بعض ممنوعات بداية الحمل الواجب تطبقيها للحفاظ على حملك

[Baghdad Mohammed]

بعض ممنوعات بداية الحمل الواجب تطبقيها للحفاظ على حملك





فترة الانتظار، فترة تحقيق الأحلام، فترة التخطيط والتطلع إلى المستقبل. ولكن ليس كل شيء يكون "وردي" أثناء فترة الحمل، فبالإضافة الى الأمور اللطيفة التي يمكنك الان القيام بها (مثل التفكير باسم الطفل وتحضير غرفته)، أضيفت بعض ممنوعات الحمل التي يجب عليك أن تطبقيها للحفاظ على صحة جسمك وعلى صحة الجنين الذي في بطنك.




التعرض لدرجة حرارة مرتفعة :
على الرغم من أن الاسترخاء في الماء الساخن قد يبدو وسيلة فعالة لتخفيف الانزعاج أثناء الحمل، لكن يوصي الخبراء بتجنب أحواض الاستحمام الساخنة والساونا. وفقًا لـجمعية الحمل الأمريكية؛ يمكن أن تتسبب الأحواض الساخنة في ارتفاع الحرارة أو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي، مما قد يؤدي إلى تشوهات خلقية. وتشمل الأنشطة الإضافية التي قد تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ما يلي: اليوجا الساخنة أو رياضة البيلاتيس. حمامات الشمس لفترة طويلة جداً. التعرض للحرارة الشديدة. التمارين الشاقة. الجفاف.


ألعاب الملاهي لا تسمح العديد من الملاهي للمرأة الحامل بركوب الألعاب الخطرة، حيث يمكن للحركة الحادة لهذه الألعاب أن تسبب انفصالًا مشيميًا.

إقرأي أيضا : نصائح لثبات الحمل في الشهور الاولى وماهي عوامل الخطر

لا تتناولي الأدوية إلا بموافقة من الطبيب. من ممنوعات الحمل الخطيرة. فالأدوية التي تعتبر امنة عندما تكون المرأة غير حامل، يمكن أن تسبب ضرراً كبيراً على الجنين خلال فترة الحمل. إذا كنت تفكرين في الحمل، استشيري طبيبك حول استخدام الأدوية التي تتناولينها قبل حدوث الحمل. الفترة الحرجة التي يمكن للأدوية أن تؤثر على الجنين هي خلال الأسابيع الثمانية الأولى، عندما يتكون القلب والرئتين والدماغ.


تجنبي أكل النقانق. فقد ثبت في بعض الدراسات ان النقانق تؤثر سلبا أثناء الحمل. انتبهي للمستقبل، فان الدراسات وجدت أيضا أن الأطفال دون سن الخامسة الذين يأكلون أكثر من قطعة واحدة من النقانق في الأسبوع تزيد لديهم مخاطر الاصابة بالسرطان.



تنظيف صندوق فضلات الحيوانات يجب على النساء الحوامل تجنب تغيير صندوق فضلات الحيوانات، فهذا يمكن أن يعرضها لخطر داء المقوسات أو داء القطط toxoplasmosis. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، إذا نقلت المرأة الحامل داء المقوسات إلى الجنين، فقد يصاب الطفل بأعراض حادة، بما في ذلك: عمى. الإعاقات الذهنية. تلف في الدماغ. تلف العين.


النشاط الجسدي الرياضي الذي تتطلب الاحتكاك الجسدي تزيد من خطر حدوث انفصال المشيمة، وهو الفصل المبكر لأوانه للمشيمة من جدار الرحم، وهي حالة خطيرة يمكن أن تسبب الولادة المبكرة أو فقدان الحمل أو ولادة جنين ميت، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بأن تتجنب النساء الحوامل ممارسة الرياضة مثل كرة القدم أو الملاكمة. النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابات أيضًا لأن التغيرات الهرمونية في الجسم تؤدي إلى أن تكون الأربطة أكثر مرونة.

إقرأي أيضا : للشهر الأول نصائح خاصة على الأم مراعاتها تعرفي عليها

تجنبي شرب الكثير من الكافيين. استهلاك الكافيين لا يعتبر بشكل قاطع من الممنوعات خلال الحمل ولكنه يرتبط خلال فترة الحمل بزيادة خطر الاصابة بمرض السكري لدى الأطفال



الأنشطة التي تنطوي على خطر السقوط بعد الثلث الأول من الحمل، يجب على النساء الحوامل تجنب أي نشاط ينطوي على خطر السقوط، بما في ذلك التزلج، والتزحلق على الجليد، وتسلق الصخور. انتبهي؛ أثناء الحمل يتغير مركز الثقل مع تمدد البطن، لذلك وقد يؤدي السقوط البسيط إلى إصابات.


رفع أحمال ثقيلة وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية، يجب على النساء الحوامل تجنب رفع الأحمال الثقيلة، فبالنسبة لبعض النساء، قد يؤدي رفع الأجسام الثقيلة إلى زيادة خطر: تمزق العضلات أو سحب العضلات. الفتق. انخفاض الوزن عند الولادة. الولادة المبكرة.


إقرأي أيضا : نظرة شاملة عن اسابيع الحمل خلال الشهر الأول