أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-15-2016, 03:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي الفوليك اسد والحمل ، فوائد حمض الفوليك للحامل




الفوليك اسد والحمل ، فوائد حمض الفوليك للحامل
الفوليك اسد والحمل ، فوائد حمض الفوليك للحامل
الفوليك اسد والحمل ، فوائد حمض الفوليك للحامل


كثيرا ما تسمع المرأة الحامل بأهمية المكملات الغذائية اثناء الحمل واهم هذه المكملات هو حمض الفوليك ، فهل فكرت يوما إن كنتى قد حصلتى على الكمية المناسبة من حمض الفوليك اثناء الحمل ؟ نعرض لك اهمية حمض الفوليك والمكملات الغذائية للحمل وكيفية الاستفادة من حمض الفوليك اثناء الحمل من الوجبات المختلفة .
1/الكحول وحمض الفوليك :
كثير من النساء قد تلجأ الى الحصول على المكملات الغذائية والفيتامينات فى شكل اقراص وعقاقير طبية فلماذا لا تتناولى هذه العناصر واهمها حمض الفوليك من خلال نظامك الغذائى ، هناك الكثير من الاطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك واهمها الخضروات الورقية فهى مصدر جيد لحمض الفوليك خاصة للنساء التى تعتمد على الغذاء النباتى فهى تحصل على قدر مناسب جدا من حمض الفوليك اثناء الحمل ، ولكن على الرغم من تناول حمض الفوليك ضمن النظام الغذائى اثناء الحمل الا انه من الممكن فقدان هذه القيمة الغذائية فى حالة تناول الخمر اثناء فترة الحمل لانه يتداخل مع امتصاص الجسم لحمض الفوليك ويعيق الاستفادة منه اثناء الحمل .
2/الطهى وحمض الفوليك :
يمكن ان تؤدى الحرارة المستخدمة فى طهى الغذاء الى فقدان القيمة الغذائية له واهم ما يفقد هو حمض الفوليك فالحرارة يمكن ان تدمر نسبة حمض الفوليك الموجودة فى الغذاء وبالتالى لا تحصلى على النسبة المطلوبة منه فى غذاءك اثناء الحمل ، فمثلا يوجد حمض الفوليك فى الطحين والخميرة ولكن مع طهى واعداد الطحين يتم فقدان القيمة الغذائية لحمض الفوليك فى المكرونة واعداد الخبز وبالتالى لا تستفيد به المرأة اثناء الحمل اذا تناولته فى هذه الوجبات .

حوامل
3/امتصاص الجسم لحمض الفوليك :
الجسم لا يمتص بسهولة كل كمية حمض الفوليك الموجودة فى العناصر الغذائية المختلفة بالمقارنة مع اقراص المكملات الغذائية والفيتامينات ، فيعتقد ان حمض الفوليك عندما يؤخذ فى شكل اقراص فأنه يمتص بنسبة 100% أما عندما يؤخذ فى الوجبات الغذائية فإنه يتم أمتصاصه بنسبة 50%.
4/ تحصين الاطعمة :
قامت بعض المنظمات الصحية فى بعض من دول العالم بتحصين الاطعمة من خلال توفير حمض الفوليك فى الاغذية الخاصة بالنساء التى تتراوح اعمارهن بين 15 الى 45 بشكل روتينى من خلال بعض الاطعمة التجارية مثل اضافة اليود الى الملح وامداد الماء بالفلوريد فتم تزويد اطعمة كذلك بحمض الفوليك مثل حبوب الافطار والخبز وبعض المشروبات والعصائر النباتية .
اتباع نظام غذائى جيد يعزز فرص الحمل لدى النساء خاصة مع وجود حمض الفوليك اللازم للمرأة اثناء الحمل .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف خطيرة 2013 ، فساتين زفاف روعة 2014 ، صور فساتين زفاف حلوة
0 مشكلة تساقط الشعر 2013 ، علاج تساقط الشعر 2014 ، طريقة لتثبيت الشعر
0 مجموعة فساتين زفاف شياكة 2012 ، اجمل كوليكشن فساتين زفاف 2013 ، صور فساتين زفاف 2013
0 اطقم شياكة للحوامل 2012 ، اطقم للحوامل الدلوعات 2013 ، صور اطقم حمل جنان
0 ملابس بيت للعروس 2012 ، صور ملابس بيت للعرائس2013 ، اجدد بجايم للبيت
0 صور تورتات زفاف رائعة 2012 ، تورتات حلوة للزفاف 2013 ، قوالب تورت فخمة للزفاف
0 خلطة البطاطس للتفتيح ، البطاطس لتفتيح الاماكن الغامقة
0 الرضاعة في رمضان ، اختيار التوقيت المناسب فى رمضان
0 مكياج عروس اخر جمال 2012 ، مكياج وتسريحات ولا اروع للعروس 2013 ، ميكب عروس رائع
0 اشكال مختلفة من بلايز الحمل 2012 ، ملابس حمل تهبل 2013 ، ملابس حمل حديثة
0 اسم بنت سماهر ، معني اسم سماهر فى قاموس معاني الاسماء
0 صور لارقي فساتين الزفاف 2012 ، فساتين زفاف راقية 2012 ، فساتين زفاف شيك
0 اختبارات كشف الحمل ، طرق جديدة لكشف الحمل
0 ماذا تعرفي عن الحبوب المانعه للحمل ، كل شئ عن الحبوب
0 علاج التهابات بطانة الرحم ، هل لها علاقة باضطربات الدورة الشهرية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2016, 03:33 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الفوليك اسد والحمل ، فوائد حمض الفوليك للحامل




اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيكى. العافيه ع الطرح





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تمارين لجمال يديك 2013 ، نصائح العناية باليدين 2013 ، جمال اليدين
0 نصائح للبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، البشرة العادية
0 متلازمة مارفان ، اسباب متلازمة مارفان عند الاطفال ، علاج متلازمة مارفان
0 ماسكات للبشرة 2013 ، ماسكات لنضارة البشرة 2013 ، ماسكات روعة للبشرة
0 الفيروسات المعوية لدى الاطفال ، علاج الفيروسات المعوية لدى الاطفال ، علاج امراض الطفل
0 اضرار ملونات الطعام ، خطورة ملونات الطعام على الاطفال ، تاثير ملونات الطعام على الصحة
0 العضاضات البلاستيكية ، اضرار العضاضات البلاستيكية على الطفل ، خطورة العضاضة البلاستيك
0 سرطان الدم عند الأطفال ، اسباب سرطان الدم عند الأطفال ، علاج سرطان الدم عند الأطفال
0 تفتيح البشرة 2013 ، بشرة فاتحة 2013 ، البشرة الروعة
0 الوقاية من تجاعيد البشرة 2013 ، تجاعيد البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 الشق الشوكي عند الاطفال ، اسباب الشق الشوكي ، طرق علاج الشق الشوكي
0 فرط حركة الأطفال ، اسباب فرط حركة الأطفال ، علاج فرط حركة الأطفال
0 طرق العناية بالأطفال المصابين بالسكر ، سكر الاطفال ، اصابة الاطفال بالسكر
0 طرق تبيض الركب 2013 ، كيفية تبيض الركب 2013 ، خلطة تبيض الركب
0 طعام الطفل في العام الأول ، اكل الطفل في العام الأول ، وجبات الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2016, 04:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الفوليك اسد والحمل ، فوائد حمض الفوليك للحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية ولقوام رشيق
0 ما هي الوسائل والأدوية التي أتفادى بها الإجهاض؟
0 أسهل طريقة في تبييض الأسنان
0 مسابقة عيون المشاهير حياكم الله
0 تعليم المكياج ، أدخلي مبتدئة لتخرجي محترفة
0 ان تكوني صاحبة جسد ممتلئ ليس عذراً للابتعاد عن الأناقة
0 علاجات الخصوبة
0 ما هي أسرار الرجل لتجنّب المشاكل والخلافات في الحياة الزوجية
0 مسابقتي بأجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 أعراض جانبية للولب مثل أن تطول مدة الحيض عن قبل ذلك أو يكون دم الحيض أكثر غزارة ونادر
0 البسبوسه اليماني
0 تشيز كيك
0 الف الف مبررروك نتااائج مسااابقة بحر أفكاااري
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الحكة وتشققات البطن أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد حمض الفوليك , حمض الفوليك قبل الحمل عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 1 02-09-2016 07:25 PM
اهمية حمض الفوليك للحامل , فوائد حمض الفوليك عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-11-2016 05:32 PM
حمض الفوليك والحمل همس القوافي w إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 10-16-2014 03:07 AM
ماهو حمض الفوليك ، التعرف علي حمض الفوليك ، حمض الفوليك نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-14-2012 04:43 AM
حمض الفوليك ، اهمية حمض الفوليك للطفل ، فوائد حمض الفوليك للرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-05-2012 02:38 AM


الساعة الآن 11:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .