونصائح من أجل طعام طفلك
0 ×?° علمني غروري ×?°
0 مجموعة خواتم رائعة من JB Star
0 أساليب آمنة للحصول على مزيد من النوم أثناء الحمل
0 المرأة والأحدب ( قصة قصيرة )
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:50 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



مشكوووووورة حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
0 يوم عرفة
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 احذروا.... الغيبة
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 اقتراااااح
0 شفاني الله بالفاتحة
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين مفيدة للحامل ، صور تمارين للحامل ، كيفية عمل تمارين اثناء الحمل توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 07:17 PM
الجلوس امام البحر ، فوائد الجلوس امام البحر ، اهمية الجلوس على البحر سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 03:47 AM
ماسك للعين 2012 , قناع طبيعى للعين 2013 , وصفة للعين المرهقة 2014 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 02:32 PM
اضرار الجلوس امام الكمبيوتر مدام ياسمين إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 2 09-25-2011 09:44 PM
تمارين للعين لمستخدمي الكمبيوتر عزيزة النفس المنتدى الطبي الــعــام 1 08-14-2009 03:37 AM


الساعة الآن 06:48 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .