أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-11-2016, 10:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,786 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن



وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن
وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن
وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن




طريقة مجربه لتنحيف الفخوذ
حوامل

اللي تبغى تنحف من تحت

للي مشكلتهم في المنطقة السفلية من تجربتي كنت أسوي هذي التمارين بالترتيب:
20 دقيقة عالاروبتراك (الالبتكال)
20 دقيقة عالدراجة
20 دقيقة عالسير
التمارين ورى بعض تخلصينهم في ساعة
تقريبا 5 أيام في الأسبوع

هذا النظام شفت بنت فرنسية عالانستقرام تطبقه بنصيحة من مدربها وهي سمنتها من تحت

طبقت النظام وفعلا فرق في فخوذي كثير وانشدت وحتى بطني اللي هو مشكلتي الأساسية انشد شوي بس مو زي فخوذي

تمنياتي لكم بأجسام صحية ورشيقة





من مواضيع عروسة المنتدي
0 السموم الذي تضر الحامل ، تجنبي السموم التي تضر الحمل
0 بدلات عرس 2012 ، بدلات للعروسات 2013 ، ازياء للزفاف للعروس 2013
0 اسم بنت زليخة ، معنى اسم زليخة فى قاموس معاني الاسماء
0 افضل نصائح للشعر 2013 ، للحصول علي شعر مثالي 2014 ، الشعر المثالي
0 فساتين زفاف ناعمة 2013 ، افخم فساتين زفاف محجبات ، اجدد فساتين زفاف فرنسية 2014
0 وضعيات ممتازة لآلام أسفل الظهر ، لعلاج الام الدورة
0 تتونيكات منوعة للحوامل 2012 ، تونيكات حوامل مختلفة 2013 ، تونيكات شيك للحوامل
0 الواقي الذكري والحكة المهبلية ، هل هو السبب الاساسي للحكة
0 صور عربيات للزفاف 2012 ، سيارات لزفاف العروس 2013 ، صور عربيات للزفات
0 الوان شعر جديدة 2013 ، صور تسريحات حديثة 2014 ، موضة تسريحات وقصات الشعر
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة , الطمث وعودته بعد الولادة
0 الطرق الخاطئة لعلاج الامساك عند الاطفال , علاج الامساك عند الاطفال
0 فساتين طويلة للحوامل 2012 ، فساتين حوامل طويلة 2013 ، فساتين حوامل اخر جمال 2013
0 اجدد فساتين زفاف للعروس 2013 ، صور فساتين زفاف اوف وايت ، فساتين زفاف جديدة 2014
0 سبب تاخر الدورة الشهرية , أسباب تأخر الدورة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-11-2016, 11:14 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن



يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآ





من مواضيع NoNa roze
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الاقياءات الصباحيه للحامل)
0 وصفات طبيعية لتتخلصي من حبوب بشرتك فى الصيف
0 لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟
0 كيف يحمي البصل الأخضر القلب و الجهاز التنفسى؟
0 حلى الجلي بالكريمة للرجيم
0 تابعي نصائحنا لافضل وجبات يحملها طفلك الى المدرسة
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء طفلك الدواء
0 لفائف الباذنجان بالجبن والريحان
0 تكثيف شعر الأطفال
0 أفضل النصائح لتتبعيها عند غسيل شعرك (ونصائح أخرى مفيده لحواء )
0 فساتين سواريه احدث صيحات الموضة
0 كيف تختارين طبيب طفلك؟
0 بسكويت اللوز
0 فوائد عصير البرتقال
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 12:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 123
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن




لي الشرف ان اكون من رد على موضوعك .....
ابدااااااااااااااااااااااااع واكثر اكثر من ابدااااااااااااااااع....
إبداع تعلى فوق هامات السحب
سلمت أناملكم الذهبية والحانية والرقيقه
والجميله مثل جمالك اختي الغالية
كلمه حق يجب ان تقال ابدعتي
واخرجتي لنا تحفة اقل مايقال عنها راااااائعه
مواضيعك كبيره وجميله وهادفه روائع و كلمات وحروف تحمل معاني كثيره وكبيرة
اشكرك ... على هذا الموضوع الاكبر من رائع....
والى الامام دااااائما...
تقبلي مروري





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فقر الدم عند الاطفال ، اسباب فقر الدم عند الاطفال ، علاج فقر الدم عند الاطفال
0 التخلص من الكلف 2013 ، كلف البشرة 2013 ، علاج الكلف
0 بشرة مميزة 2013 ، بشرة منعشة 2013 ، صحة البشرة
0 البشرة العادية 2013 ، جمال البشرة العادية 2013 ، بشرة صحية
0 العناية بالبشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
0 العناية بالعينين عند الطفل ، اهمية العناية بالعينين عند الطفل ، الاهتمام بعيون الطفل
0 لين عظام الأطفال ، اسباب لين عظام الأطفال ، علاج لين عظام الأطفال
0 امساك الطفل ، كيفية تجنب امساك الطفل ، طرق علاج امساك الطفل
0 ضعف النظر عند الاطفال ، اسباب ضعف النظر عند الاطفال ، علاج ضعف النظر عند الاطفال
0 العناية بالبشرة المشرقة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، حماية البشرة
0 فوائد الفاكهة للبشرة 2013 ، اهمية الفواكه للبشرة 2013 ، لنضارة البشرة
0 الصرير ، اسباب الصرير عند الطفل ، علاج الصرير عند الاطفال
0 الهيدروسيل Hydrocele ، اسباب الهيدروسيل Hydrocele ، طرق علاج الهيدروسيل Hydrocele
0 نقص النوم عند الاطفال ، خطورة نقص النوم عند الاطفال ، علاقة السمنة بنقص النوم
0 ازالة النمش 2013 ، كيفية التخلص من النمش 2013 ، بشرة صافية
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 04:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مدينة "الشفشاون" التاريخية الواقعة في شمال المغرب
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 "الحناء البيضاء أو النقوش البيضاء" الموضة التي أشعلت الانستغرام!
0 القهوة التركية اللذيذة
0 نصائح لتجنبي طفلك من الأمراض المعدية في المدرسة
0 مكونات رقائق البرينجلز إلا أن مكونات ثانوية تُضاف أثناء المعالجة هي من تسبب الخطر.
0 المرأة الحامل تحتاج لمتابعة طبية
0 نصائح هامة لتتخلصي من ضربك لطفلك
0 الشوكولا بالحليب واللوز لتعزيز الطاقة
0 بلقيس فتحي بفستان أسود ومكياج ساحر تذيب قلوب متابعيها
0 رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع
0 رمضاااااااااااااااااااان ڪريييييم عليك يااا غوالي
0 طريقة تصميم ميدالية
0 موقع سفينة نوح عليه السلام تكشفها سورة العنكبوت :وثائقي
0 العناية باﻷعضاء التناسلية لحديثي الولادة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 04:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن



يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل وصفة لتقليل نمو الشعر 2012 ، وصفة لتقليل نمو الشعر 2013 ، تقليل الشعر crazy girl الموضة و الجمال 0 09-05-2012 08:15 AM
وصفة بسيطة لتنحيف الجسم بسرعة ، وصفات التخسيس ، وصفات لانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:12 PM
اطعمة لتنحيف الوزن ، اكلات لتنحيف الوزن ، اكلات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:34 PM
مشروب لفقدان الوزن ، عصائر لانقاص الوزن ، وصفه لتنحيف دايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-22-2012 12:54 AM
طرق الحد من زيادة الوزن ، النظام الصحيح للدايت ، نصائح لتقليل الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:49 AM


الساعة الآن 11:49 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .