أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
01-08-2016, 09:44 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
اتبعى هذه الحمية لانقاص الوزن , تقليل الوزن بالرجيم
اتبعى هذه الحمية لانقاص الوزن , تقليل الوزن بالرجيم اتبعى هذه الحمية لانقاص الوزن , تقليل الوزن بالرجيم اتبعى هذه الحمية لانقاص الوزن , تقليل الوزن بالرجيم هو رجيم عكس الحميات الاخرى اذ يجعلك تأكل ما ترغب به و هو من اختراع صحافيين امريكيين حيث يكون الدايت دون حرمان . كيف يعمل هذا الرجيم يعمل على تحديد وقت اكلك و وقت صيامك، فمثلا اختر ثماني ساعات بين 8 و 4 مساء او 10 صباحا و 6 مساء او بين 12 ظهرا و 8 ليلا او حتى الرابعة مساء و 12 ليلا وعدم تناول الطعام ابدا في الساعات الاخرى الغير محددة ، اي ان تأكل 8 ساعات و تصوم 16 ساعة . حوامل رجيم فهذة الطريقة ستعزز سرعة الحرق كما انها تجدد الخلايا في الجسم، وتستطيع من خلالها فقد رطل في الاسبوع الي 2 كيلو في الشهر مع الابتعاد عن الضغوطات النفسية التي يسببها الرجيم .كما يمكنك الحصول على نتائج أفضل من خلال ممارسة الرياضة وشرب الماء بكثرة والأكل الصحي. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-08-2016, 09:44 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: اتبعى هذه الحمية لانقاص الوزن , تقليل الوزن بالرجيم
بارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تقليل الوزن ، طرق تقليل الوزن ، اسهل طريقة لتقليل الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-03-2012 03:38 AM |
التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، اهمية الرياضة لانقاص الوزن ، دور الرياضة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-31-2012 09:27 PM |
فوائد الحليب لتخفيف الوزن ، وصفات لتخسيس الجسم ، ريجيم لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-10-2012 08:50 AM |
اكلات لانقاص الوزن ، الحمية الغذائية للرشاقة ، المكسرات الانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 06:49 AM |
افكار جديدة لانقاص الوزن ، طرق فعالة لانقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-04-2012 03:53 PM |