بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الغاليات
اقدم موضوعي هذا إلى كل واحده زوجها صُنف انه عقيم
او عنده اي خلل في السائل المنوي، وبالاخص التشوة او ضعف الحركه..
لازم تجربي ..حاجتين ..لزوجك ولكِ ايضاً
1- حمض الفوليك 2- الزنك
ونضيف لهم فيتامين E
----------------------
*الزنك: مهم في انتاج خلايا جديده بالتالي انتاج واستحداث حيوان منوي لمن يعاني من الصفر او قلتها..
*الفوليك: يساهم في تحسين نوعية الحيوان ويدخل في تركيبته وإصلاحها، ولابد من استخدام الاثنين مع بعض..
* فيتامينE: مضاد قوي للتأكسد ويحمي النسيج من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على حماية الخصيتين من المواد الضارة بالبيئة، ويمنع تجلط القذفة المنوية، ويزيد من حركة الحيوانات المنويةوكلها مهمه وخااااااااصه لمجموعة الصفر.
------------------------
وهنا الأبحاث التي تثبت صحة ماذكر سابقاً :
ولمزيد من المعلومات حول زيادة الخصوبة اقترحت نتائج بحث جديد نشر حديثاً أن العلاج بمكملات الزنك وحمض الفوليك الغذائية، يساعد في زيادة الخصوبة وتعداد الحيوانات المنوية عند بعض الرجال الذين يعانون من مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب.
وأظهرت الدراسة التي أجريت في مركز نيجميغين الطبي الجامعي في هولندا، على 100 رجل يعانون من مشكلات في الخصوبة، أن هذه الزيادة في التعداد المنوي قد تُترجم إلى نتائج أفضل في القدرة على الإنجاب.
ولاحظ الباحثون بعد دراسة مشكلات العقم عند هذه المجموعة من الرجال على مدى 26 أسبوعاً، تناولوا جرعات يومية من الزنك وحمض الفوليك أو حمض الفوليك لوحده أو أقراص الزنك وحدها، وجود زيادة بنسبة 74 في المائة في عدد الحيوانات المنوية الطبيعية في السائل المنوي للرجال المصابين بالعقم ممن تناولوا الزنك والفوليك معا، مع زيادة قليلة أيضا في عدد المنويات غير الطبيعية، في حين كانت هذه الزيادة قليلة نسبيا عند الرجال الأصحاء عندما تعاطوا الزنك والفوليك أو الزنك لوحده.
وأشار العلماء في الدراسة التي نشرتها مجلة "الخصوبة والعقم" الأميركية، إلى أن عقم الرجال ينتج عن عدد من العوامل، منها الوراثة والتغذية، وقد أظهرت الأبحاث أن التغذية تؤثر بصورة مباشرة على عملية إنتاج الحيوانات المنوية ولكنها لم تحدد العناصر الغذائية المهمة في هذه العملية.
وأوضح هؤلاء أن كلا العنصرين يلعبان دورا مهما في قيام الجينات بوظائفها بصورة مناسبة، مما يعني أنهما مهمان في إنتاج حيوانات منوية طبيعية، مشيرين إلى أن الزنك من المعادن الضرورية لسلامة الجسم، حيث يساعد الأنزيمات في إنتاج التفاعلات الحيوية بمعدلات طبيعية، ويدخل في تصنيع البروتينات وانقسام الخلايا(للي عنده انعدام اوقله)، أما حمض الفوليك فهو أحد فيتامينات (ب) الذي يعتبر عنصرا رئيسيا في تصنيع الأحماض النووية والمادة الوراثية في الخلايا(وخاصه للي عنده تشوهات).
وموقع اخر
واشنطن: أعلن باحثون أن الفيتامينات المعروفة باسم الفولات التي تمنع العيوب الخلقية عند الميلاد عندما تتناولها السيدات، من الممكن أن تساعد الرجال أيضا في الحفاظ على حيواناتهم المنوية طبيعية.
وأوضح فريق بحث من جامعة كاليفورنيا أن الرجال الذين يتناولون حمض الفوليك والذين يأكلون أطعمة غنية بفيتامينات الفولات مثل الأوراق الخضراء لديهم نسبة أقل من الحيوانات المنوية غير الطبيعية.
ودراسه اخرى:
وفقا لدراسة نشرت في مجلة التناسل البشري، فقد تبين أن الرجال الذين يتناولون كمية أكبر من الموصى بها للنساء الحوامل من حامض الفوليك يمكن أن يقللوا من احتمالات وجود حيوانات منوية مشوهة أو غير كبيعية في السائل المنوي والذي يعني خصوبة أفضل
* وأمر مهم ايضا يخص الي عندها اجهاض وقلة حركة السائل:
فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الخصوبة والإنجاب عند الرجل والمرأة يتأثران بنقص الزنك أو اختلال نسبته في الجسم، فنقصه الشديد قد يؤدي إلى العقم، وإلى ولادة أطفال مشوهين، أو طول مدة الوضع، أو موت الطفل أثناء عملية الولادة، أما بالنسبة للرجل فإن نقص الزنك يضعف من الخصوبة، حيث يقلل من عدد الحيوانات المنوية ومن حيويتها، فتكون ضعيفة الحركة، وفي أحيان كثيرة قد توجد ولكنها ميتة، وللمحافظة على خصوبة الرجل وقدرة المرأة على إنجاب طفل سليم لا بد من تناول الزنك بالكميات التي يحتاجها الجسم تمامًا دون زيادة أو نقصان.
ومعروف أيضا أن التدخين وبالذات للمرأة الحامل يؤدي إلى نقص الزنك، مما يؤثر سلبيًا على صحة الجنين، (للي تعاني من اجهاااااااااض)
ومن خلال الأبحاث الحديثة ظهر أن معظم حالات الإجهاض تحدث مع الأجنة الذكور عند نقص الزنك وفيتامين ب6 لأن البويضة المذكرة تحتاج إلى زنك أكثر حيث إن الزنك يتجه إلى أعضاء الذكورة في الرجل.
يساعد فيتامين E على تنظيم نظام المناعة، الذي يساعد على منع أَو صد الإصابات و ذلك بإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحطم البكتيريا و الفيروسات الضارة. فيتامين أي أيضا تساعد الخلايا اللمفية ، و هي نوع من خلايا الدم البيضاء، على محاربة الإلتهابات بكفاءة أفضل.
*تعريف بالفيتامينات المذكوره :
الزنك ، حمض الفوليك ، فيتامينe
ماهو الزنك؟
عنصر الزنك من املاح المعادن ، ويعتبر هذا المعدن من العناصر الانتقالية
ويحتاجه الجسم بكميات ضئلية ،حوالي 15 ملغ يوميآ من الزنك.
على ألا تتعدى الكمية اليومية منة 40 ملغ
وظائف الزنك
- يقوي جهاز المناعة لأن جهاز المناعة بحاجة إلى هذا العنصر
- يقوي الذاكره
- يمتّن العظام
- يخفض مستوى الكولسترول في الدم
- يؤمن سلامة وظيفة الانسولين
- يشارك في عملية نمو وتطور الجسم
- يساعد ضغط الشرايين في المحافظة على حدودـه الطبيعية
كما يساعد على انتظام ضربات القلب
- يملك مواصفات مضادـه للأكسدـه
- يستخدم في انتاج الحيوانات المنوية
- انتاج خلايا الجلد الجديدة
- سرعة الشفاء من الجروح
-له دور كبير في إنتاج مادة الكولاجين
والتي لها اثر كبير في لصق الخلايا ببعضها
- مهم أيضآ للحامل
نقص الزنك :
يؤدي إلى ضعف و نقص جهاز المناعة في الجسم ، تساقط الشعر
الاكتئاب ، نقص الوزن ، فقدان الشهية ، الحساسية
تغييرات مفاجئة على الجلد { زيادـه في صبغة الجلد } ، الانيميا
تضخم في الطحال والكبد ، و عدم التئام الجروح بسهولة
تشوهات في الجنين ، نقص الوزن للرجال
فقدان قدرة حاسة الشم و حاسة التذوق
يزيد خطر إصابة السيدات بترقق وهشاشة العظام
و يعرض الرجال أيضا لخطر أعلى للإصابة بالكسور العظمية
الافراط في تناول الزنك،،
يؤدي إلى التسمم و اثارة الجهاز الهضمي "اضطراب في المعدة"
و يسبب نقص امتصاص النحاس ، ارتفاع حرارة الجسم ، يؤثر على مناعة الجسم
مصادر الزنك،،
المنتجات الحيوانية بالدرجة الأولى { لحوم البقر الحمراء و لحم الضأن }
ثم البيض و السمك و اللبن و الحبوب
وللتفصيل أكثر نذكر
القمح ، نخالة الذره ، المحارات البحرية ، السمسم
يذر اليقطين ، الفتسق السوداني ، بذر دوار الشمس
لحم الخروف ، الحليب ، الجبنة ، كبد البقر ، اللوز ، الجوز
الدجاج ، البيض ، اللبن الزبادي ، المكسرات ، البقوليات
__________
ماهو حمض الفوليك؟
هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»
* ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي، أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.
* يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.
* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.
* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.
حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين (ب) الذي يعتبر وجوده في الجسم ضرورياً لانقسام الجنين وتكاثره عند بداية تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي .
وهو يوجد في معظم الأطعمة خصوصاً الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق .
وحيث إنه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فإن الفائض منه يخرج مع البول، ولذلك فهو فيتامين آمن .
* ويقلل حمض الفوليك الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى، الشفاه والحلق المشقوق، كما أنه يؤدي دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع نسبة الهيموجلوبين،ويحافظ على الصحة العامة .
وقد أظهرت دراسات طبية عديدة أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية، وقد يمنع السكتة الدماغية. وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم ، ولكن يحتاج الأمر إلى دراسات.
* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.
___________
ماهو فيتامين E؟
لا يعرف العديد منّا أين يجدون فيتامين إي، وبالمناسبة فأن فيتامين إي مانع للتأكسد، وعامل مهم في تخفيض نسيج الندب والجروح داخل الجسم وخارجه. كما أنه مفتاح رئيس لسلامة القلب، وتجديد خلايا البشرة، والصحة بشكل عام.
لذا سنحاول أن نحصر أهم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الهام، وعليكم تذكرها وتناولها للحصول على صحة أفضل.
• تحتوي الزيوت، والزبد النباتي من الذرة، وبذرة القطن، وحبوب الصويا، والقرطم، وجنين الحنطة، و البندق على أعلى نسبة من فيتامين إي.
• تحتوي الثمار والخضار، والحبوب الكاملة على كميات أقل. بينما تقل هذه النسبة في الحبوب المصنعة، والأطعمة المخبوزة والمعلبة سابقا.
• تحطم درجات الحرارة العالية فيتامين إي أيضا، لذا فأن الزيوت متعددة اللاتشبع تصبح عديمة الفائدة إذا استعملت للقلي. لذا فأن مصادرك الأفضل من فيتامين إي هي الأطعمة الجديدة والمصنّعة قليلا، بالإضافة إلى تلك التي لم تطبخ كثيرا.
النصائح والتحذيرات:
إذا قررت تناول فيتامين E على شكل اقراص ، يفضل استشارة الطبيب أولا.
واود ان اضيف أيضاً :
• عدم تعرض منطقه الرجل التناسليه لأي حراااره عاليه زي الكمبيوتر، او ماء ساخن ويفضل غسل الخصيتين بالماء البارد او وضع كيس من الثلج عليها حتى تزيد كفاءة الحيوانات المنويه وجودتها .
•الرياضه العنيفة تؤثر على خصوبة الرجل.
• يجب ترك التدخين بشتى انواعه او استنشاقه ، وكذلك المواد الكيمائيه و المنظفات ، الادخنه التي تخرج من السيارات وغيرها لانها تؤثر سلباً على خصوبة الرجل وتُسبب تشوه للحيوان المنوي .
• تجنب السمنة وسوء التغذيه والاعتماد على الوجبات السريعه المليئة بالدهون الضاره التي تكون سبب في انتاج حيوانات منويه ضعيفه او ميته .
• ترك المشروبات الغازيه وكثرة شرب الماء حتى يساهم في إيصال الفيتامينات للخصية.
منقول بتصرف مني واضفت ايضاً معلومات حصلت عليها من خلال بحثي ..
دعواتكن ،، 💜
05-03-2015, 08:07 PM
اللي زوجها عنده مشكله في الإنجاب تتفضل☺
راسيل 
رد: اللي زوجها عنده مشكله في الإنجاب تتفضل☺
رد: اللي زوجها عنده مشكله في الإنجاب تتفضل☺
جديد منتدى منتدى أطفال الأنابيب
العرض المتطور
