أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 محاذير تناول مسكنات الألم فترة الدورة الشهرية
0 طريقة سهلة لتحضير الخبز الفينو في المنزل
0 أهم الإسعافات الأولية للحالات المختلفة للأطفال
0 ثلثك الثاني من الحمل رحلة جميلة تعرفي عليها
0 مفاتيح تربية طفل قوي الشخصية بطريقة سوية
0 تعرفي على فوائد الجوز للدماغ والجهاز العصبي ككل
0 العمر الحملي والعمر الجنيني وأهم الأعراض في الشهر السادس
0 نقدم لك الاسلوب الصحيح لتنظيم الوقت عند البنات
0 زيارات الطبية والمشورة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل
0 تعرفي على فوائد مشروب قشر القهوة للقلب
0 وسائل منع الحمل هل تسبب الالتهابات النسائية؟
0 مخيمات صيفية للأطفال في الرياض وجدة
0 تعرض الأم لأمراض سوء التغذية وتأثيره على صحة الجنين
0 طريقة تشخيص التهاب قرنية العين
0 تعرفي على طريقة ربط البوق لتحديد النسل الدائم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
0 الطرق المثالية للعناية بجرح الولادة القيصرية والوقاية من الالتهابات
0 أطعمة ضرورية فى نظام طفلك الغذائى أبرزها الشوفان
0 نصائح إلتزمي بها لتجنب الشعور بالحرّ خلال الحمل
0 تبنهي لأبرز أسباب ألم السرة عند النساء
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
0 أبرز تفسيرات إسم دينا وصفات حاملته
0 إليك معلومات عن مراكز الولادة في أستراليا
0 كيف يمكنك تجديد ثقتك بزوجك اذا فقدتيها
0 إكتشفي أبرز أنواع الأطعمة لتعزيز نموّ جنينك
0 كيف تستعيدين رشاقة جسمكِ بعد الولاد؟
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 تعرفي على معنى اسم ايلاف وحكم تسميته ودلعه
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 مين عملت تلقيح صناعي لتجيب ذكر
0 هل تحليل الدم الهرموني يخطأ
0 متى موعد إباضتي
0 يارب عونك داق بي كونك رجعت بعد غياب
0 أمي تريد تبني طفلة من اطفال غزة هل لو ارضعتها تكون محرمة ع أخوتي
0 للعقول الراقية
0 التابعة أو القرينة التي تسبب الإجهاض
0 كيس ع المبيض
0 مين تعملي شريط حمل امانه حمل بعد 5 سنين
0 ذوات الرحم المقلوب متى شاهدتي النبض بالسونار العادي وليس الداخلي
0 نبض الجنين 40 يوم من أول يوم بالدورة يحسب
0 حامل 9 أسابيع ولا أعرف انام إلا ع بطني
0 بعد الطلاق من سعودي من اجنبية ماذا يحصل لطفل
0 إبر الإنهوب وتوقف الوحام من إستعملتها
0 فحص الحمل بالبول بعد إبرة التفجير
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 10:35 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .