أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 البقدونس علاج فعال جدًا في تنظيف وتطهير الكلى
0 معلومات شاملة وكافية عن مجموعة مستشفيات الحمادي في السعودية
0 ماهي عملية انفصال الرحم ومتى وكيف تحدث ؟
0 هل الإجهاض أمر نادر الحدوث فعلاً؟
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع 32 من الحمل
0 تعرف على اهم الخلطات الطبيعية لتبييض البشرة والرقبة
0 تعرفي على فوائد الزنجبيل خلال فترة النفاس
0 هل تؤثر وضعية النوم على الجنين وهل يسبب الاجهاض؟
0 معنى اسم فيروز Fayrouz وصفات حاملة هذا الاسم
0 نصائح لحزم حقائب السفر كي لا تضطري للإنفاق
0 تقلصات الرحم وألم البطن خلال الشهر الرابع من الحمل
0 دعاء فك الكرب والهم والحزن عن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 سن اليأس خلال سن الأربعين وأبرز ما تمري به
0 ماهي الأمطار الحمضية وماهو تأثيرها على الإنسان والجمادات ؟
0 اكتئاب ما بعد الولادة وأهم أعراضه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أسباب غثيان الحمل؟
0 7 عصائر طبيعية تكافح السرطان وأمراض القلب...تعرفي عليها
0 إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت
0 ماذا تعرفين عن بكتيريا الحمل في الشهر التاسع؟
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 إليك كيف تجعلين يوم الدايت الأول سلساً وغير مزعج لكِ
0 إليك كيفية تنظيم الدورة الشهرية بطرق طبيعية
0 فوائد الجمع بين الرضاعة الطبيعية والصناعية
0 تعرفي معنا على أنواع حبوب منع الحمل
0 !وصفة طبيعية للحفاظ دائما على الشباب
0 أبرز تفسيرات إسم دينا وصفات حاملته
0 أسباب تكدس دهون البطن وطريقة تكسيرها
0 أبرز 8 أسباب قد تؤدّي إلى إصابة الطفل بالإمساك
0 إليك كيفية الاهتمام بالجسم بعد عملية الإجهاض
0 عشبة القطف وفوائدها الصحية وأبرز أضرارها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 تحليل البول إيجابي هل انا حامل
0 مين تحسب حملي الله يخليكو
0 ذوات الرحم المقلوب متى شاهدتي النبض بالسونار العادي وليس الداخلي
0 هرمون الغدة خنقوني
0 كيس ع المبيض
0 عندي3 اجهاضات واخاف الولادة المبكرة
0 إشي بقولو كيس حمل وإشي بوقل الرحم فاضي
0 هرمون الحمل بعد الإجهاض
0 فرفشيها ستايل الأردن
0 مين تعملي شريط حمل امانه حمل بعد 5 سنين
0 بعد الطلاق من سعودي من اجنبية ماذا يحصل لطفل
0 إبرة التفجير و الحمل
0 المرمية
0 تحليل البول مره إيجابي ومره سلبي
0 أفكر بتبني طفل
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 01:29 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .