أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 02:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي نصائح للصحة ، التخلص من الام الظهر




نصائح للصحة ، التخلص من الام الظهر
نصائح للصحة ، التخلص من الام الظهر
نصائح للصحة ، التخلص من الام الظهر




من التي لم تلفظ بهذه الكلمات “لدي آلام في ظهري”؟ الكثير من السيدات تعاني من هذه آلام التي تصبح مبرحة في بعض الأحيان و خاصة بعد الولادة أو الجلوس كثيرا في الشغل و أمام شاشة الحاسوب و لكن لحسن الحظ هناك طرق للتخفيف من حدة هذه الأوجاع.
1. الثلج والماء الساخن:
تأثير الحرارة والبرودة عادة ما يكون فعال لجميع الامراض من الجسم حيث تعتبر مكعبات الثلج مسكن طبيعي يوضع عادة على المناطق المؤلمة، لنحو عشرين دقيقة. و يمكنك كذلك البقاء لفترة في الماء الساخن لأنه يهدئ من الألام أو وضعه على المنطقة المؤلمة لمدة عشرين دقيقة.
2. التدليك:
حوامل

التدليك له تأثير مفيد جدا حيث يساعد العضلات على الإسترخاء و التخفيف من الألم حيث يمكنك وضع كرة التنس في جورب و قومي بتمريرها على ظهرك عدة مرات و لكن بلطف.
3. مرهم لأوجاع الظهر:
الطبيب يمكن أن يساعدك على تخفيف من آلام ظهرك. حيث يمكن أن يصف لك مرهم يحتوي على capsaïcine، هذا هو العنصر الذي يكون مثل الفلفل الحار و التوابل. يطبق على الجلد، ليتغلغل في الألياف العصبية، مما يعوق مادة(-P) من نقل الأحاسيس و الألم إلى الدماغ.






من مواضيع عروسة المنتدي
0 قاعات افراح تبهل 2012 ، قاعات خيال للاعراس 2013 ، صور قاعات افراح فظيعة
0 كيفية صبغ الشعر 2013 ، طريقة صبغ الشعر 2014 ، نصائح لصبغ الشعر
0 فساتين خطوبات باللون الحمر 2012 ، فساتين باللون الاحمر للخطوبات 201 3، فساتين خطوبات
0 ملابس حمل للدلوعات 2012 ، صور فيستات حمل حلوة 2013 ، ازياء حمل دلع 2013
0 كروت افراح بسيطة ، دعوات افراح رقيقة ، ارقي دعوات الافراح 2013
0 فساتين زفاف خليجية للعروس 2013 ، فساتين زفاف مميزة ، صور فساتين زفاف خليجية 2014
0 الدورة الشهرية لم تنزل , ماذا افعل فى عدم نزول الدورة الشهرية
0 مسببات ضغط الدم ، اعراض ارتفاع ضغط الدم
0 دراسات في الرضاعة الطبيعية ، نصائح للرضاعة الطبيعية
0 فساتين حمل للصيف 2012 ، فساتين حوامل صيفية 2013 ، احلي فساتين حوامل للصيف
0 اسرار البلوغ ، علاقة الدورة الشهرية بغشاء البكارة
0 ماهى مراحل المخاض ، علامات المخاض
0 فساتين حمل اخر شياكة 2012 ، احدث فساتين حمل 2013 ، اجمل ازياء حوامل 2013
0 ملابس نوم حلوة للعروس 2012 ، صور ملابس نوم 2013 ، بيجامات وقمصان نوم للعروس
0 مشكلة السرقة عند الاطفال , اسباب السرقة عند الاطفال
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 04:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح للصحة ، التخلص من الام الظهر




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 التأخر الحركي‏ عند الطفل ، اسباب التأخر الحركي‏ للطفل ، علاج التأخر الحركي‏
0 اكل الطفل للبيض ، فوائد البيض للطفل ، اضرار البيض للطفل
0 ماسكات يابانية 2013 ، طرق بابانية للعناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 خطر البالونات على الطفل ، اضرار البالونات على الطفل ، علاقة البالونة بصحة الطفل
0 جدري الماء ، اسباب جدري الماء ، علاج جدري الماء
0 افضل خلطات للبشرة الجافة 2013 ، اجمل وصفات للبشرة الجافة 2014 ، البشرة الجافة
0 صابون لحب الشباب 2013 ، اسم صابون لحب الشباب 2013 ، افضل صابون لحب الشباب
0 وصفة لتفتيح البشرة 2013 ، اسهل وصفة لجمال البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 ماسكات بماء الورد 2013 ، بشرة روعة 2013 ، جمال البشرة
0 ماسكات للعناية بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة الدهنية 2013 ، خلطات للبشرة الدهنية
0 تنظيف البشرة 2013 ، طرق تنظيف البشرة 2013 ، بشرة نظيفة
0 خلطات مغربيه جديده 2013، خلطه مغربيه لتبييض الوجه 2013 ، قناع لتفتيح البشرة
0 مكونات لبن الام ، اهمية لبن الام للطفل ، فوائد لبن الام للرضيع
0 ماسكات لتنظيف البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة الجافة 2013 ، بشرة نظيفة
0 مص الإصبع ، عادة مص الإصبع عند الرضع ، طريقة التخلص من عادة مص الإصبع
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من الام اسفل الظهر للحوامل ، اسباب الام الظهر للحوامل ، الام ظهر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 04:39 AM
طريقة تخفيف الام ظهر الحوامل ، اسباب الام ظهر الحوامل ، التخلص من الام الظهر للحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-12-2012 09:52 AM
كيفية التخلص من الام اسفل الظهر ، كيفية التخلص من الام الساقين ، الام الظهر والساقين snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:39 PM
الام الظهر اثناء الحمل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، التخلص من الام الظهر للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 06:39 AM
الام الظهر ، اللتخلص من الام الظهر ، طريقة التخلص من الام الظهر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:10 PM


الساعة الآن 09:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .