أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-09-2016, 11:09 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا
ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا سمعنا كثيرا عن انقاص الوزن في شهر او اسبوع او اسبوعان ولكننا لم نسمع قط عن نظام رجيم لأنقاص الوزن في 4 ايام ! فهذا النظام الغذائي من اشهر الأنظمة الصحية التي تعمل علي انقاص وزن اكثر في عدد قليل من الأيام , فنظرا لأن هناك الكثير من الناس لا يملكون الصبر لأتباع رجيم في 6 اشهر او حتي شهر قام خبراء التغذية مؤخرا بأختبار هذا الرجيم الذي احدث ضجة عالمية واتي بنتائج هائلة فاليكم تفاصيل هذا النظام الغذائي لتحكم بنفسك . الأفطار : تعتبر وجبة الأفطار وجبة موحدة في جميع الأيام ومكونات الأفطار ما يلي : - تفاحة او برتقالة او ثمرة جريب فروت . - شاي او قهوة بدون سكر . - رغيف توست سن . الغذاء : اليوم الأول : - 2 فيلية مشوي . - ¼ رغيف عيش. - سلطة خضراء مكونة من خس وطماطم وجرجير بدون اضافة توابل مع اضافة القليل من الملح . - 1 ثمرة فاكهة بعد الغذاء بحوالي 3 ساعات . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-09-2016, 03:44 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا
طرح مميـــــز جدـآ ~ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-09-2016, 05:02 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع ، وصفة لعمل ريجيم سريع | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 12:51 PM |
ريجيم الجريب فروت ، ريجيم لاذابة دهون الجسم ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 02:03 PM |
طريقة ريجيم اللبن والتمر ، معلومات عن ريجيم التمر واللبن ، ريجيم سريع لجسم رشيق | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 04:26 PM |
ريجيم للتخسيس السريع ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم ينقص 1 كيلو فى اليوم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:39 AM |
ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم صحي ، ريجيم لانقاص 5 كيلو فى 10 ايام | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:22 AM |