أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-23-2016, 06:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




الاربعااء

إفطار
السجق الملون مع الخبز




المقادير:

300 جرام سجق

2 ملعقة كبيرة زبد

1 فلفل أحمر، مقطع شرائح

1 فلفل أصفر، مقطع شرائح

1 فلفل أخضر، مقطع شرائح

1 بصلة كبيرة، مقطعة شرائح

1 لتر ماء دافئ


الطريقة:

1- في إناء طهي كبير على نار متوسطة، إغلى السجق في الماء الساخن لمدة 20 دقيقة.

2- صفي السجق واحفظيه جانبا.

3-في نفس الوقت، سخني الزبد في إناء أخر على نار مرتفعة.

4- حمري البصل والفلفل حتى يصبح لون البصل ذهبي. (5-10 دقائق)

5- أضيفي السجق للخضروات.

6- حمري لمدة 5 دقائق.

7- قدميه ساخنا.


غداء
سلطة الحمص والخضروات مع صدور دجاج بانيه







المقادير:

سلطة:

2 كوب من الحمص

1 كوب من الفاصوليا الحمراء (مصفاة)

400 غرام خيار، مقطعة إلى مكعبات

400 غرام طماطم التشيري الكرزية، مقطعة أنصاف

1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة

1 فلفلة خضراء، مقطعة

300 غرام جبنة موزاريلا، مكعبات

1 كوب أوراق الريحان الطازجة، مقطعة


صوص السلطة:

2 ملعقة صغيرة خل البلسميك

2 ملعقة صغيرة من العسل

2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الملح والفلفل




الطريقة:

1 - اسلقي الحمص حتى تصبح طرية (15 دقائق)، ثم تصفى.

2 - اخلطي الخضار المقطع مع الحمص، والفاصوليا السوداء والجبن موزاريلا في وعاء عميق.

3 - إخفقي مكونات الصوص معا في وعاء صغير.

4 - أضيفي الصوص إلى السلطة فقط قبل ان تخدم وتخلط جيدا.


عشاء


ترافل الفواكه الصحي




المقادير:

1 ½ كوب لبن زبادى خالى الدسم.

2 ملاعق كبيرة عسل نحل.

1 كوب حب رمان طازج.

1 كوب مكعبات فاكهة الكيوى. (أو أي فاكهة تفضلينها)

أوراق نعناع للزينة.


الطريقة:

اسكبي لبن الزبادى فى وعاء عميق، ويضاف إليه العسل
ثم تخلط المكونات جيداً معاً حتى تمتزج تماماً.
غطي الوعاء ويترك فى الثلاجه لمدة ساعة.
وزعي ¼ خليط الزبادى فى كأسين للتقديم
ثم تُنثر ⅓ كمية مكعبات الكيوى وحبات الرمان على كلا الكأسين.

افردي الربع الثانى من خليط الزبادى على الفاكهة
وينثر الثلث الثانى من الفاكهة
ثم افردي الربع الثالث من الزبادى على طبقة الفاكهة.

وزعي الكمية الأخيرة من الفاكهة على كلا الكأسين
ويوضع ملعقة كبيرة من خليط الزبادى عليها
ثم زيني الكاسين بأوراق النعناع الطازج ويقدمان.







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيفية التصرف تجاه امساك الطفل لأعضائه التناسلية
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 كيكه الأوريو
0 التوكل على الله
0 الإسهال عند الرضع هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف،
0 شوربة البروكولي والجبن لايت
0 تنظيف بشرتك وترطيبها إضافة للتقشير للحفاظ على بشرة نضرة طيلة شهر رمضان.
0 مجموعة حقائب واكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 طريقة عمل الاكسسوارات اليدويه بالصور
0 تخلصي من الإمساك بإذن الله
0 كبسة اللحم الضأن
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 عصير الموز بالعسل والقرفة
0 اليانسون ~ الزعفران
0 عادات الاهل السيئة وتأثيرها في الاطفال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 03-27-2016, 12:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




الله يعطيكى العااافية





من مواضيع NoNa roze
0 أخطاء تؤثر على جمال مكياجك وتؤثر على إطلالتك
0 طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض
0 نصائح للتعامل مع الزوج الغيور .... وكيف تخاطبين طفولة آدم؟
0 تعرّفي على فوائد خل التفاح للبشره
0 تصرفات تزعج الزوج وتسبب له الضيق فتجنبيها بكل حب وتفاهم
0 ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟
0 الرياضة للأم المشغولة
0 فوائد لا تتخيليها لنواة التمر
0 كيك الجبن البارد
0 طريقة عمل كنافة عثمانلي بالقشطة دايت
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فلما لا تحاول تناول وجبة خفيفة؟ انما هناك 5 أطعمة لا نن
0 طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة
0 مكرونة بالتونة
0 بوظة الشوكولا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2016, 05:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




الله يعاافيك ياااااااااقلبي

منوره





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عمل الوافل بالقرع العسلي
0 نبتة الجنسنج Ginseng، النبتة المعمرة ذات الجذور المتفرعة
0 طريقة عمل الباتيه
0 مهم ادوات مكياج ضرورية
0 ما هو هرمون الحمل؟ وأهميته في اختبار الحمل ونسبه هرمون الحمل
0 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك
0 تمرين لشد الصدر المترهل
0 ما ضرر كثرة استخدام مضادات الالتهابات المهبلية أثناء الحمل؟
0 بانيه الجمبري ,صلصة الكوكتيل او التارتار.
0 الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع خلال شهر رمضان المبارك
0 هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 جولة مصورة في أجزاء متفرقة من الطبيعة في ألمانيا (وكالات)
0 مسابقة ملكة الميك اب في رمضاان
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-03-2016, 10:43 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




يعطيك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-03-2016, 11:29 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بريطاني يبتكر حذاء نسائي غير قابل للتلف
0 الحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااه قبل النت
0 دجاج بطريقه مختلفه دجاج بصلصة البصل الاخضر
0 طريقة عمل كيك بصوص الشوكولاته
0 عجة البيض بالبطاطس من الشيف مي الراجحي
0 الى عطرررررررررررر الربيع ترحيب بعودتك يا الغلا
0 تم ترقية * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14=الف مبروك لمشرفات عامه
0 فيتامين a وe لبشرة مثالية، اكتشفي المأكولات التي تزوّدك بهما
0 دروس تعلمناها من أسبوع الموضة في نيويورك! كحل القطة وأحمر الشفاه والشعر والأظافر وال
0 الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحدياً كبيراً بالنسبة إلى المرأة الحامل
0 طريقة لتزينّي تسريحة زفافك بأكليل الورد
0 تمارين رياضية لشد الجسم
0 مهم ادوات مكياج ضرورية
0 نبذه عن حياة الشاعر .: الأمير :. بدر بن عبدالمحسن
0 استعدي انت عيوني على طرح مسابقتكي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منيو اكلات الاسبوع ( يوم االاثنين )اشهي الاطباق لايفووتكم بحــ العيون ــــــــر قسم التغذية 4 03-27-2016 05:58 PM
منيو اكلات الاسبوع ( يوم الثلاثااء )اشهي الاطباق لايفووتكم بحــ العيون ــــــــر قسم التغذية 4 03-27-2016 05:58 PM
منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاحد )اشهي الاطباق لايفووتكم بحــ العيون ــــــــر قسم التغذية 8 03-23-2016 05:47 PM
اشهى الاطباق الجزائرية صبورة قسم التغذية 4 07-31-2012 08:26 PM


الساعة الآن 07:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .