أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-08-2016, 04:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن




عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن
عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن
عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن


يُعرف عن كوب العصير الواحد أنّه يعادل أكثر من حصتين أو ثلاث حصص من الفواكه، ما يعني أنّه يزيد الوزن كونه يحتوي على كمية كبيرة من السكر ولو كان سكراً طبيعياً. ولكن، في المقابل، تستطيع العصائر الطبيعية أن تساعدك على صيانة وزنك.. تتساءلين كيف؟ اكتشفي مع ياسمينة.

اختبري نفسك: أي نوع من الفواكه أنت؟

- العصائر تمنع الجوع: كون العصير يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية، ولأنّ شعورك بالجوع ينتج عن نقص لهذه العناصر في جسمك فإنّ تناولك لكوب أو كوبين من العصير يومياً يساعدك على محاربة الجوع.

- تخفف من تناولك للوجبات السريعة: مع نمط الحياة العصري الذي يتطلّب السرعة، يحتاج جسمك لكثير من المعادن والفيتامينات وأنواع الأطعمة المتعدّدة التي تنقصه مع الوجبات السريعة التي تتناولينها يومياً. فالعصائر التي تأخذ منك وقتاً بسيطاً لتحضّريها وتتناوليها تقدّم لك كل ما تحتاجينه وينقصك.

حوامل
- الطعم: أنواع كثيرة من الفاكهة والخضار تعتبر مفيدة جداً للجسم وتعزّز خسارة الوزن والحفاظ عليه، ولكننا لا نستطيع أن نتناولها بسبب طعمها المقزّز أو الحاد، فالحلّ يكون بتحويلها الى عصائر مخفوقة ببعضها يغلب طعم الأنواع اللذيذة على الطعم الذي لا تفضّلينه، كتغطية طعم البصل أو الفجل الحاد وسواها من أنواع الخضار...

-تأثير السوائل: تعرفين كيف تساعد السوائل بتعزيز حركة الأيض في جسمك وتحرق الدهون وتخلّصك من السموم، ما يساهم في شكل كبير في خسارة الوزن. والعصير له تأثير السوائل في جسمك خصوصاً حين تختارينه بالسكر الخفيف، أو بأنواع تحتوي على كميات كبيرة من المياه.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 أسباب تساقط الشعر 2013 ، القضاء علي تساقط الشعر 2014 ، كيفية علاج تساقط الشعر
0 فساتين انيقة للعروس 2012 ، اشيك فساتين للعروس 2013 ، فساتين للعروس
0 فحوصات قبل الولادة , فحوصات مهمة قبل الولادة
0 لانجري للعروس 2012 ، احلى لانجري للعرائس 2013 ، صور لانجري بياخد العقل
0 فساتين افراح 2013 ، فساتين افراح مميزة ، اجدد فساتين افراح موضة 2014
0 احذرى اللبن البقري اثناء الرضاعة ، تجنبي اعطاء طفلك اللبن قبل عام
0 مصطلحات طبية ومعانيها , مصطلحات هامة طبية
0 مسكات ورد روعة للعرائس 2013 ، صور مسكات ورد 2013 ، بويكهات ورد عصرية للعرائس
0 الحجامة والتبرع بالدم وعلاقتهم بأمراض القلب والأوعية ، تعرف على حقيقة الامر
0 ماهي اعراض الولادة ، كيف تستعدى للولادة
0 طريقه منع الحمل جراحيا ، عقم المراه
0 خلطات لتنعيم الشعر 2013 ، وصفات طبيعية للشعر 2014 ، افضل خلطات للشعر
0 اسم ولد ايلان ، معنى اسم ايلان فى قاموس معانى الاسماء
0 ألم مكان العملية القيصرية ، متى تلتأم عملية الولادة القيصرية
0 فساتين رائعة للعروس 2013 ، صور فساتين زواجات كشخة 2014 ، اجمل فساتين زفاف
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-08-2016, 11:07 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تدليك الأطفال الرضع ، فوائد تدليك الأطفال الرضع ، اهمية تدليك الأطفال الرضع
0 الأطفال الخدج ، الأطفال ناقصي الوزن ، طريقة العناية بالأطفال ناقصى الوزن
0 التهاب الأذن عند الأطفال ، اسباب التهاب الأذن فى الأطفال ، علاج التهاب الاذن فى الرضع
0 ماسك الليمون 2013 ، ماسك لنضارة البشرة 2014 ، ماسكات للبشرة
0 سكري الاطفال ، علاج سكري الاطفال ، اسباب سكري الاطفال
0 بشرة نضرة اثناء الصيام 2013 ، نضارة البشرة في الصيام 2013 ، الحفاظ علي البشرة
0 الحمى القرمزية عند الاطفال ، اسباب الحمى القرمزية ، علاج الحمى القرمزية
0 اسباب جدري الماء ، اعراض جدري الماء ، طرق علاج جدري الماء
0 كريمات لحب الشباب 2013 ، كريمات حب الشباب 2013 ، مجموعة كريمات
0 وصفة كريم زيت الزيتون وشرائح الخيار 2013 ، وصفات العناية بالعينين 2013 ، العناية بال
0 تسمم الاطفال ، كيفية مواجهة تسمم الاطفال ، علاج تسمم الاطفال
0 تعقيم البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، ازالة حبوب البشرة
0 بدانة الاطفال ، تاثير مشروبات الطاقة على وزن الطفل ، مسببات السمنة عند الاطفال
0 تسوس أسنان الطفل الرضيع ، اسباب تسوس أسنان الطفل الرضيع ، علاج تسوس أسنان الرضيع
0 هشاشة العظام عند الاطفال ، اسباب هشاشة العظام عند الاطفال ، علاج هشاشة العظام
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 11:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 05:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ليتمتع طفلك بالثقة بالنفس
0 المأكولات البحرية لذيذة ومغذية.. وضارة للبعض
0 عمل فراشه باالمعلاعق _لصق البيض
0 شوربة لحم الغنم
0 مهلبية الفراولة
0 التخلص من النمل والصراصير
0 ما هي أسرار الرجل لتجنّب المشاكل والخلافات في الحياة الزوجية
0 تصاميم وافكار بارعة للتخزين في المنازل ذات المساحات الضيقة
0 مشروب رمضاني مُثلج يساعد على الهضم
0 المشاكل الصحية الناجمة عن إهمال النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية،
0 مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
0 معلومات لا تعرفها عن الترمس
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 علم نفسك ان تقول لا
0 الرطب والولادة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الوزن بالعنب ، رجيم العنب ، اسهل طرق تخفيف الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 1 11-17-2012 10:58 AM
اسهل طرق تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن بسهولة ، اسرع طرق لتخفيف الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:55 AM
تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن ، اسهل طريقة لتخفيف الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:19 AM
اعشاب تخفيف الوزن ، طرق تخفيف الوزن ، طرق فعالة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:19 PM
طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:08 PM


الساعة الآن 10:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .