أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
![]() نصائح للاهتمام بالبطن ، الحفاظ على منطقة البطن ( السرة ) نصائح للاهتمام بالبطن ، الحفاظ على منطقة البطن ( السرة ) نصائح للاهتمام بالبطن ، الحفاظ على منطقة البطن ( السرة ) ![]() شرحنا في السابق كيفية تنظيف منطقة السرة. والآن، حان الوقت لمعرفة كيفية العناية بها لتظل نظيفة كما هي. الخطوات 1. احضري كوب فيه ماء مذاب فيه ملح. ثم انقعي سرتك في هذا الماء المالح كما هو موضح في السورة. وهذا من شأنه عمل بيئة غير مضيافة للبكتريا السيئة التي تتسبب في الالتهابات. ![]() 2. تأكدي من جفاف سرتك تماماً بعد الاستحمام. الكثير من المياه والرطوبة يمكنها أن تعزز من نمو البكتريا الضارة. ![]() 3. تذكري أنه يتوجب عليك تنظيف السرة بانتظام. حاولي استخدام الصابون الجيد لها. ولا يوجد ما يدعو للقلق تجاه السرة، إنها خلافاً لأسنانك، لا تتطلب مراقبة خاصة، فهي مُستقلّة تماماً. حوامل ![]() 4. قبل الاستحمام، استخدمي القليل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على السرة؛ فإنه يعمل على تليين الأوساخ والجزيئات الأخرى، مما يُسهّل القضاء عليها عند الاستحمام. ![]() 5. إذا كانت سرتك جافة، استخدمي القليل من كريم نيوسبورين وادعكي به السرة. قومي بذلك في حركات دائرية وببطء حول السرة ثم إلى الداخل. ثم أزيلي بعدها الكريم الزائد بعود من القطن. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
![]() طرح مميـــــز جدـآ ~ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التهاب منطقة الحفاظ ، اسباب التهاب منطقة الحفاظ ، طرق علاج التهاب منطقة الحفاظ | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-14-2012 04:45 PM |
وضع الحفاظ بقرب السرة ، خطورة وضع الحفاظ بقرب السرة ، اضرار وضع الحفاظ بقرب السرة | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-10-2012 04:24 PM |
طرق للتخلص من دهون منطقة البطن ، ازاله الدهون من البطن ، نصائح لخسارة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 04:01 PM |
نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن | حنيني | منتدى الرشاقة والصحة | 6 | 10-29-2011 04:22 AM |
نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن | *رحمه* | قسم التغذية | 34 | 05-07-2011 02:50 AM |