أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعلمي اليوم طريقة تحضير كفتة على الطريقة التركية
0 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 تعرفي على بعض عيوب عملية الحقن المجهري
0 حركة الجنين في الثلث الأخير قبل الولادة
0 تعرفي على النظام الغذائي المفيد لعلاج القولون العصبي
0 كيف تتغلبي علي اﻹرهاق أثناء الحمل؟
0 اليك كيف تؤثر الدورة الشهرية على مناعة جسمك
0 أسباب الإجهاض كثيرة إليك أهمها
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 اكتشفي كيف ينمو ويتطوّر الطّفل في شهره الأوّل
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
0 مواضع لا تعرفيها تعرضك لإلتقاط أمراض منقولة جنسياً دون أي نشاط جنسي
0 اقرأي عن الإجهاض المبكر في الأسبوع الثاني
0 التهاب الجلد وكيفية إصابته لجسم الإنسان
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قائمة ودليلك لأفضل مستشفيات ممكن أن تحتاجيها
0 الشهر السابع من الحمل واهم ماتمري به خلاله
0 سنتعرف اليوم على معلومات وتفاصيل اسم المذكر تيم
0 لماذا يوجد احتمال كبير أن الطفل الذي يولد في الشهر الثامن لن يكمل حياته؟
0 ماهي حبوب منع الحمل مارفيلون و اضرار حبوب منع الحمل مارفيلون
0 فوائد عشبة الشبت كثيرة تعرفي على بعضها
0 أهمية التغذية السليمة للمرأة في فترة النفاس
0 اليك اربع طرق مختلفه لتحضير انواع من الشوربة
0 تعرفي سيدتي على أسباب ألم الرقبة الأكثر شيوعاً
0 تعرفي على شكل جسمك بحساب قياسات محيطه
0 ما الذي يمكنك فعله لوقاية الرضيع من الاختناق؟
0 الآثار السلبية لشبكة الإنترنت وكيف يتعامل الاباء معها
0 طريقة تنظيف وتطبيق اظافر الاكريليك الثابتة
0 عدم زيادة وزن طفلك الزيادة الطبيعية مع الرضاعة الطبيعية
0 خواطر ونفحات ايمانية يطمئن ويسكن القلب لها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هكذا تتخلصين من مشكلة "الرهاب الاجتماعي" نهائيا
0 الاشعة تحت الحمراء ام الليزر لازالة الشعر... ايهما افضل؟!
0 هنا بعض النصائح لتجنب فشل عملية أطفال الأنابيب
0 تعرفي على الطريقة الصحية لتحضير الخضار السوتيه للرجيم
0 إقرأي عن نزول الإفرازات البنية المهبلية بسبب الحمل
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 حقائق مهمّة يجب عليك نعرفتها عن البشرة الوردية
0 ما أبرز أسباب بطء النمو عند الجنين؟
0 طريقة سهلة لتحضير مرقة الدجاج في المنزل
0 إليك كيفية تحضير زجاجة رضاعة الطفل
0 لخبطة الهرمونات وتاخر الدوره...تعرفي على الأعراض
0 معاني اسم جيهان وصفات حاملة الأسم
0 تعرفي على فضل سورة ق وفضلها للقرين
0 ماهي وسائل منع الحمل الهرمونيّة؟وما تأثيراتها النفسيّة المُحتملة!
0 مخاطر إعطاء الماء للرضيع قبل بلوغه ال 6 أشهر
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 08:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .