أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
12-24-2015, 05:20 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
اخطاء الحوامل فى فترة الحمل الاولى ، عادات تمارسها الحامل
اخطاء الحوامل فى فترة الحمل الاولى ، عادات تمارسها الحامل اخطاء الحوامل فى فترة الحمل الاولى ، عادات تمارسها الحامل اخطاء الحوامل فى فترة الحمل الاولى ، عادات تمارسها الحامل فترة الحمل هي مرحلة مميزة لكِ , ولكن احذري وانتبهي من اي نشاطات وعادات سيئة قد تؤذي حملك اليكِ سيدتي تلكِ العادات والنشاطات التي عليكِ تفاديها :النشاطات الرياضية - اذا كنتِ تمارسين الرياضة فلا مانع من ممارستها في الاشهر الاولي من الحمل ولكن توجهي نحو الرياضة الخفيفة والسهلة لكِ , فالرياضيات القوية والخطرة قد تؤدي بكِ الي الاجهاض أو الولادة المبكرة كركوب الخيل والتزلج وركوب الامواج والدراجات :عادات الشرب والأكل- :النظام الغذائي- عليكِ الا تضعي لنفسك نظاماً غذائياً لفقدان الوزن فالريجيم ممنوع في مرحلة الحمل , الا في حالة واحدة وهي طلب الطبيب :نوع واحد من الأكل- عليكِ التنويع في الاكل حتي تعطي القوة لجنينكِ وحتي لايصاب بالمشاكل :الأكل عن شخصين- لايمكنكِ استهلاك كمية لتكفي شخصين , وإنما يمكنكِ ان تأكلي مرتين , وبالتالي لا تضاعفي كمية الأكل أثناء الحمل كى لا تكتسبي وزناً كبيراً , وينصحك الطبيب بتنظيم أكلكِ واستهلاك حوالى 5 وجبات موزعة خلال النهار لتسهل الهضم. :عادات خاصة بالمياه والشرب والأدوية- :مياه الخزان- لا تشربي مياة الشرب من الخزان بل استبدليها بمياة الشرب المعدنية , واغسلي الفواكه والخضراوات جيداً :السجائر- لا تستهلكي السجائر في فترة الحمل لأنها تضر بالجنين وتتسبب بمضاعفات :الأدوية- عليكِ الا تأخذي أي دواء خلال فترة الحمل الا بإستشارة الطبيب التعديل الأخير تم بواسطة عروسة المنتدي ; 12-24-2015 الساعة 05:22 PM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12-24-2015, 06:12 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: اخطاء الحوامل فى فترة الحمل الاولى ، عادات تمارسها الحامل
سلم لنا هذا الاختيار الذي يقطف لنا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12-25-2015, 01:07 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: اخطاء الحوامل فى فترة الحمل الاولى ، عادات تمارسها الحامل
الله يعطيكــ العااافية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12-25-2015, 04:33 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: اخطاء الحوامل فى فترة الحمل الاولى ، عادات تمارسها الحامل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى حوامل الطبي |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل | نَيرُوز | منتدى حوامل الطبي | 43 | 06-22-2014 09:11 AM |
غذاء الحامل فى الشهور الاولى - تغذية الحامل - نصائح بتغذية الحوامل | رحيق الجنه | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 3 | 01-06-2014 01:23 AM |
غذاء الحامل في الشهور الاولي ، الشهور الاولي من الحمل ، تغذية الحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 2 | 06-26-2013 09:06 AM |
اسباب زكام الحامل ، زكام فترة الحمل ، علاج زكام الحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 09-21-2012 09:09 PM |
عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل | غلا الشوق | منتدى حوامل الطبي | 19 | 03-10-2012 01:25 AM |