أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-24-2015, 04:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
e11 فيتامين a وe لبشرة مثالية، اكتشفي المأكولات التي تزوّدك بهما
















إن التغذية السليمة تلعب دوراً مهماً في صحة بشرتك، فالفيتامينات والدهون الصحية والمعادن كل منها تساهم في نضارة وصحة خلايا البشرة. لذلك ينصح إختصاصيو التغذية بنظام غذائي غني بالفيتامينات الـ ( (A,E,C,B, وغيرها.
الفيتامين A، يساعد على تغذية بشرتك من الداخل فتبرز النضارة والإشراقة الخارجية. ولذلك يستخدم الفيتامين A في عدد كبير من مستحضرات التجميل. فهذا الفيتامين يعمل على تقوية أنسجة البشرة ويساهم في تجديدها. كما يساعد على منع ظهور البثور ويقلل من إفرازات البشرة الذهنية. وهذا الفيتامين يعد من الفيتامينات المضادة للأكسدة، لذلك يعمل على حماية الخلايا من الأضرار الخارجية ومن التجاعيد المبكرة.
مصادر الفيتامينِ: "A" كبد الدجاج، الجزر، البروكولي، السبانغ، الكوسا، المانغا، الغريب فروت، البيض المسلوق، الحليب.
وتجدر الإشارة إلى أن تناول كميات كبيرة من الفيتامين A، يتم تخزينها في الجسم وبالتالي يتراكم ويكون له تأثير سلبي على الصحة. لذا ينصح بتناول الفيتامين A عن طريق مصادره الغذائية الطبيعية وليس من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة ومركزة منه.
الفيتامين E، هو أيضا يعد من مضادات الأكسدة للخلايا. وبالتالي يمنع تلف الخلايا بفعل الإنزيمات أو العوامل الخارجية. ويحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروقها. كما يفيد في علاج إلتهاب أنسجة العين وإعتام عدسة العين.
والجدير بالذكر، أنه يندر أن يعاني شخص ما من نقص في الفيتامين "E"، كما أن الإكثار من تناوله قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والغثيان.
مصادر الفيتامين "E": البازلاء، البقدونس، الخس، الملفوف، السبانخ، الهليون، زيت فول الصويا، زيت الزيتون، زيت الفستق، زيت الذرة، الجوز، صفار البيض، الكبد والأفوكا.






















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نصائح هامة لتتخلصي من ضربك لطفلك
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 { إنا أعطيناك الكوثر }
0 9 طرق لتكوين علاقة جيدة بين الأم والجنين
0 لاحظت ان بشرتي هي بالاصل دهنيه لكن صار فترة زادت كمية الدهون
0 اداريات ومشرفاات شوي لو سمحتووووو
0 انواع الكتب للقراءة اثناء الحمل
0 مشروب سحرى للتخلص من الكرش فى ايام معدودة
0 3 طرق للحفاظ على الخضروات الورقية أطول فترة ممكنة
0 أفضل أنواع حبوب التخسيس؟
0 مقولة “إحنا دافنينه سوا”؟ ما أصلهاا
0 كيف تتجنّبين التسمّم الغذائي؟
0 كيف ترتدين الوردي في إطلالتك الشتوية
0 خفقان القلب ليس مرضاً بعينه بل عرض لمجموعة أمراض!!
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 04:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
bassouma
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,264 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: فيتامين a وe لبشرة مثالية، اكتشفي المأكولات التي تزوّدك بهما








من مواضيع bassouma
0 ساعات حائط فى غرف الجلوس
0 أساس توزيع الاضاءه فى منزلك
0 معرفة أيام التبويض .. * أيام الاباضه وأنسب وقت للإخصاب وحدوث الحمل *
0 علاج كآبة المرأة بعد الولادة وأسبابها
0 العقم ... عالم يغلفه الغموض
0 أطعمة شم النسيم سر الخصوبة والحيوية عند الفراعنة
0 إذا أردتي أن يكون طفلك غير عنيد! وغير عصبي!
0 فساتين مميزه للاطفال موضة 2015
0 الرقاق بالتعميرة
0 الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟
0 كيفية صنع وردات جميلة بالقماش
0 مين تعرف كتر عن دوالي تساعدني
0 التسوق بذكاء و بميزانية أقل
0 كل ما يدور في بالك عن تأخر حملك
0 أحدث ديكورات أبواب
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 05:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: فيتامين a وe لبشرة مثالية، اكتشفي المأكولات التي تزوّدك بهما








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 كيكة البسكويت الباردة
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 حلى كاسات الجيلي والكستارد
0 اسباب ارتفاع ضغط الدم تعرفوا عليها لتتجنبوها
0 غرفة الولادة
0 طريقة عمل الخيار المخلل
0 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات والعلاج
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 نصائح لتجنبي طفلك من الأمراض المعدية في المدرسة
0 يضر برضيعك عصير التفاح
0 القرفة لتنزيل الدورة
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 اعشاب لتسهيل الولادة
0 طقوس رمضانية من مختلف أنحاء العالم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 12:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: فيتامين a وe لبشرة مثالية، اكتشفي المأكولات التي تزوّدك بهما




يعطيك الف عافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 04:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: فيتامين a وe لبشرة مثالية، اكتشفي المأكولات التي تزوّدك بهما








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 فكره لتقديم الايسكريم
0 الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل
0 طريقة عمل باي التفاح
0 طريقة غسل شعر الرضيع
0 فيديو بكاء الأطفال الرضع الجزء الثاني مع رولا القطامي
0 الام (التفكير في احتمال التخلي عن عملكِ والتحوّل من أمٍّ عاملةٍ إلى أم ربة منزل)
0 فاكهة تخلصك من انتفاخ المعدة في رمضان
0 برنامج مهم للعروس, خطوات مهمة قبل يوم الزفاف
0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 اكتشف كيف معرفة أين يذهب المرتب.
0 الام الظهر سببها العادات السيئة التي نمارسها يومياً
0 بوظه في كوب
0 المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير
0 المختبرات الخاصة والعيادات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيتامين اي لبشرة مشرقة وصحية زوجي غلاي الموضة و الجمال 4 06-20-2014 10:07 PM
المأكولات التي تزيد من حرق الدهون بالجسم dr.loly قسم التغذية 7 01-28-2014 04:45 PM
كيف تصبح البنت ام مثالية ، كيف تكون الفتاة زوجة مثالية ، نصائح للفتيات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 01-11-2013 06:54 AM
موضوع لنقاش المأكولات التي تسبب لاجهاض بنت الشاطي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 13 12-17-2012 10:37 PM
فوائد فيتامين (ج) ، الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين (ج) ، اهمية فيتامين (ج) snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:28 AM


الساعة الآن 09:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .