أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اليك الكثير من الفوائد التى يحملها الفلفل الحار و يصعب تخيلها
0 أضرار الاستخدام الدائم للعدسات اللاصقة
0 هل تنتقل الأم الحامل آثار الإجهاد والتعب إلى جنينها عبر المشيمة ؟
0 تعرفي معنا اليوم على فضل العشر الأول من ذي الحجة
0 الإيمان في شهر القرآن ارتقاء في الدرجات و طريق للجنة
0 بعض النصائح التي تحتاجين إليها لتوفير النوم الهادئ لطفلكِ حديث الولادة
0 كل ماتدرين معرفته عن مستشفى الزهراء في دبي
0 الولادة في الأسبوع ال 34 من الحمل وهل هي خطيرة؟
0 الأسبوع السابع عشر من الحمل عند الجنين
0 في حالة الحمل خارج الرحم ماهو الحل الوحيد للعلاج؟
0 أعراض و كيفية علاج مشكلات السمع خلال فترة الحمل
0 اطعمة تسبب الجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال الريجيم
0 متى يمكن أن يحبو الطفل وماهي الخطوات لذلك
0 هل ألم الدورة الشهرية طبيعي أم إنذارًا للإصابة بمرض ما؟
0 خمس طرق لتحضير أنواع السموثي اللذيذ منزلياً
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 أقراص منع الحمل المكونة من البروجيستين فقط وفوائدها
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 للمحجبات...استوحي إطلالتك من ستايل مي عز الدين الأنيق في مسلسل "رسايل"
0 هنا بعض النصائح للحامل المرضع أثناء الرضاعة
0 أسباب الإجهاض كثيرة إليك أهمها
0 دلالة ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة مباشرة
0 ڤيروس بوليو (شلل الأطفال) وأعراضه وطرق الوقاية منه
0 أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع
0 إليك كيف تجعلين يوم الدايت الأول سلساً وغير مزعج لكِ
0 أطفال الأنابيب والمخاطر الصحية التي قد تواجههم مستقبلا
0 اقرأي عن قلة نزول دم الحيض وأسباب ذلك
0 كيف يتم الحصول على الحيوانات المنوية للاستخدام في الحقن المجهري؟
0 إكتشفي فعالية الأفوكادو في المساعدة على خسارة الوزن
0 Postnatal Blues اضطرابات مشاعر المرأة بعد الولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 بعض من الادعية والأذكار المنتخبة من صحيح الأذكار اليومية
0 العوامل التي توثر في حساب السعرات الحراريّة مُعدَّل الأَيض الأَساسِي داخل الجسم
0 تعرفي على عدد من أسباب ألم الرحم وطرق العلاج
0 فوائد عشبة المشاط للشعر وتأثيرها على طوله
0 بعض النصائح التي تخص شراء مستلزمات المولود الجديد
0 متلازمة فرط التحفيز المبيض(sho) بعد التلقيح الصناعي
0 ماهو هواء الرحم وماهي كيفية علاجه المثلى
0 تعرفي أكثر على اسابيع الشهر التاسع وفزيولوجية الحمل
0 أشهر المنتجات المستخدمة لعلاج التهابات منطقة الحفاض
0 طرق للحفاظ على الكبد بصحة جيدة خالي من السموم
0 الماء الغريب هل هو امن على الطفل؟
0 هل هناك دليل على وجوب تغطية المرأة لقدميها في الصلاة؟
0 التصوير المسحي للحامل في الأسبوع 20 من الحمل
0 الأساسيات التي يجب أن توجد بغرفة المولود
0 اليانسون وفوائده لخفض مستوى السكري في الدم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 مؤشرات صادمة لتكيس المبايض ووصفة تخلصك من التكيس بسرعة مذهلة
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
0 ما هي العوامل المسببة للدورة الشهرية المستمرة؟
0 ماهي علاقة الوقوف طويلاً بالإجهاض؟
0 إليك بعص النصائح الهامة للتعامل مع نزيف النفاس
0 إليك من كيفية تحضير بسبوسة التمر
0 متى يصبح العمل ضاراً على صحّة المرأة؟
0 لخدود ممتلئة اليك زبدة الشيا بديل البوتكس والفيلر
0 ماهو الحمل العنقودي الجزئي ومتى يحصل؟
0 تعرفي على كم تكون أقل مدة للنفاس
0 حركة الجنين في الثلث الأخير قبل الولادة
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 تعرفي على ماهو الحمل الغزلاني وسبب تسميته
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معنى اسم سديم وشخصية صاحبته وحكم التسمية به
0 إليك موضوع شامل عن متلازمة كروزون الوراثية
0 ماهو الفرق بين دمّ الحمل ودمّ الإجهاض؟
0 التصاق الجنين في الأسبوع الرابع من الحمل
0 كيف تعرفي ان طفلك يعاني من ديدان في البطن؟
0 العلاج بكاسات الهواء أو كما يسمّى بالحُجامة الجافّة
0 5 مشروبات طبيعية تسهل عملية الولادة الطبيعية
0 أهمية أخذ إبر سيولة الدم عند الخضوع لعملية أطفال الانابيب
0 بعض التغيرات المتوقعة في الثلث الثاني من الحمل و أبرز مشاكل الصحية
0 تعرض الأم لأمراض سوء التغذية وتأثيره على صحة الجنين
0 كيف تهتمين بجنينك أثناء خلال شهور الحمل
0 معنى اسم نورهان وحكم التسمية به وصفات حاملة هذا الاسم
0 تفاصيل عن مرض الانتباذ البطاني الرحمي
0 الاسباب الاكثر شيوعا لتأخر الحمل
0 هل تؤثر أدوية حصوات الكلى أثناء الحمل على الجنين
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماذا يحدث داخل جسمك إذا اكلت يوميا ٣ حبات من التمر
0 معنى الاسم العلم المذكر شاهين و أصوله
0 الاسبوع الاول من الحمل للمبيضين والرحم
0 كيفية استخدام حبوب منع الحمل من لا ينبغي أن يأخذها
0 بعض الأسباب التي قد لا تخطر ببالكِ تقلل من إدرار حليب الطبيعي
0 نصائح وإرشادات للتعايش مع القولون أثناء فترة الحمل
0 خمس نصائح للحفاظ على صحة جيدة
0 مقال شامل عن العقم عند الرجال وماهي طرق علاجه
0 كيفية التعامل مع الكذب عند الأطفال
0 تسوس أسنان الرضع فترة الرضاعة كيف يحدث وما طرق الوقاية
0 ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
0 تعرفي على فوائد الليمون لعلاج المعدة
0 الدورة الشهرية هل تسبب حقاً فقر الدم
0 تجاهل المرأة للرجل يجدد دفء العلاقة وينعشها
0 ماهي عملية استئصال الرحم وماهي أسبابها و نتائجها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 12:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .